O preparador f\u00edsico Chico Salgado, conhecido por treinar celebridades como Grazi Massafera e F\u00e1bio Assun\u00e7\u00e3o, compartilhou em seu Instagram imagens do treino da atriz Fernanda Torres. Aos 59 anos, a artista mostrou-se em excelente forma durante uma s\u00e9rie de agachamentos.<\/p>\n
Fernanda Torres, que j\u00e1 havia divulgado sua rotina de exerc\u00edcios antes da prepara\u00e7\u00e3o para o Oscar com o filme “Ainda Estou Aqui”, come\u00e7ou a treinar boxe com Salgado no final de 2022. Al\u00e9m do boxe, ela tamb\u00e9m pratica alongamento e ioga em sua casa no Rio de Janeiro.<\/p>\n
Na postagem, Salgado enfatiza a import\u00e2ncia de se exercitar ap\u00f3s os 50 anos. Ele destaca que \u00e9 poss\u00edvel ganhar for\u00e7a, queimar calorias e melhorar a disposi\u00e7\u00e3o, mesmo para aqueles que passaram anos sem se exercitar. “O seu corpo se adapta quando \u00e9 bem guiado”,<\/strong> afirma o preparador.<\/p>\n Salgado sugere que apenas dezoito minutos di\u00e1rios<\/strong> de atividade f\u00edsica podem fazer uma grande diferen\u00e7a na sa\u00fade e no metabolismo. “Voc\u00ea come\u00e7a a ativar o corpo, acelerar o metabolismo e retomar o controle da sua sa\u00fade”,<\/strong> completa. A mensagem visa inspirar seus 840 mil seguidores<\/strong> a adotarem um estilo de vida mais ativo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Chico Salgado, preparador f\u00edsico de v\u00e1rias celebridades, compartilhou em seu Instagram fotos de Fernanda Torres durante um treino. A atriz, que tem 59 anos, mostrou estar em \u00f3tima forma enquanto fazia agachamentos. Salgado destacou a import\u00e2ncia de se exercitar ap\u00f3s os 50 anos e afirmou que apenas 18 minutos de atividade di\u00e1ria podem melhorar a sa\u00fade e o metabolismo. Ele explicou que \u00e9 poss\u00edvel ganhar for\u00e7a e queimar calorias mesmo ap\u00f3s anos sem se exercitar. Fernanda come\u00e7ou a treinar com Salgado no final de 2022, incluindo aulas de boxe, alongamento e ioga em sua rotina.<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Chico Salgado destaca no Instagram a rotina de exerc\u00edcios de Fernanda Torres, enfatizando que 18 minutos di\u00e1rios podem transformar a sa\u00fade ap\u00f3s os 50 anos.","footnotes":""},"categories":[12,28],"tags":[100],"class_list":["post-100007","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-entretenimento","category-saude-cotidiano","tag-noticia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/100007","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=100007"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/100007\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=100007"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=100007"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=100007"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}