{"id":1000440,"date":"2026-06-21T08:49:50","date_gmt":"2026-06-21T11:49:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2026\/06\/21\/luz-noturna-aumenta-risco-de-doencas-cardiacas-aponta-estudo\/"},"modified":"2026-06-21T08:49:50","modified_gmt":"2026-06-21T11:49:50","slug":"luz-noturna-aumenta-risco-de-doencas-cardiacas-aponta-estudo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/ciencia\/2026\/06\/21\/luz-noturna-aumenta-risco-de-doencas-cardiacas-aponta-estudo\/","title":{"rendered":"Luz noturna aumenta risco de doen\u00e7as card\u00edacas, aponta estudo"},"content":{"rendered":"<p>Um estudo publicado na Jama Network Open alerta sobre riscos da luz noturna para a sa\u00fade cardiovascular. A pesquisa acompanhou quase 89 mil adultos ao longo de quase uma d\u00e9cada, buscando rela\u00e7\u00e3o entre luminosidade noturna e doen\u00e7as do cora\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Os resultados apontam associa\u00e7\u00e3o entre exposi\u00e7\u00e3o elevada \u00e0 luz durante a noite e maior chance de desenvolver doen\u00e7as cardiovasculares graves. Entre as condi\u00e7\u00f5es observadas, destacam-se insufici\u00eancia card\u00edaca, infarto, doen\u00e7a arterial coronariana, fibrila\u00e7\u00e3o atrial e AVC.<\/p>\n<p>Foram analisados 88.905 participantes do UK Biobank sem hist\u00f3rico cardiovascular no in\u00edcio. Sensores de luz, parecidos com rel\u00f3gios, registraram padr\u00f5es por uma semana em casa. A m\u00e9dia de idade foi 62,4 anos, com 56,9% do sexo feminino. O acompanhamento durou, em m\u00e9dia, 9,5 anos.<\/p>\n<h3>Dados-chave da pesquisa<\/h3>\n<p>Ao comparar pessoas com menor exposi\u00e7\u00e3o \u00e0 luz (0 a 50 percentile) com as com maior exposi\u00e7\u00e3o (91 a 100 percentile), houve aumento significativo no risco de doen\u00e7as graves do cora\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<ul>\n<li>Insufici\u00eancia card\u00edaca: aumento de 56%<\/li>\n<li>Infarto: 47%<\/li>\n<li>Doen\u00e7a arterial coronariana: 32%<\/li>\n<li>Fibrila\u00e7\u00e3o atrial: 32%<\/li>\n<li>AVE: 28%<\/li>\n<\/ul>\n<p>Os pesquisadores isolaram outros fatores de risco, concluindo que a associa\u00e7\u00e3o n\u00e3o \u00e9 explicada por estilo de vida, renda, moradia, qualidade do sono ou gen\u00e9tica.<\/p>\n<h3>Grupos mais impactados<\/h3>\n<p>A associa\u00e7\u00e3o entre luz noturna e risco de insufici\u00eancia card\u00edaca e doen\u00e7a arterial coronariana foi mais intensa entre mulheres do que entre homens. O efeito sobre insufici\u00eancia card\u00edaca e fibrila\u00e7\u00e3o atrial tamb\u00e9m foi mais pronunciado em adultos mais jovens, especialmente abaixo de 40 anos.<\/p>\n<p>Segundo os autores, a sensibilidade do rel\u00f3gio biol\u00f3gico \u00e0 luz tende a diminuir com a idade, tornando jovens mais suscet\u00edveis aos impactos da ilumina\u00e7\u00e3o noturna.<\/p>\n<h3>Por que a luz \u00e0 noite prejudica o cora\u00e7\u00e3o<\/h3>\n<p>A exposi\u00e7\u00e3o noturna desregula o rel\u00f3gio biol\u00f3gico, elevando a press\u00e3o arterial de forma cr\u00f4nica, favorecendo hipercoagulabilidade. Tamb\u00e9m pode reduzir a toler\u00e2ncia \u00e0 glicose e aumentar o risco de diabetes tipo 2, contribuindo para danos vasculares. Al\u00e9m disso, provoca conflitos el\u00e9tricos no cora\u00e7\u00e3o, aumentando arritmias.<\/p>\n<p>Os autores recomendam reduzir a ilumina\u00e7\u00e3o brilhante \u00e0 noite, controlar a luz em ambientes e evitar telas antes de dormir. Complementam com h\u00e1bitos saud\u00e1veis, como alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada e pr\u00e1tica regular de exerc\u00edcios.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>Estudo publicado na Jama Network Open analisou 88.905 participantes do UK Biobank, sem doen\u00e7as cardiovasculares no in\u00edcio, com acompanhamento m\u00e9dio de 9,5 anos.<\/li>\n<li>Usu\u00e1rios com maior exposi\u00e7\u00e3o \u00e0 luz noturna entre 0h30 e 6h apresentaram maior risco de doen\u00e7as cardiovasculares graves, medido em compara\u00e7\u00e3o aos com menor exposi\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<li>Aumento de risco: insufici\u00eancia card\u00edaca 56%, infarto do mioc\u00e1rdio 47%, doen\u00e7a arterial coronariana 32%, fibrila\u00e7\u00e3o atrial 32% e derrame cerebral 28%.<\/li>\n<li>A associa\u00e7\u00e3o foi mais forte entre mulheres e mais pronunciada em adultos mais jovens, especialmente abaixo de 40 anos; sensibilidade circadiana pode diminuir com a idade.<\/li>\n<li>Os autores destacam que o risco n\u00e3o \u00e9 explicado por estilo de vida, condi\u00e7\u00f5es socioecon\u00f4micas, qualidade do sono ou predisposi\u00e7\u00e3o gen\u00e9tica, e recomendam reduzir ilumina\u00e7\u00e3o \u00e0 noite e evitar uso de telas antes de dormir.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":1000461,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Estudo com oitenta e nove mil participantes associa luz noturna a maior incid\u00eancia de doen\u00e7as cardiovasculares; mulheres e jovens mostram maior impacto, com 56% de aumento na insufici\u00eancia card\u00edaca","footnotes":""},"categories":[296,1],"tags":[163,159,269,89,98,29],"class_list":["post-1000440","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciencia","category-noticias","tag-cardiovascular","tag-doencas","tag-internacionais","tag-meio-ambiente","tag-pesquisa","tag-saude"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/1000440","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=1000440"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/1000440\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/1000461"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=1000440"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=1000440"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=1000440"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}