{"id":1001789,"date":"2026-06-21T13:33:00","date_gmt":"2026-06-21T16:33:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2026\/06\/21\/atividades-criativas-retardam-envelhecimento-cerebral-diz-estudo\/"},"modified":"2026-06-21T13:33:00","modified_gmt":"2026-06-21T16:33:00","slug":"atividades-criativas-retardam-envelhecimento-cerebral-diz-estudo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/ciencia\/2026\/06\/21\/atividades-criativas-retardam-envelhecimento-cerebral-diz-estudo\/","title":{"rendered":"Atividades criativas retardam envelhecimento cerebral, diz estudo"},"content":{"rendered":"<p>Com um corpo de pesquisas que associa atividades criativas ao funcionamento cerebral, estudos indicam que pr\u00e1ticas como pintura, m\u00fasica e escrita podem retardar o envelhecimento do c\u00e9rebro e ampliar a conectividade neural. As evid\u00eancias aparecem em uma publica\u00e7\u00e3o da Psychology Today e em estudos da University College London, citados pela reportagem.<\/p>\n<p>Os trabalhos mostram que engajar-se em atividades art\u00edsticas envolve \u00e1reas cerebrais mais vulner\u00e1veis ao envelhecimento, sugerindo benef\u00edcio neuroprotetor em compara\u00e7\u00e3o com o uso exclusivo de telas. As pesquisas tamb\u00e9m apontam impactos positivos na sa\u00fade f\u00edsica e emocional, com benef\u00edcios adicionais para o sono e o bem\u2011estar.<\/p>\n<h3>Resultados de pesquisas<\/h3>\n<p>O levantamento da Psychology Today cita uma rela\u00e7\u00e3o positiva entre criatividade e plasticidade cerebral, com base em dados de quase 1,5 mil participantes. Os autores destacam que o envolvimento com atividades criativas pode favorecer redes neurais associadas \u00e0 adapta\u00e7\u00e3o e aprendizado.<\/p>\n<p>Outra investiga\u00e7\u00e3o, conduzida pela University College London, envolveu mais de 3,5 mil adultos. Os resultados indicam que artes como arte, pintura, m\u00fasica e escrita podem retardar o envelhecimento biol\u00f3gico do c\u00e9rebro, conforme respostas de question\u00e1rios e exames de sangue.<\/p>\n<h3>Coment\u00e1rios de especialistas<\/h3>\n<p>A pesquisadora Daisy Fancourt afirma que os resultados fornecem evid\u00eancias para reconhecer as artes como fator promotor de sa\u00fade, similar ao exerc\u00edcio f\u00edsico. A pesquisadora Feifei Bu ressalta que os benef\u00edcios surgem da combina\u00e7\u00e3o de est\u00edmulos f\u00edsicos, cognitivos, emocionais e sociais presentes nas atividades art\u00edsticas.<\/p>\n<h3>Implica\u00e7\u00f5es para sa\u00fade p\u00fablica<\/h3>\n<p>Os estudos sugerem que a pr\u00e1tica regular de atividades criativas pode reduzir estresse, inflama\u00e7\u00e3o e riscos de doen\u00e7as associadas, incluindo cardiovasculares. Especialistas destacam que a variedade de atividades pode potencializar os efeitos positivos, dependendo de cada ingrediente envolvido em cada pr\u00e1tica.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>Atividades criativas como pintura, m\u00fasica e escrita podem retardar o envelhecimento do c\u00e9rebro e reduzir o risco de doen\u00e7as cardiovasculares.<\/li>\n<li>Uma publica\u00e7\u00e3o na Psychology Today afirma que essas atividades atingem regi\u00f5es cerebrais mais vulner\u00e1veis ao envelhecimento.<\/li>\n<li>estudo da University College London com mais de 3,5 mil adultos mostra rela\u00e7\u00e3o entre envolvimento com artes e menor envelhecimento biol\u00f3gico.<\/li>\n<li>Outra pesquisa, com quase 1,5 mil participantes, aponta liga\u00e7\u00e3o positiva entre criatividade e conectividade cerebral (plasticidade).<\/li>\n<li>Especialistas ressaltam que os benef\u00edcios dependem da regularidade e que as artes t\u00eam impactos f\u00edsicos, mentais e sociais.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":1001814,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Atividades criativas reduzem o envelhecimento cerebral ao aumentar a conectividade e promovem sono e bem-estar","footnotes":""},"categories":[296,1],"tags":[96,163,36,98,29,99],"class_list":["post-1001789","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciencia","category-noticias","tag-arte","tag-cardiovascular","tag-musica","tag-pesquisa","tag-saude","tag-universidades"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/1001789","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=1001789"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/1001789\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/1001814"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=1001789"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=1001789"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=1001789"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}