O frio aumenta a demanda sobre o cora\u00e7\u00e3o. Em dias de temperaturas baixas, o organismo libera adrenalina para manter a temperatura corporal, o que pode desestabilizar placas de aterosclerose e elevar o risco de infarto e acidente vascular cerebral (AVC). Aumenta tamb\u00e9m a vasoconstri\u00e7\u00e3o, que sobrecarrega o sistema cardiovascular.<\/p>\n
O Instituto Nacional de Cardiologia aponta que infartos podem subir at\u00e9 30% quando a temperatura fica abaixo de 14\u00b0C. Idosos entre 75 e 84 anos e pessoas com doen\u00e7as card\u00edacas s\u00e3o as mais vulner\u00e1veis; os casos de AVC podem crescer at\u00e9 20% no mesmo per\u00edodo. A temperatura, por\u00e9m, n\u00e3o \u00e9 a causa, mas um fator que agrava o quadro.<\/p>\n
Segundo o cardiologista Fernando Ribas, o frio provoca queda brusca de temperatura que desencadeia respostas do corpo. A libera\u00e7\u00e3o de adrenalina eleva o metabolismo para conservar calor e, em pacientes com risco, pode destabilizar placas de aterosclerose, levando a eventos agudos como infarto ou AVC.<\/p>\n
Ros\u00e2ngela Gusm\u00e3o, 65, vivenciou a rela\u00e7\u00e3o entre frio e infarto de perto. Sem sintomas anteriores, ela enfrentou entupimento de veia card\u00edaca em 10 de junho de 2025, quando a temperatura na capital paulista ficou pr\u00f3xima de 14\u00b0C pela manh\u00e3. V\u00edtima de dor no peito, foi encaminhada ao hospital e submetida a angioplastia com implante de dois stents.<\/p>\n
A paciente relata que, mesmo com h\u00e1bitos saud\u00e1veis \u2014 alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada, treino regular e acompanhamento nutricional \u2014, o epis\u00f3dio ocorreu. Ap\u00f3s dois meses de reabilita\u00e7\u00e3o cardiopulmonar, retornou \u00e0 rotina, com refor\u00e7o sobre a import\u00e2ncia de h\u00e1bitos saud\u00e1veis para o cora\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
O m\u00e9dico destaca pilares para redu\u00e7\u00e3o de riscos: sono adequado, controle do estresse, alimenta\u00e7\u00e3o baseada em legumes, carnes magras e carboidratos integrais, pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica regular e monitoramento da press\u00e3o arterial, colesterol, glicose e fun\u00e7\u00e3o renal. \u00c9 recomendado n\u00e3o fumar.<\/p>\n
Al\u00e9m de agravar o risco cardiovascular, o frio pode descompensar hipertens\u00e3o e diabetes. A adrenalina liberada para manter a temperatura interfere nesses par\u00e2metros, dificultando o controle press\u00f3rico e glic\u00eamico em indiv\u00edduos vulner\u00e1veis.<\/p>\n
Dados nacionais indicam o peso das doen\u00e7as do aparelho circulat\u00f3rio no pa\u00eds. Em 2024, o Brasil registrou cerca de 398 mil mortes por patologias card\u00edovasculares, com taxa de 187,5 \u00f3bitos por 100 mil habitantes, a segunda maior em 23 anos. Os n\u00fameros v\u00eam de dados oficiais divulgados pelo Datasus.<\/p>\n
Para enfrentar o frio com seguran\u00e7a, especialistas reiteram a import\u00e2ncia de manter h\u00e1bitos saud\u00e1veis e de monitorar sinais de alerta card\u00edaco. Caso haja dor no peito, falta de ar ou desconforto intenso, deve-se buscar atendimento m\u00e9dico como medida de precau\u00e7\u00e3o e para diagn\u00f3stico preciso.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"