{"id":1012050,"date":"2026-06-22T16:11:02","date_gmt":"2026-06-22T19:11:02","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2026\/06\/22\/vini-jr-revela-segredo-do-lanche-pre-jogo\/"},"modified":"2026-06-22T16:11:02","modified_gmt":"2026-06-22T19:11:02","slug":"vini-jr-revela-segredo-do-lanche-pre-jogo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/esporte\/futebol\/2026\/06\/22\/vini-jr-revela-segredo-do-lanche-pre-jogo\/","title":{"rendered":"Vini Jr. revela segredo do lanche pr\u00e9-jogo"},"content":{"rendered":"<p>Vini Jr. revelou o segredo por tr\u00e1s do lanche que utiliza antes das partidas: ma\u00e7\u00e3 e abacaxi. A pr\u00e1tica, feita nos vesti\u00e1rios, busca fornecer energia r\u00e1pida sem pesar no est\u00f4mago. O jogador refor\u00e7a a import\u00e2ncia de manter o ritmo alto durante o jogo.<\/p>\n<p>A dupla \u00e9 a escolha oficial do atacante para o pr\u00e9-jogo, priorizando alimentos naturais. O objetivo \u00e9 oferecer carboidratos simples, vitaminas e \u00e1gua, facilitando a digest\u00e3o na hora da prepara\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>A ma\u00e7\u00e3 oferece frutose e fibras, ajudando a libera\u00e7\u00e3o de energia de forma constante no sangue. O abacaxi traz bromelina, enzima com potencial anti-inflamat\u00f3rio e digestivo, contribuindo para reduzir microles\u00f5es.<\/p>\n<h3>Como adotar o segredo no treino<\/h3>\n<p>Recomenda-se comer uma fatia de abacaxi e uma ma\u00e7\u00e3 pequena cerca de 30 a 40 minutos antes da atividade f\u00edsica. Esse intervalo permite o transporte do alimento para o efeito energ\u00e9tico.<\/p>\n<p>A pr\u00e1tica pode beneficiar quem pratica muscula\u00e7\u00e3o, corrida ou crossfit, al\u00e9m de atletas em fase de treino intenso. O foco \u00e9 manter o fornecimento de combust\u00edvel sem desconfortos g\u00e1stricos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>Vini Jr. adota ma\u00e7\u00e3 com abacaxi como lanche pr\u00e9-jogo, considerado a escolha oficial nos vesti\u00e1rios.<\/li>\n<li>A combina\u00e7\u00e3o visa fornecer energia r\u00e1pida sem pesar no est\u00f4mago, ajudando no desempenho durante a partida.<\/li>\n<li>A ma\u00e7\u00e3 oferece carboidratos simples e fibras, ajudando a manter a energia est\u00e1vel ao longo do jogo.<\/li>\n<li>O abacaxi traz bromelina, enzima com a\u00e7\u00e3o anti-inflamat\u00f3ria e digestiva, potencialmente protegendo musculatura ap\u00f3s momentos de esfor\u00e7o.<\/li>\n<li>Para quem pratica treino, o recomendado \u00e9 consumir uma fatia de abacaxi e uma ma\u00e7\u00e3 pequena 30 a 40 minutos antes da atividade f\u00edsica.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":1012096,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Pr\u00e9-jogo: Vini Jr. aposta em ma\u00e7\u00e3 e abacaxi para energia r\u00e1pida e prote\u00e7\u00e3o anti-inflamat\u00f3ria, com digest\u00e3o est\u00e1vel em trinta a quarenta minutos","footnotes":""},"categories":[9,10],"tags":[140,208,26,211,18,29],"class_list":["post-1012050","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-esporte","category-futebol","tag-alimentacao","tag-alimentos","tag-comida","tag-dicas","tag-futebol","tag-saude"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/1012050","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=1012050"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/1012050\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/1012096"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=1012050"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=1012050"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=1012050"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}