{"id":1014716,"date":"2026-06-22T21:09:00","date_gmt":"2026-06-23T00:09:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2026\/06\/22\/autoconhecimento-na-maturidade-pode-florescer-apos-os-60\/"},"modified":"2026-06-22T21:09:00","modified_gmt":"2026-06-23T00:09:00","slug":"autoconhecimento-na-maturidade-pode-florescer-apos-os-60","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2026\/06\/22\/autoconhecimento-na-maturidade-pode-florescer-apos-os-60\/","title":{"rendered":"Autoconhecimento na maturidade pode florescer ap\u00f3s os 60"},"content":{"rendered":"<p>O interesse pela terapia na maturidade cresce, com sess\u00f5es ajudando a lidar com mudan\u00e7as corporais, luto e aposentadoria. A pr\u00e1tica tamb\u00e9m aparece associada \u00e0 preserva\u00e7\u00e3o de fun\u00e7\u00f5es cognitivas e \u00e0 constru\u00e7\u00e3o de sentido na vida ap\u00f3s os 60.<\/p>\n<p>A ideia de que a terapia variaria pouco com a idade n\u00e3o se sustenta mais. Profissionais relatam que muitos come\u00e7am a buscar apoio justamente nessa fase, quando perguntas sobre identidade, perdas e novos pap\u00e9is surgem com mais intensidade.<\/p>\n<p>Da mesma forma, a atua\u00e7\u00e3o profissional tem se diversificado. Al\u00e9m do atendimento individual, existem op\u00e7\u00f5es como terapia em grupo, arteterapia e outras abordagens que podem ser ajustadas \u00e0s necessidades de cada pessoa.<\/p>\n<h3>Obst\u00e1culos culturais e mudan\u00e7as de rotina<\/h3>\n<p>Muitos idosos ainda encaram o tema como tabu, apontam especialistas. Quest\u00f5es geracionais ajudam a explicar a resist\u00eancia, j\u00e1 que parte da popula\u00e7\u00e3o cresceu sem espa\u00e7o para falar de sofrimento emocional.<\/p>\n<p>A aposentadoria altera rotinas, a identidade pode mudar e redes de apoio se dissolver. Medo de adoecer, de depender da fam\u00edlia ou de enfrentar a solid\u00e3o s\u00e3o receios comuns que podem ganhar tratamento adequado na psicoterapia.<\/p>\n<h3>Exemplos pr\u00e1ticos de evolu\u00e7\u00f5es<\/h3>\n<p>Casos cl\u00ednicos ilustram como o trabalho terap\u00eautico facilita a elabora\u00e7\u00e3o emocional. Em um exemplo, uma mulher de 85 anos, ao abordar uma rela\u00e7\u00e3o antiga, descobriu novos sentidos para a pr\u00f3pria hist\u00f3ria e aprendeu a perdoar-se.<\/p>\n<p>Outra situa\u00e7\u00e3o mostra como, ao deixar a fun\u00e7\u00e3o profissional, uma pessoa pode ressignificar o papel atual. Questionamentos sobre prazer, satisfa\u00e7\u00e3o e reinven\u00e7\u00e3o ajudam a manter a qualidade de vida.<\/p>\n<h3>Caminhos para iniciar<\/h3>\n<p>Profissionais sugerem que a primeira etapa costuma ser uma conversa com profissionais de sa\u00fade de confian\u00e7a, que podem indicar psic\u00f3logos especializados em envelhecimento. Existem tamb\u00e9m redes e entidades que conectam pacientes a especialistas da \u00e1rea.<\/p>\n<p>O objetivo da terapia nessa faixa et\u00e1ria n\u00e3o \u00e9 prometer mudan\u00e7as radicais, mas oferecer espa\u00e7o para compreender a pr\u00f3pria hist\u00f3ria, melhorar a comunica\u00e7\u00e3o e promover bem-estar. O tempo, embora curto, pode ser utilizado para viver melhor.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>Freud afirmou, em 1905, que ap\u00f3s os cinquenta anos a terapia teria ganhos limitados; hoje, pessoas em idade avan\u00e7ada buscam psicoterapia aos sessenta, setenta, oitenta e at\u00e9 noventa anos.<\/li>\n<li>A terapia na terceira idade \u00e9 associada \u00e0 elabora\u00e7\u00e3o emocional e \u00e0 preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as neurodegenerativas, al\u00e9m de ajudar no enfrentamento de mudan\u00e7as da aposentadoria e do corpo.<\/li>\n<li>O envelhecimento pode trazer perdas, solid\u00e3o, mudan\u00e7as de rotina e medo da morte, mas tamb\u00e9m abre espa\u00e7o para tratar dores antigas e tra\u00e7ar novos sentidos.<\/li>\n<li>Exemplos mostram que a terapia facilita perd\u00e3o, autoconhecimento e reajuste da hist\u00f3ria de vida, como no caso de uma mulher de 85 anos que revisitou uma rela\u00e7\u00e3o do passado.<\/li>\n<li>Existem v\u00e1rias op\u00e7\u00f5es de cuidado (psicoterapia individual, em grupo, arteterapia); o passo inicial pode ser buscar indica\u00e7\u00e3o com profissionais de sa\u00fade de confian\u00e7a e escolher a abordagem que melhor funciona.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":1014733,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Terapia na terceira idade ganha espa\u00e7o: autoconhecimento amplia compreens\u00e3o de perdas, solid\u00e3o e aposentadoria, com impacto na sa\u00fade mental e bem\u2011estar","footnotes":""},"categories":[15,28],"tags":[96,124,101,222,29,122],"class_list":["post-1014716","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cotidiano","category-saude-cotidiano","tag-arte","tag-comportamento","tag-pessoas","tag-psicologo","tag-saude","tag-saude-mental"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/1014716","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=1014716"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/1014716\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/1014733"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=1014716"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=1014716"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=1014716"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}