{"id":10156,"date":"2025-01-23T04:59:00","date_gmt":"2025-01-23T07:59:00","guid":{"rendered":"https:\/\/production.portaltela.com\/noticias\/2025\/01\/23\/praticas-integrativas-promovem-saude-mental-e-fortalecimento-da-comunidade\/"},"modified":"2025-01-23T04:59:00","modified_gmt":"2025-01-23T07:59:00","slug":"praticas-integrativas-promovem-saude-mental-e-fortalecimento-da-comunidade","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2025\/01\/23\/praticas-integrativas-promovem-saude-mental-e-fortalecimento-da-comunidade\/","title":{"rendered":"Pr\u00e1ticas integrativas promovem sa\u00fade mental e fortalecimento da comunidade"},"content":{"rendered":"<p>Os benef\u00edcios da acupuntura, medita\u00e7\u00e3o e yoga para a sa\u00fade mental s\u00e3o amplamente reconhecidos, especialmente na <strong>redu\u00e7\u00e3o do estresse, ansiedade e tens\u00e3o<\/strong>. As Pr\u00e1ticas Integrativas em Sa\u00fade (PIS) n\u00e3o apenas melhoram a qualidade de vida, mas tamb\u00e9m promovem um ambiente comunit\u00e1rio. Essas pr\u00e1ticas s\u00e3o oferecidas em Unidades B\u00e1sicas de Sa\u00fade (UBS) e Centros de Aten\u00e7\u00e3o Psicossocial (Caps), al\u00e9m de formatos virtuais, visando a promo\u00e7\u00e3o e recupera\u00e7\u00e3o da sa\u00fade integral.<\/p>\n<p>Val\u00e9ria da Silva, de 55 anos, encontrou suporte no grupo de T\u00e9cnica de Redu\u00e7\u00e3o de Estresse (TRE) do Caps II do Riacho Fundo. Para ela, essa atividade \u00e9 essencial para o bem-estar mental, permitindo que ela relaxe e perceba que seus problemas n\u00e3o s\u00e3o t\u00e3o graves. \u201cAqui eu encontrei apoio, posso falar o que sinto e me expressar\u201d, afirma Val\u00e9ria, que participa do grupo h\u00e1 11 meses e considera os integrantes como uma nova fam\u00edlia.<\/p>\n<p>As PIS abordam a sa\u00fade mental de forma multidimensional, considerando fatores f\u00edsicos, mentais e espirituais. Felipe Tironi, gerente substituto de Pr\u00e1ticas Integrativas em Sa\u00fade da Secretaria de Sa\u00fade do Distrito Federal, destaca que a viv\u00eancia coletiva \u00e9 um recurso terap\u00eautico importante. Ele cita um mestre de Tai Chi Chuan, que afirmou que a pr\u00e1tica individual, quando compartilhada, fortalece a comunidade e promove apoio m\u00fatuo.<\/p>\n<p>A TRE e o tai chi chuan s\u00e3o algumas das 17 modalidades da Pol\u00edtica Distrital de Pr\u00e1ticas Integrativas em Sa\u00fade. Essas estrat\u00e9gias visam desenvolver a autonomia e a capacidade de lidar com adversidades. Fernanda Falcomer, subsecret\u00e1ria de Sa\u00fade Mental da SES-DF, enfatiza que experi\u00eancias coletivas durante o tratamento melhoram a reabilita\u00e7\u00e3o psicossocial. Em janeiro, a campanha Janeiro Branco promove a sa\u00fade mental, e a Rede de Aten\u00e7\u00e3o Psicossocial (RAPS) no Distrito Federal oferece assist\u00eancia conforme as demandas de sa\u00fade mental, come\u00e7ando pelas UBS.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Os benef\u00edcios da acupuntura, medita\u00e7\u00e3o e yoga para a sa\u00fade mental s\u00e3o amplamente reconhecidos, especialmente na redu\u00e7\u00e3o do estresse, ansiedade e tens\u00e3o. As Pr\u00e1ticas Integrativas em Sa\u00fade (PIS) n\u00e3o apenas melhoram a qualidade de vida, mas tamb\u00e9m promovem um ambiente comunit\u00e1rio. 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