{"id":1018811,"date":"2026-06-23T09:46:50","date_gmt":"2026-06-23T12:46:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2026\/06\/23\/madonna-alerta-sobre-problemas-no-joelho-ligados-ao-uso-de-salto-alto\/"},"modified":"2026-06-23T09:46:50","modified_gmt":"2026-06-23T12:46:50","slug":"madonna-alerta-sobre-problemas-no-joelho-ligados-ao-uso-de-salto-alto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/ciencia\/2026\/06\/23\/madonna-alerta-sobre-problemas-no-joelho-ligados-ao-uso-de-salto-alto\/","title":{"rendered":"Madonna alerta sobre problemas no joelho ligados ao uso de salto alto"},"content":{"rendered":"<p>Em Madonna, artista revelou \u00e0 Interview Magazine que enfrenta problemas no joelho, atribuindo parte do desgaste aos anos de dan\u00e7a com salto alto, corridas no asfalto e pr\u00e1tica de Ashtanga yoga. A declara\u00e7\u00e3o destaca a rela\u00e7\u00e3o entre uso frequente de salto alto e sa\u00fade articular.<\/p>\n<p>Especialista ouvido pelo portal explica que o salto alto eleva a sobrecarga sobre o joelho, mantendo o par celular em posi\u00e7\u00e3o de flex\u00e3o constante. Ao andar, o corpo distribui impactos de forma diferente, o que aumenta o esfor\u00e7o sobre a articula\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Quem utiliza salto alto por longos per\u00edodos, pessoas com les\u00f5es pr\u00e9vias no joelho e quem depende do cal\u00e7ado no trabalho est\u00e1 sob maior risco de desgaste progressivo. O ac\u00famulo de carga pode acelerar problemas existentes.<\/p>\n<p>Entre as condi\u00e7\u00f5es associadas ao uso constante de salto alto est\u00e1 a condromal\u00e1cia patelar, ou desgaste da cartilagem da patela. Sintomas comuns incluem dor ao subir ou descer escadas, ao ajoelhar e ao agachar.<\/p>\n<p>A gravidade do quadro orienta o tratamento, que pode envolver medicamentos, fisioterapia e, em casos mais graves, cirurgia. Em situa\u00e7\u00f5es avan\u00e7adas, artroscopia ou procedimentos de realinhamento podem ser considerados.<\/p>\n<h3>Como reduzir riscos e danos<\/h3>\n<p>Para preven\u00e7\u00e3o, m\u00e9dicos recomendam evitar saltos frequentes, dar prefer\u00eancia a modelos com altura entre 2,5 cm e 5 cm e manter h\u00e1bitos saud\u00e1veis. Exerc\u00edcios regulares, controle de peso e orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica ap\u00f3s les\u00f5es ajudam a proteger o joelho.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>Madonna revelou, em entrevista, que est\u00e1 com o joelho ruim e que anos dan\u00e7ando de salto alto contribu\u00edram para o problema.<\/li>\n<li>O ortopedista Marcos Cortelazo afirma que o uso frequente de salto alto aumenta a sobrecarga na articula\u00e7\u00e3o do joelho por exigir flex\u00e3o cont\u00ednua.<\/li>\n<li>O salto alto altera a din\u00e2mica da caminhada, elevando a carga sobre o joelho em compara\u00e7\u00e3o com o uso de cal\u00e7ados comuns.<\/li>\n<li>O desgaste mais associado \u00e9 a condromal\u00e1cia patelar (desgaste da cartilagem da patela), com dor ao subir ou descer escadas, ajoelhar e ficar sentado com as pernas cruzadas.<\/li>\n<li>O tratamento varia conforme a gravidade e pode incluir medicamentos, fisioterapia ou cirurgia (artroscopia) em casos graves; para preven\u00e7\u00e3o, recomenda-se salto entre 2,5 cm e 5 cm, pr\u00e1tica regular de exerc\u00edcios e controle do peso.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":1018872,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Uso frequente de salto alto eleva a sobrecarga nas articula\u00e7\u00f5es do joelho, aumentando o risco de condromal\u00e1cia patelar e artrose, segundo especialista","footnotes":""},"categories":[296,1],"tags":[185,223,116,101,29],"class_list":["post-1018811","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciencia","category-noticias","tag-estudos","tag-fisioterapeuta","tag-moda","tag-pessoas","tag-saude"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/1018811","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=1018811"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/1018811\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/1018872"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=1018811"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=1018811"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=1018811"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}