O consumo de bebidas a\u00e7ucaradas na inf\u00e2ncia pode estar ligado a um maior risco de hipertens\u00e3o na vida adulta. Estudo de longo prazo acompanhou cerca de 25 mil jovens americanos por 25 anos e avaliou h\u00e1bitos alimentares e estilo de vida.<\/p>\n
Os participantes responderam a question\u00e1rios sobre o que bebiam e comiam, em intervalos de um a quatro anos. Dados apontaram rela\u00e7\u00e3o entre padr\u00f5es de consumo na juventude e press\u00e3o alta futura, mesmo ajustando fatores como peso e atividade f\u00edsica.<\/p>\n
O estudo, publicado na Circulation, considera bebidas a\u00e7ucaradas como refrigerantes, sucos ado\u00e7ados, ch\u00e1s prontos e isot\u00f4nicos com a\u00e7\u00facar. Os resultados destacam o papel dessas bebidas na sa\u00fade cardiovascular ao longo do tempo.<\/p>\n
A pesquisa mostra Associa\u00e7\u00e3o, n\u00e3o causalidade. Dados foram correlacionados com medi\u00e7\u00f5es de peso, altura, press\u00e3o arterial e h\u00e1bitos de vida, controlando fatores de risco, mas n\u00e3o elimina todas as vari\u00e1veis poss\u00edveis.<\/p>\n
Quem bebe duas ou mais por\u00e7\u00f5es di\u00e1rias tem 52% de maior risco de hipertens\u00e3o do que quem consome menos de tr\u00eas vezes por semana. Em sucos, o aumento foi de 35% para mais de um copo e meio di\u00e1rio.<\/p>\n
Entre os sucos, o suco de laranja teve o pior desempenho, com 20% a mais de probabilidade de hipertens\u00e3o. Os autores destacam que o a\u00e7\u00facar \u00e9 concentrado e as fibras da fruta inteira costumam faltar.<\/p>\n
Trocar uma por\u00e7\u00e3o di\u00e1ria de bebida a\u00e7ucarada por fruta inteira reduziu o risco em 22%. Substituir por \u00e1gua ou leite mostrou queda de 13% na probabilidade de press\u00e3o alta.<\/p>\n
Exemplos pr\u00e1ticos sugeridos incluem: dar prioridade a frutas in natura; optar por \u00e1gua ou \u00e1gua com g\u00e1s; incluir leite ou latic\u00ednios com baixo a\u00e7\u00facar; reduzir energ\u00e9ticos ado\u00e7ados.<\/p>\n
Os autores ressaltam que a hipertens\u00e3o \u00e9 multifatorial, envolvendo gen\u00e9tica, atividade f\u00edsica, consumo de sal e padr\u00e3o alimentar. O estudo aponta bebidas a\u00e7ucaradas como um dos componentes relevantes ao longo do tempo.<\/p>\n
A pesquisa n\u00e3o prop\u00f5e proibi\u00e7\u00f5es, mas sugere monitorar ingest\u00e3o de bebidas com alto teor de a\u00e7\u00facar. A an\u00e1lise de 25 anos acrescenta evid\u00eancias sobre como escolhas na inf\u00e2ncia podem impactar a press\u00e3o arterial d\u00e9cadas depois. Fontes da pesquisa s\u00e3o citadas na publica\u00e7\u00e3o.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"