{"id":1020338,"date":"2026-06-23T12:04:11","date_gmt":"2026-06-23T15:04:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2026\/06\/23\/manias-comuns-podem-evoluir-para-obsessoes-dizem-especialistas\/"},"modified":"2026-06-23T12:04:11","modified_gmt":"2026-06-23T15:04:11","slug":"manias-comuns-podem-evoluir-para-obsessoes-dizem-especialistas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2026\/06\/23\/manias-comuns-podem-evoluir-para-obsessoes-dizem-especialistas\/","title":{"rendered":"Manias comuns podem evoluir para obsess\u00f5es, dizem especialistas"},"content":{"rendered":"<p>Manias s\u00e3o comportamentos repetitivos que, para algumas pessoas, funcionam como um conforto psicol\u00f3gico. Em certos casos, por\u00e9m, esses h\u00e1bitos podem evoluir para atitudes obsessivas que demandam aten\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Elas costumam surgir por fatores emocionais, h\u00e1bitos repetidos ou influ\u00eancias culturais e familiares. Entender o que motiva cada mania ajuda a identificar quando buscar apoio.<\/p>\n<h3>Manias comuns e motiva\u00e7\u00f5es<\/h3>\n<p>Roer unhas est\u00e1 ligado \u00e0 ansiedade e ao estresse; o al\u00edvio moment\u00e2neo pode motivar a repeti\u00e7\u00e3o, mesmo com preju\u00edzos \u00e0 sa\u00fade.<\/p>\n<p>Estalar os dedos costuma refletir tens\u00e3o acumulada ou um simples h\u00e1bito f\u00edsico, sem comprova\u00e7\u00e3o de dano nas articula\u00e7\u00f5es.<\/p>\n<p>Organizar objetos por cor, tamanho ou simetria pode promover controle e ordem para acalmar a mente.<\/p>\n<p>Checar portas e janelas repetidamente antes de sair ou dormir \u00e9 alimentado pela inseguran\u00e7a. Contar passos, degraus ou objetos ajuda a distrair a mente ou estruturar o pensamento.<\/p>\n<p>Falar sozinho pode facilitar a organiza\u00e7\u00e3o de ideias, mem\u00f3rias ou simular di\u00e1logos.<\/p>\n<p>Guardar objetos in\u00fateis, como embalagens antigas, est\u00e1 ligado ao apego e ao medo de precisar later.<\/p>\n<p>Conferir notifica\u00e7\u00f5es no celular a todo instante \u00e9 comum na era digital, impulsionado pela ansiedade e pelo est\u00edmulo constante. Repetir frases ou express\u00f5es pode ter influ\u00eancia familiar ou ajudar a definir identidade.<\/p>\n<p>Girar objetos nas m\u00e3os, como canetas, funciona como descarga de energia e ajuda a manter o foco.<\/p>\n<p>Enrolar os cabelos com os dedos \u00e9 pr\u00e1tica frequente em momentos de t\u00e9dio ou nervosismo, trazendo conforto t\u00e1til.<\/p>\n<p>Balan\u00e7ar a perna sem perceber representa descarga de tens\u00e3o ou impaci\u00eancia. Olhar o rel\u00f3gio repetidamente revela inquieta\u00e7\u00e3o ou medo de perder compromissos.<\/p>\n<p>Passar a l\u00edngua nos dentes ou morder o interior da bochecha s\u00e3o h\u00e1bitos que costumam aparecer em situa\u00e7\u00f5es de estresse.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>Manias s\u00e3o comportamentos repetitivos que podem trazer conforto, mas, em alguns casos, evoluir para atitudes obsessivas.<\/li>\n<li>Elas costumam surgir por motivos emocionais, h\u00e1bitos repetidos ou fatores culturais e familiares.<\/li>\n<li>Exemplos comuns: roer unhas, estalar dedos, organizar objetos por cor ou tamanho, checar portas e janelas antes de sair ou dormir.<\/li>\n<li>Outros comportamentos recorrentes incluem falar sozinho, guardar objetos in\u00fateis, conferir notifica\u00e7\u00f5es do celular e repetir frases.<\/li>\n<li>Movimentos repetitivos como girar objetos, enrolar cabelos, balan\u00e7ar a perna e olhar repetidamente o rel\u00f3gio tamb\u00e9m aparecem como respostas a ansiedade ou t\u00e9dio.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":1020367,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Manias comuns podem evoluir para obsess\u00f5es; alerta sobre impacto da ansiedade, repeti\u00e7\u00e3o de comportamentos e efeitos na rotina di\u00e1ria","footnotes":""},"categories":[15,28],"tags":[124,185,222,29,122],"class_list":["post-1020338","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cotidiano","category-saude-cotidiano","tag-comportamento","tag-estudos","tag-psicologo","tag-saude","tag-saude-mental"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/1020338","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=1020338"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/1020338\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/1020367"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=1020338"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=1020338"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=1020338"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}