Bruna Marquezine participou nesta segunda-feira de um power talk sobre empoderamento feminino promovido pela K\u00e9rastase, onde tratou de autocobran\u00e7a, equil\u00edbrio emocional e sa\u00fade mental. A atriz comentou que passou a suavizar a linha entre vida pessoal e profissional.<\/p>\n
Ela explicou que, por muito tempo, se esfor\u00e7ou ao extremo para alcan\u00e7ar conquistas, mas passou a valorizar a sa\u00fade mental e o cuidado consigo mesma. Segundo a fala da atriz, o custo de manter esse ritmo j\u00e1 n\u00e3o faz mais sentido.<\/p>\n
Ao refor\u00e7ar a ideia de gentileza consigo mesma, Bruna afirmou que metas passam a surgir de forma mais natural quando h\u00e1 alinhamento com quem a pessoa \u00e9 de verdade. O debate tamb\u00e9m abordou a press\u00e3o externa sobre mulheres e o impacto nas escolhas.<\/p>\n
A artista mencionou um exerc\u00edcio para enfrentar press\u00f5es: visualizar um barquinho que leva embora pensamentos condenat\u00f3rios, mantendo dist\u00e2ncia de convic\u00e7\u00f5es. A t\u00e9cnica busca distanciamento de padr\u00f5es que distorcem a realidade.<\/p>\n
O evento ocorreu sem detalhes sobre o espa\u00e7o exato nem a presen\u00e7a de outros nomes, mas destacou a import\u00e2ncia de autoconhecimento e de reconhecer falhas como parte do processo. Bruna voltou a defender cuidado consigo para manter a sa\u00fade mental em foco.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"