{"id":1030377,"date":"2026-06-24T10:17:33","date_gmt":"2026-06-24T13:17:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2026\/06\/24\/sabina-simonato-faz-yoga-na-globo-e-comenta-dor-na-postura-do-guerreiro\/"},"modified":"2026-06-24T10:17:33","modified_gmt":"2026-06-24T13:17:33","slug":"sabina-simonato-faz-yoga-na-globo-e-comenta-dor-na-postura-do-guerreiro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2026\/06\/24\/sabina-simonato-faz-yoga-na-globo-e-comenta-dor-na-postura-do-guerreiro\/","title":{"rendered":"Sabina Simonato faz yoga na Globo e comenta dor na postura do guerreiro"},"content":{"rendered":"<p>Na manh\u00e3 desta quarta-feira, Sabina Simonato, apresentadora do Bom Dia S\u00e3o Paulo, participou do quadro Bom Dia Sa\u00fade ao vivo na Globo. Ela praticou yoga com a rep\u00f3rter Patricia Falcoski e contou com a orienta\u00e7\u00e3o do professor Carlo Guaragna. A pr\u00e1tica incluiu a postura do guerreiro, indicada para iniciantes, sem salto, com tr\u00eas varia\u00e7\u00f5es poss\u00edveis.<\/p>\n<p>Durante a atividade, a jornalista enfrentou desconforto ao manter a posi\u00e7\u00e3o. O professor enfatizou que o objetivo \u00e9 manter o equil\u00edbrio e relaxar, n\u00e3o apenas executar a postura. Simonato relatou sentir dores no joelho, na perna e na coxa, em tom bem-humorado, mas seguiu na atividade com apoio do professor.<\/p>\n<h3>Desafios da postura e rea\u00e7\u00e3o da apresentadora<\/h3>\n<p>A pr\u00e1tica evidenciou que yoga exige alongamento e concentra\u00e7\u00e3o, mesmo em sequ\u00eancia simples. Simonato comentou sobre o esfor\u00e7o necess\u00e1rio para sustentar a posi\u00e7\u00e3o, destacando o esfor\u00e7o di\u00e1rio no trabalho de apresenta\u00e7\u00e3o e a disposi\u00e7\u00e3o de continuar tentando. O quadro mostrou a import\u00e2ncia da orienta\u00e7\u00e3o profissional para iniciantes e o papel da respira\u00e7\u00e3o na execu\u00e7\u00e3o das posturas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>A apresentadora Sabina Simonato, do Bom Dia S\u00e3o Paulo, participou do quadro Bom Dia Sa\u00fade para falar sobre ioga.<\/li>\n<li>No est\u00fadio, Sabina praticou a posi\u00e7\u00e3o do guerreiro com o acompanhamento do professor Carlo Guaragna.<\/li>\n<li>A postura foi indicada como adequada para iniciantes e tem tr\u00eas varia\u00e7\u00f5es; Sabina tentou sem salto.<\/li>\n<li>Ela comentou sentir desconforto e dor na pr\u00e1tica, especialmente no joelho, perna e coxa.<\/li>\n<li>O professor enfatizou que o essencial \u00e9 manter a posi\u00e7\u00e3o com relaxo, e Sabina brincou que \u201ct\u00e1 doendo tudo\u201d mas continua firme.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":1030399,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Sabina Simonato encara desconforto na postura do guerreiro em aula ao vivo no Bom Dia S\u00e3o Paulo","footnotes":""},"categories":[15,28],"tags":[24,223,172,101,164,29],"class_list":["post-1030377","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cotidiano","category-saude-cotidiano","tag-esportes","tag-fisioterapeuta","tag-ginastica","tag-pessoas","tag-respiratorio","tag-saude"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/1030377","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=1030377"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/1030377\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/1030399"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=1030377"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=1030377"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=1030377"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}