O calor extremo \u00e9 classificado como um dos desastres clim\u00e1ticos mais letais, apesar de muitas vezes passar despercebido. Ele agrava doen\u00e7as card\u00edacas e respirat\u00f3rias, aumenta a desidrata\u00e7\u00e3o e pode levar \u00e0 morte. O tema envolve sa\u00fade, infraestrutura e economia, com ondas cada vez mais frequentes.<\/p>\n
Relat\u00f3rios indicam que eventos extremos atingem Europa, \u00c1sia, Am\u00e9rica do Norte e Am\u00e9rica do Sul, refor\u00e7ando a rela\u00e7\u00e3o com a crise clim\u00e1tica. Estudo recente aponta que o calor extremo j\u00e1 afeta um bilh\u00e3o de pessoas a mais do que h\u00e1 cinco d\u00e9cadas.<\/p>\n
\u00c9 a combina\u00e7\u00e3o de temperaturas elevadas com umidade, radia\u00e7\u00e3o solar, pouco vento e circula\u00e7\u00e3o inadequada de ar, elevando riscos para a sa\u00fade e para infraestrutura. O conceito n\u00e3o depende apenas de uma temperatura fixa.<\/p>\n
Ocorre quando o calor persiste por v\u00e1rios dias, acima do normal para a regi\u00e3o. O problema n\u00e3o \u00e9 apenas o pico, mas o ac\u00famulo de calor di\u00e1rio, inclusive durante a noite, que impede a recupera\u00e7\u00e3o do corpo.<\/p>\n
Por que o calor extremo aumenta<\/p>\n
Especialistas apontam o aquecimento global, emiss\u00f5es de gases, oceanos aquecidos, solos secos e domos de alta press\u00e3o como agravantes. O fen\u00f4meno pode ser intensificado por El Ni\u00f1o, elevando temperaturas em \u00e1reas espec\u00edficas.<\/p>\n
Quem corre mais risco<\/p>\n
Grupos vulner\u00e1veis incluem idosos, beb\u00eas, gestantes, pessoas com doen\u00e7as cr\u00f4nicas, trabalhadores expostos ao sol e moradores em situa\u00e7\u00e3o de vulnerabilidade social. Estudos associam calor a riscos maiores durante a gravidez.<\/p>\n
Como o calor afeta o corpo<\/p>\n
A transpira\u00e7\u00e3o \u00e9 o principal mecanismo de regula\u00e7\u00e3o t\u00e9rmica. Em ambiente quente e \u00famido, h\u00e1 maior risco de desidrata\u00e7\u00e3o, exaust\u00e3o, agravamento de doen\u00e7as e poss\u00edvel insola\u00e7\u00e3o, com necessidade de atendimento m\u00e9dico.<\/p>\n
Por que noites quentes s\u00e3o perigosas<\/p>\n
Temperaturas noturnas elevadas reduzem a recupera\u00e7\u00e3o do corpo. Materiais urbanos guardam calor, mantendo o estresse t\u00e9rmico por mais tempo e elevando a mortalidade associada a ondas de calor.<\/p>\n
Impactos al\u00e9m da sa\u00fade<\/p>\n
O calor aumenta consumo de energia, sobrecarrega redes el\u00e9tricas, pode interromper transportes, deformar trilhos e pavimentos, aumenta risco de inc\u00eandios e afeta agricultura e \u00e1gua dispon\u00edvel. Combina\u00e7\u00f5es com seca elevam riscos.<\/p>\n
Como se proteger durante uma onda de calor<\/p>\n
Hidrate-se com frequ\u00eancia, evite o sol nos hor\u00e1rios mais quentes, procure ambientes frescos e ventilados, use roupas leves e feche cortinas de dia. \u00c0 noite, abra janelas quando a temperatura estiver mais baixa. Siga alertas meteorol\u00f3gicos.<\/p>\n
Desafios para adapta\u00e7\u00e3o clim\u00e1tica das cidades<\/p>\n
Medidas individuais ajudam, mas n\u00e3o bastam. Cidades precisam de \u00e1reas verdes, moradias bem ventiladas, sistemas de alerta precoce, instala\u00e7\u00f5es de resfriamento p\u00fablico e prote\u00e7\u00e3o a trabalhadores expostos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"