{"id":10348,"date":"2025-09-25T04:01:04","date_gmt":"2025-09-25T07:01:04","guid":{"rendered":"https:\/\/production.portaltela.com\/noticias\/2025\/09\/25\/estilo-de-vida-saudavel-pode-reduzir-risco-de-alzheimer-afirmam-psiquiatras\/"},"modified":"2025-09-25T04:01:04","modified_gmt":"2025-09-25T07:01:04","slug":"estilo-de-vida-saudavel-pode-reduzir-risco-de-alzheimer-afirmam-psiquiatras","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2025\/09\/25\/estilo-de-vida-saudavel-pode-reduzir-risco-de-alzheimer-afirmam-psiquiatras\/","title":{"rendered":"Estilo de vida saud\u00e1vel pode reduzir risco de Alzheimer, afirmam psiquiatras"},"content":{"rendered":"<p>O Alzheimer, principal causa de dem\u00eancia, afeta cerca de <strong>1,2 milh\u00e3o de brasileiros<\/strong>, com <strong>100 mil novos casos<\/strong> anualmente. A doen\u00e7a, que provoca o decl\u00ednio das fun\u00e7\u00f5es cerebrais, \u00e9 um dos maiores desafios da medicina. Embora a idade e o hist\u00f3rico familiar sejam fatores de risco conhecidos, estudos recentes revelam que at\u00e9 <strong>60% dos casos<\/strong> poderiam ser prevenidos.<\/p>\n<p>Pesquisas indicam que a elimina\u00e7\u00e3o de <strong>14 fatores de risco<\/strong> pode reduzir significativamente a incid\u00eancia de dem\u00eancia. Entre esses fatores est\u00e3o: perda de vis\u00e3o, polui\u00e7\u00e3o do ar, isolamento social, consumo excessivo de \u00e1lcool, obesidade, hipertens\u00e3o, tabagismo, diabetes, sedentarismo, trauma cerebral, depress\u00e3o, colesterol alto, perda de audi\u00e7\u00e3o e educa\u00e7\u00e3o deficit\u00e1ria. A psiquiatra Rita Cecilia Ferreira destaca que h\u00e1bitos saud\u00e1veis s\u00e3o essenciais para a preven\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>A educa\u00e7\u00e3o formal \u00e9 um dos pilares na constru\u00e7\u00e3o da <strong>reserva cognitiva<\/strong>, que protege o c\u00e9rebro. A neurologista Jerusa Smid enfatiza que a baixa escolaridade aumenta o risco de dem\u00eancia. Al\u00e9m disso, manter-se ativo mentalmente e aprender novas habilidades s\u00e3o pr\u00e1ticas recomendadas. Na idade adulta, o controle de condi\u00e7\u00f5es como hipertens\u00e3o e diabetes \u00e9 crucial.<\/p>\n<p>Na terceira idade, evitar o isolamento social e cuidar da sa\u00fade mental s\u00e3o fundamentais. A qualidade do sono e uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel tamb\u00e9m desempenham pap\u00e9is importantes. Estudos associam o consumo de alimentos ultraprocessados ao decl\u00ednio cognitivo. A pr\u00e1tica regular de atividade f\u00edsica \u00e9 considerada a mudan\u00e7a mais impactante para a sa\u00fade cerebral.<\/p>\n<p>Embora n\u00e3o haja cura para o Alzheimer, interven\u00e7\u00f5es precoces podem ajudar a retardar o progresso da doen\u00e7a. Profissionais de sa\u00fade recomendam que qualquer sinal de problemas de mem\u00f3ria seja avaliado. A detec\u00e7\u00e3o precoce \u00e9 vital, pois a interven\u00e7\u00e3o pode melhorar a qualidade de vida dos pacientes.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>O Alzheimer \u00e9 a principal causa de dem\u00eancia no Brasil, afetando cerca de 1,2 milh\u00e3o de pessoas, com 100 mil novos casos anualmente.<\/li>\n<li>Estudos recentes indicam que at\u00e9 60% dos casos de dem\u00eancia podem ser prevenidos ao eliminar 14 fatores de risco.<\/li>\n<li>Fatores como perda de vis\u00e3o, polui\u00e7\u00e3o do ar, isolamento social, consumo excessivo de \u00e1lcool, obesidade, hipertens\u00e3o, tabagismo, diabetes, sedentarismo, trauma cerebral, depress\u00e3o, colesterol alto, perda de audi\u00e7\u00e3o e baixa escolaridade est\u00e3o entre os riscos.<\/li>\n<li>A educa\u00e7\u00e3o formal e a atividade mental s\u00e3o essenciais para a constru\u00e7\u00e3o da reserva cognitiva, que protege o c\u00e9rebro.<\/li>\n<li>Embora n\u00e3o haja cura, interven\u00e7\u00f5es precoces podem retardar a progress\u00e3o da doen\u00e7a, sendo fundamental avaliar qualquer sinal de problemas de mem\u00f3ria.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":10366,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Estudos apontam que a ado\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos saud\u00e1veis pode prevenir at\u00e9 60% dos casos de dem\u00eancia, incluindo o Alzheimer.","footnotes":""},"categories":[15,28],"tags":[102,180,159,98,166,122],"class_list":["post-10348","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cotidiano","category-saude-cotidiano","tag-conflitos","tag-descobertas","tag-doencas","tag-pesquisa","tag-prevencao","tag-saude-mental"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/10348","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=10348"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/10348\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/10366"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=10348"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=10348"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=10348"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}