{"id":104755,"date":"2025-09-23T04:30:28","date_gmt":"2025-09-23T07:30:28","guid":{"rendered":"https:\/\/production.portaltela.com\/noticias\/2025\/09\/23\/excesso-de-trabalho-afeta-a-saude-mental-alerta-especialista-sobre-caso-juliana-paes\/"},"modified":"2025-09-23T04:30:28","modified_gmt":"2025-09-23T07:30:28","slug":"excesso-de-trabalho-afeta-a-saude-mental-alerta-especialista-sobre-caso-juliana-paes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2025\/09\/23\/excesso-de-trabalho-afeta-a-saude-mental-alerta-especialista-sobre-caso-juliana-paes\/","title":{"rendered":"Excesso de trabalho afeta a sa\u00fade mental, alerta especialista sobre caso Juliana Paes"},"content":{"rendered":"<p>Juliana Paes, atriz renomada, compartilhou recentemente sua experi\u00eancia com <strong>depress\u00e3o e ansiedade<\/strong>, condi\u00e7\u00f5es que surgiram em meio \u00e0 intensa carga de trabalho. Em busca de tratamento, ela recorreu a acompanhamento especializado, incluindo medica\u00e7\u00e3o e terapia, enfatizando a import\u00e2ncia do <strong>autocuidado<\/strong>.<\/p>\n<p>O relato de Juliana destaca um problema crescente na sociedade: o impacto da <strong>sobrecarga profissional<\/strong> na sa\u00fade mental. Especialistas, como o psic\u00f3logo Alexander Bez, afirmam que o esgotamento emocional \u00e9 um fen\u00f4meno que deve ser tratado com seriedade. Para ele, a press\u00e3o constante no trabalho pode levar a condi\u00e7\u00f5es graves, como a depress\u00e3o, e n\u00e3o deve ser vista como uma fraqueza.<\/p>\n<p>Bez ressalta que o testemunho da atriz \u00e9 crucial para o debate sobre sa\u00fade mental, mostrando que mesmo pessoas de sucesso enfrentam vulnerabilidades. <strong>A normaliza\u00e7\u00e3o do di\u00e1logo sobre esses temas<\/strong> pode incentivar outros a buscarem apoio psicol\u00f3gico. O especialista tamb\u00e9m alerta que o equil\u00edbrio entre trabalho e bem-estar \u00e9 fundamental para prevenir problemas mais s\u00e9rios.<\/p>\n<p>Ele sugere que estabelecer limites, fazer pausas e cuidar da alimenta\u00e7\u00e3o s\u00e3o pr\u00e1ticas essenciais para manter a sa\u00fade mental. <strong>Ignorar os sinais do corpo<\/strong> pode levar a um colapso emocional, e a busca por ajuda deve ser uma prioridade. A mensagem de Juliana Paes, portanto, \u00e9 clara: cuidar da sa\u00fade mental \u00e9 t\u00e3o importante quanto cuidar da sa\u00fade f\u00edsica.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>Juliana Paes revelou ter enfrentado depress\u00e3o e ansiedade devido \u00e0 sobrecarga profissional.<\/li>\n<li>A atriz buscou tratamento especializado, incluindo medica\u00e7\u00e3o e terapia.<\/li>\n<li>Ela destacou a import\u00e2ncia do autocuidado e do di\u00e1logo sobre sa\u00fade mental.<\/li>\n<li>O psic\u00f3logo Alexander Bez afirmou que a press\u00e3o no trabalho pode levar a condi\u00e7\u00f5es graves, como a depress\u00e3o.<\/li>\n<li>A normaliza\u00e7\u00e3o do debate sobre sa\u00fade mental pode incentivar outras pessoas a buscarem apoio psicol\u00f3gico.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":104783,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Juliana Paes destaca a import\u00e2ncia do autocuidado e do di\u00e1logo sobre sa\u00fade mental ap\u00f3s enfrentar depress\u00e3o e ansiedade por causa da sobrecarga profissional.","footnotes":""},"categories":[15,28],"tags":[124,102,166,122,186],"class_list":["post-104755","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cotidiano","category-saude-cotidiano","tag-comportamento","tag-conflitos","tag-prevencao","tag-saude-mental","tag-tratamentos"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/104755","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=104755"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/104755\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/104783"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=104755"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=104755"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=104755"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}