{"id":1050994,"date":"2026-06-27T23:00:00","date_gmt":"2026-06-28T02:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2026\/06\/27\/pausa-para-hidratacao-na-copa-divide-opinioes-entre-atletas-e-ritmo-do-jogo\/"},"modified":"2026-06-27T23:00:00","modified_gmt":"2026-06-28T02:00:00","slug":"pausa-para-hidratacao-na-copa-divide-opinioes-entre-atletas-e-ritmo-do-jogo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/esporte\/futebol\/2026\/06\/27\/pausa-para-hidratacao-na-copa-divide-opinioes-entre-atletas-e-ritmo-do-jogo\/","title":{"rendered":"Pausa para hidrata\u00e7\u00e3o na Copa divide opini\u00f5es entre atletas e ritmo do jogo"},"content":{"rendered":"<p>Os debates sobre as pausas para hidrata\u00e7\u00e3o na Copa do Mundo voltaram a ganhar destaque. Em todas as partidas, os atletas da sele\u00e7\u00e3o brasileira t\u00eam uma parada prevista aos 22 minutos de cada tempo, com dura\u00e7\u00e3o de tr\u00eas minutos, para repor l\u00edquidos.<\/p>\n<p>Essa regra tem causado forte repercuss\u00e3o nas redes sociais, onde torcedores questionam se o intervalo atrapalha o ritmo da partida. Enquanto parte da torcida v\u00ea impacto negativo, especialistas defendem a medida como essencial para a sa\u00fade e o desempenho.<\/p>\n<h3>A vis\u00e3o de quem esteve em campo<\/h3>\n<p>Chic\u00e3o, ex-zagueiro do Corinthians, afirma que a pausa interfere no ritmo do jogo e facilita ajustes t\u00e1ticos. Mesmo reconhecendo a import\u00e2ncia da hidrata\u00e7\u00e3o, ele sustenta que o intervalo pode atrapalhar momentos de press\u00e3o.<\/p>\n<p>Por outro lado, Fernanda Bigliazzi, nutricionista esportiva e representante do GSSI no Brasil, defende a pr\u00e1tica. Ela diz que as paradas reduzem a desidrata\u00e7\u00e3o e mant\u00eam o desempenho f\u00edsico e cognitivo.<\/p>\n<h3>O que acontece com o corpo em campo<\/h3>\n<p>Bigliazzi explica que a hidrata\u00e7\u00e3o vai al\u00e9m da sede. O corpo regula a temperatura por meio do suor, que coleta sais minerais. Sem reposi\u00e7\u00e3o, pode haver desidrata\u00e7\u00e3o e queda na performance f\u00edsica e mental.<\/p>\n<p>Ela ressalta que a hidrata\u00e7\u00e3o ajuda a manter o funcionamento do organismo, especialmente o fluxo sangu\u00edneo e a oxigena\u00e7\u00e3o durante o jogo.<\/p>\n<h3>Prepara\u00e7\u00e3o da sele\u00e7\u00e3o brasileira<\/h3>\n<p>A nutricionista participou de um monitoramento da hidrata\u00e7\u00e3o com a sele\u00e7\u00e3o antes da Copa. Foram avaliados consumo de l\u00edquidos, perda de suor e perfil individual de hidrata\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>A partir desses dados, foram elaboradas recomenda\u00e7\u00f5es para cada atleta, priorizando reposi\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos e eletr\u00f3litos. A ideia \u00e9 iniciar o jogo j\u00e1 bem hidratado e otimizar as pausas para recupera\u00e7\u00e3o.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>As pausas para hidrata\u00e7\u00e3o na Copa acontecem aos 22 minutos de cada tempo, com dura\u00e7\u00e3o de tr\u00eas minutos, para todos os jogos.<\/li>\n<li>Torcedores nas redes reclamam que as paradas atrapalham o ritmo do jogo, enquanto especialistas defendem a hidrata\u00e7\u00e3o como essencial \u00e0 sa\u00fade e ao desempenho.<\/li>\n<li>O ex-jogador Chic\u00e3o afirma que as pausas atrapalham o ritmo e o andamento da partida, mas reconhece a import\u00e2ncia da hidrata\u00e7\u00e3o e de ajustes t\u00e1ticos durante o intervalo.<\/li>\n<li>A nutricionista Fernanda Bigliazzi destaca que as paradas ajudam a reduzir a desidrata\u00e7\u00e3o e a manter desempenho f\u00edsico e cognitivo, especialmente em raz\u00e3o da termorregula\u00e7\u00e3o e da perda de sais minerais pelo suor.<\/li>\n<li>Antes da Copa, a sele\u00e7\u00e3o brasileira participou de monitoramento de hidrata\u00e7\u00e3o para elaborar recomenda\u00e7\u00f5es individualizadas, com foco em iniciar o jogo bem hidratado e recuperar ap\u00f3s a partida.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":1051028,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Pausas para hidrata\u00e7\u00e3o na Copa geram debate: especialistas defendem sa\u00fade e desempenho, enquanto cr\u00edticos apontam quebra de ritmo","footnotes":""},"categories":[9,10],"tags":[160,24,18,221,29],"class_list":["post-1050994","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-esporte","category-futebol","tag-copa-do-mundo","tag-esportes","tag-futebol","tag-nutricionista","tag-saude"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/1050994","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=1050994"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/1050994\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/1051028"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=1050994"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=1050994"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=1050994"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}