O projeto Bacanidade, da Prefeitura do Rio de Janeiro, levou 35 idosos da Casa de Conviv\u00eancia Carmen Miranda, na Penha, a uma visita ao Museu de Arte do Rio (MAR), na Pra\u00e7a Mau\u00e1. A sa\u00edda ocorreu no \u00faltimo dia 11, teve in\u00edcio no mirante do MAR e durou cerca de uma hora e meia.<\/p>\n
Na excurs\u00e3o, as participantes, entre elas a aposentada Sandra Costa de 63 anos, aproveitaram o passeio para registrar momentos com selfies e v\u00eddeos. Mesmo com hist\u00f3rico de AVC, ela destaca os benef\u00edcios das visitas culturais para a sa\u00fade f\u00edsica e mental, al\u00e9m da alegria de estar com o grupo.<\/p>\n
Durante a visita, as idosas ainda cantaram uma cantiga de roda junto a uma obra exposta e posaram para fotos diante de uma tela de No Martins. Est\u00edmulos culturais como esse s\u00e3o vistos por elas como v\u00e1lidos para melhorar o bem\u2011estar geral.<\/p>\n
Pesquisadores destacam que atividades art\u00edsticas e culturais ajudam a retardar o envelhecimento biol\u00f3gico. Estudos mostram que quem participa mensalmente de atividades culturais envelhece at\u00e9 3% mais lentamente, e semanalmente, at\u00e9 4%.<\/p>\n
A psic\u00f3loga Selma Ciornai ressalta que manter uma rotina semanal de lazer contribui para a sa\u00fade f\u00edsica e mental, o que favorece a capacidade de cuidar de si mesmo e dos outros. Diversidade de atividades tamb\u00e9m \u00e9 citada como diferencial no benef\u00edcio.<\/p>\n
Al\u00e9m do MAR, moradores do Rio frequentam outros espa\u00e7os culturais e de lazer, refor\u00e7ando o papel de atividades culturais na promo\u00e7\u00e3o da qualidade de vida. O secret\u00e1rio municipal de Envelhecimento Saud\u00e1vel e Qualidade de Vida aponta que investir em sa\u00fade vai al\u00e9m de consultas m\u00e9dicas.<\/p>\n
Estudos internacionais, como os do Trinity College Dublin, indicam que tocar instrumentos, dan\u00e7ar e at\u00e9 jogar videogame ajudam a manter o c\u00e9rebro ativo. Especialistas destacam que tanto atividades participativas quanto receptivas exercitam o c\u00e9rebro, evocando emo\u00e7\u00f5es e fortalecendo mem\u00f3ria.<\/p>\n
No Brasil, pesquisas da Fiocruz j\u00e1 associam participa\u00e7\u00e3o em grupos de conviv\u00eancia a melhor conviv\u00eancia social, autonomia preservada e redu\u00e7\u00e3o da solid\u00e3o na terceira idade. Profissionais da \u00e1rea ressaltam que sa\u00fade envolve bem-estar emocional, h\u00e1bitos saud\u00e1veis e ades\u00e3o a tratamentos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"