John Gottman, reconhecido como um dos 10 terapeutas mais influentes pela Psychotherapy Networker, \u00e9 psic\u00f3logo ao lado de sua esposa, Julie Gottman, especialista em casamento e viol\u00eancia dom\u00e9stica. Casados h\u00e1 mais de 35 anos, eles publicam orienta\u00e7\u00f5es sobre relacionamentos h\u00e1 d\u00e9cadas e, agora, indicam mecanismos que podem prever o fim de uma rela\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
Segundo os Gottman, n\u00e3o \u00e9 o conflito em si que determina o sucesso ou fracasso, mas a forma como ele \u00e9 manejado. Mesmo em casais saud\u00e1veis, conflitos ocorrem. O ponto-chave est\u00e1 na qualidade da comunica\u00e7\u00e3o durante essas disputas e no que isso revela sobre o v\u00ednculo.<\/p>\n
Eles definem quatro padr\u00f5es que sinalizam risco de separa\u00e7\u00e3o, especialmente quando se tornam recorrentes e invasivos. A ideia \u00e9 identificar comportamentos que corroem a rela\u00e7\u00e3o, antes que o desgaste se torne irrevers\u00edvel.<\/p>\n
O primeiro cavaleiro \u00e9 a cr\u00edtica, quando a reclama\u00e7\u00e3o se transforma em ataques \u00e0 pessoa. O segundo \u00e9 a defesa, que reage sem admitir falhas. O terceiro \u00e9 o desprezo, que expressa desd\u00e9m e hostilidade. O quarto \u00e9 o isolamento, quando um dos parceiros se fecha ao di\u00e1logo.<\/p>\n
Especialistas destacam que a presen\u00e7a isolada de um desses sinais n\u00e3o determina o fim, mas o conjunto de atitudes ao longo do tempo. A detec\u00e7\u00e3o precoce permite abordagens mais eficazes de comunica\u00e7\u00e3o e recupera\u00e7\u00e3o do v\u00ednculo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"