Muitos acreditam que o repouso \u00e9 a melhor conduta durante o tratamento do c\u00e2ncer. Contudo, quando a equipe m\u00e9dica autoriza, a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos pode fazer parte do cuidado, trazendo benef\u00edcios \u00e0 sa\u00fade. Organiza\u00e7\u00f5es cient\u00edficas, como o ACSM, indicam manter atividade f\u00edsica sempre que poss\u00edvel, respeitando as condi\u00e7\u00f5es cl\u00ednicas.<\/p>\n
A ideia n\u00e3o \u00e9 substituir tratamentos como cirurgia, quimioterapia ou radioterapia, mas complementar o cuidado. Estudos indicam que o exerc\u00edcio n\u00e3o elimina c\u00e9lulas tumorais, mas pode melhorar o funcionamento do organismo e a resposta ao tratamento, em especial quando bem orientado.<\/p>\n
Entre os principais efeitos est\u00e3o a melhoria da fun\u00e7\u00e3o imunol\u00f3gica, com aumento tempor\u00e1rio de c\u00e9lulas de defesa; a redu\u00e7\u00e3o de inflama\u00e7\u00e3o cr\u00f4nica; e a melhoria do metabolismo, com maior sensibilidade \u00e0 insulina. Esses mecanismos podem tornar o organismo menos favor\u00e1vel ao crescimento tumoral e facilitar a efic\u00e1cia terap\u00eautica.<\/p>\n
H\u00e1 tamb\u00e9m evid\u00eancias de melhora na circula\u00e7\u00e3o e na oxigena\u00e7\u00e3o de regi\u00f5es pr\u00f3ximas a tumores, o que pode favorecer a atua\u00e7\u00e3o de quimioterapia e radioterapia. Subst\u00e2ncias liberadas pelos m\u00fasculos durante o treino, as miocinas, mostram impactos promissores em laborat\u00f3rio, ainda sem confirma\u00e7\u00e3o cl\u00ednica ampla.<\/p>\n
Pacientes com c\u00e2ncer de mama, c\u00f3lon e pr\u00f3stata que mant\u00eam ou iniciam programas de exerc\u00edcios ap\u00f3s o diagn\u00f3stico costumam apresentar redu\u00e7\u00e3o da fadiga, preserva\u00e7\u00e3o de massa muscular e for\u00e7a, e melhoria da capacidade cardiovascular. Tamb\u00e9m h\u00e1 queda de ansiedade e depress\u00e3o, al\u00e9m de melhoria do sono e da qualidade de vida.<\/p>\n
Ensaios cl\u00ednicos recentes apontam que programas estruturados durante o tratamento oferecem benef\u00edcios relevantes. Contudo, a intensidade dos ganhos varia conforme tipo de tumor, est\u00e1gio da doen\u00e7a e caracter\u00edsticas individuais.<\/p>\n
N\u00e3o h\u00e1 evid\u00eancia de que o exerc\u00edcio elimine c\u00e9lulas cancer\u00edgenas em humanos nem substitua tratamentos oncol\u00f3gicos. Treinos excessivamente intensos n\u00e3o demonstram superioridade antitumoral frente a programas bem orientados, individualizados e moderados.<\/p>\n
O consenso atual afirma que o exerc\u00edcio \u00e9 uma estrat\u00e9gia complementar importante no cuidado oncol\u00f3gico, devendo sempre fazer parte de um plano terap\u00eautico acompanhado pela equipe de sa\u00fade.<\/p>\n
O programa deve ser individualizado e aprovado pela equipe m\u00e9dica. A escolha do tipo e da intensidade depende de fatores como tipo e est\u00e1gio do c\u00e2ncer, tratamento em andamento, condi\u00e7\u00e3o no dia e resultados de exames. Altera\u00e7\u00f5es como anemia ou baixa contagem de leuc\u00f3citos podem exigir ajustes ou suspens\u00e3o tempor\u00e1ria.<\/p>\n
Quando autorizado, recomenda-se, geralmente, exerc\u00edcios aer\u00f3bicos moderados, treinamento de for\u00e7a duas a tr\u00eas vezes por semana com cargas leves a moderadas, e atividades de mobilidade e alongamento.<\/p>\n
Deve buscar orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica se surgirem febre alta, dor no peito, falta de ar intensa, tonturas acentuadas, sangramentos, dor intensa persistente ou incha\u00e7o importante, especialmente em casos de risco de linfedema.<\/p>\n
Quem j\u00e1 praticava exerc\u00edcios pode manter a rotina com adapta\u00e7\u00f5es. Iniciantes devem come\u00e7ar devagar, respeitando os limites. Profissional de Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica deve considerar tipo e localiza\u00e7\u00e3o do c\u00e2ncer, tratamento em curso, idade, condicionamento, pr\u00e1tica anterior e outras condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade.<\/p>\n
Antes de iniciar qualquer atividade, \u00e9 essencial consultar a equipe de sa\u00fade respons\u00e1vel pelo tratamento. Os exemplos de treino apresentados devem servir apenas como refer\u00eancia, n\u00e3o substituindo orienta\u00e7\u00e3o profissional.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"