Em meio ao aumento de casos de depend\u00eancia de tecnologia, centros de tratamento relatam que mais pessoas buscam ajuda para o uso descontrolado de smartphones. A demanda tem chegado a cl\u00ednicas no Reino Unido, com relatos de pacientes que chegam a dedicar longas horas do dia ao celular.<\/p>\n
Profissionais de sa\u00fade destacam que a depend\u00eancia digital pode surgir como problema secund\u00e1rio a outros v\u00edcios ou quest\u00f5es emocionais. O tratamento costuma combinar terapia individual e em grupo, com dura\u00e7\u00e3o m\u00e9dia de semanas a meses, e busca reduzir o tempo de tela gradualmente.<\/p>\n
O caso de Marios, um personal trainer em Londres, ilustra esse cen\u00e1rio. Ele participa de um curso de 12 sess\u00f5es em um centro de reabilita\u00e7\u00e3o no norte da Inglaterra para tratar a depend\u00eancia de telefone, associada \u00e0 solid\u00e3o. O objetivo \u00e9 recuperar controle sobre o uso di\u00e1rio.<\/p>\n
Onde e como os pacientes recebem ajuda<\/p>\n
O centro Rainford Hall, em St Helens, recebe pacientes com diferentes tipos de v\u00edcios, incluindo depend\u00eancia de dispositivos. Profissionais explicam que h\u00e1 aumento no atendimento de casos vinculados ao uso de telas, especialmente entre adultos.<\/p>\n
Dados de pesquisas recentes apontam que a maioria dos adultos tende a passar tempo excessivo no celular. Uma pesquisa da Deloitte mostra que 70% dos entrevistados consideram que o tempo gasto no dispositivo \u00e9 elevado. Outras estat\u00edsticas indicam que a depend\u00eancia de tecnologia vem crescendo nos servi\u00e7os de sa\u00fade.<\/p>\n
O papel de programas de apoio<\/p>\n
Grupos como o ITAA, inspirado nos Alco\u00f3licos An\u00f4nimos, oferecem suporte gratuito a quem enfrenta a depend\u00eancia digital. Membros relatam que a ades\u00e3o a um programa de 12 passos ajudou alguns a manter a abstin\u00eancia de conte\u00fados, reduzindo a intensidade do uso de dispositivos.<\/p>\n
Especialistas destacam que a terapia de grupo pode ajudar na reconex\u00e3o social e no manejo de gatilhos, como a ansiedade causada pela espera de mensagens. Al\u00e9m disso, a pr\u00e1tica de atividades fora da tela \u00e9 incentivada como forma de reequilibrar a vida.<\/p>\n
O que motivou a procura por tratamento<\/p>\n
Analistas apontam que o impulso para usar o celular pode estar ligado \u00e0 necessidade de fugir de situa\u00e7\u00f5es desconfort\u00e1veis ou de solid\u00e3o. A dopamina, liberada por notifica\u00e7\u00f5es e curtidas, pode tornar o consumo cont\u00ednuo de conte\u00fado viciante para algumas pessoas.<\/p>\n
Alguns pacientes relatam que a recupera\u00e7\u00e3o envolve mudan\u00e7as simples, como reduzir gradualmente o tempo de tela, entender os gatilhos emocionais e buscar atividades substitutas. Em muitos casos, a decis\u00e3o de buscar ajuda surge ap\u00f3s sentir impactos no trabalho, nos relacionamentos ou na sa\u00fade mental.<\/p>\n
Contexto global e perspectivas<\/p>\n
Profissionais lembram que a depend\u00eancia digital n\u00e3o \u00e9 oficialmente classificada como doen\u00e7a de sa\u00fade p\u00fablica em muitos locais, mas j\u00e1 \u00e9 reconhecida como um desafio crescente. Em diversos pa\u00edses, centros de tratamento veem n\u00fameros maiores de pacientes que relatam uso excessivo de dispositivos.<\/p>\n
Especialistas ressaltam que o tratamento n\u00e3o se restringe ao Brasil ou \u00e0 Inglaterra. Pa\u00edses ao redor do mundo desenvolvem abordagens para apoiar pessoas que desejam reduzir o tempo de tela, enfatizando terapias de grupo, manejo de gatilhos e atividades substitutivas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"