{"id":1054311,"date":"2026-06-28T10:48:00","date_gmt":"2026-06-28T13:48:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2026\/06\/28\/pessoa-dedica-ate-14-horas-por-dia-ao-celular-e-faz-terapia-para-superar-vicio\/"},"modified":"2026-06-28T10:48:00","modified_gmt":"2026-06-28T13:48:00","slug":"pessoa-dedica-ate-14-horas-por-dia-ao-celular-e-faz-terapia-para-superar-vicio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/ciencia\/2026\/06\/28\/pessoa-dedica-ate-14-horas-por-dia-ao-celular-e-faz-terapia-para-superar-vicio\/","title":{"rendered":"Pessoa dedica at\u00e9 14 horas por dia ao celular e faz terapia para superar v\u00edcio"},"content":{"rendered":"<p>O uso compulsivo de smartphones ganha espa\u00e7o em cl\u00ednicas de tratamento, com relatos de aumento no n\u00famero de pacientes que buscam ajuda para o que especialistas chamam de uso descontrolado do telefone. Em Londres, um personal trainer em tratamento relata ficar 14 horas di\u00e1rias com a tela, especialmente o Instagram, e ingressou em um curso de 12 sess\u00f5es para reduzir o comportamento.<\/p>\n<p>Em centros como Rainford Hall, em St Helens, no norte da Inglaterra, terapeutas observam que o v\u00edcio digital j\u00e1 chega a competir com outras depend\u00eancias. Pacientes chegam preocupados, relutam em entregar os dispositivos e passam meses em terapia de grupo e individual para reduzir gradualmente o tempo de tela.<\/p>\n<p>Dados de pesquisa associam o tema a uma preocupa\u00e7\u00e3o crescente. Uma sondagem conduzida com mil adultos pela Deloitte aponta que 70% consideram excessivo o tempo gasto no celular. Especialistas afirmam que o uso prolongado pode alterar padr\u00f5es de recompensa do c\u00e9rebro.<\/p>\n<h3>Contexto global<\/h3>\n<p>O fen\u00f4meno \u00e9 acompanhado por centros que tratam v\u00e1rias depend\u00eancias. No Reino Unido, o UK Addiction Treatment Centres indica que, no ano anterior, uma a cada tr\u00eas pessoas atendidas por tratamento de drogas apresentava tamb\u00e9m depend\u00eancia secund\u00e1ria de telefone. Em 2019, essa propor\u00e7\u00e3o era de 10%.<\/p>\n<p>Profissionais da \u00e1rea observam que muitos pacientes n\u00e3o chegam a abandonar completamente o aparelho, mas reduzem o tempo de uso para retomar atividades di\u00e1rias. A terapeuta Kelly Watson explica que o telefone funciona como um porto seguro para quem vive com solid\u00e3o ou estresse.<\/p>\n<p>Casos de recupera\u00e7\u00e3o ganham voz mundial. Membros do ITAA, rede de apoio ao v\u00edcio em tecnologia, relatam trajet\u00f3rias de abstin\u00eancia e retomada de rotinas. Entre as estrat\u00e9gias est\u00e3o o uso de dispositivos mais simples e a ado\u00e7\u00e3o de m\u00e9todos de 12 passos para a reabilita\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Ao longo do relato, fica evidente que a depend\u00eancia digital pode afetar diferentes perfis, desde profissionais com alta exposi\u00e7\u00e3o a redes at\u00e9 pessoas que relatam isolamento social. Pesquisas e relatos de pacientes ajudam a mapear caminhos de tratamento e de conviv\u00eancia com a tecnologia.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>Centros de tratamento dizem que h\u00e1 mais pessoas buscando ajuda para o uso descontrolado do celular.<\/li>\n<li>O personal trainer Marios, de Londres, chegou a passar mais de 14 horas por dia usando o telefone e faz um curso de doze sess\u00f5es de terapia para conter a compuls\u00e3o, atribu\u00edda \u00e0 solid\u00e3o.<\/li>\n<li>Uma pesquisa da Deloitte aponta que setenta por cento dos adultos passa tempo demais no celular; o UK Addiction Treatment Centres relata aumento de casos com depend\u00eancia secund\u00e1ria do telefone.<\/li>\n<li>Centros como o Rainford Hall, em St Helens, e o Steps Together trabalham com pacientes na redu\u00e7\u00e3o gradual do tempo de tela, destacando que o v\u00edcio pode acontecer com qualquer pessoa.<\/li>\n<li>Grupos como o Internet and Technology Addicts Anonymous ajudam na recupera\u00e7\u00e3o; relatos de ex-usu\u00e1rios mostram melhora ao reduzir o tempo de tela e retomar atividades na vida real.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":1054332,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Centros de tratamento registram aumento na procura por terapia de depend\u00eancia de celular, com pacientes buscando reduzir tempo de tela e recuperar a rotina","footnotes":""},"categories":[296,1],"tags":[84,124,222,95,122,189],"class_list":["post-1054311","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciencia","category-noticias","tag-acontecimentos-internacionais","tag-comportamento","tag-psicologo","tag-redes-sociais","tag-saude-mental","tag-tecnologia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/1054311","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=1054311"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/1054311\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/1054332"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=1054311"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=1054311"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=1054311"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}