{"id":1056020,"date":"2026-06-28T13:51:00","date_gmt":"2026-06-28T16:51:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2026\/06\/28\/como-ceos-conciliam-treinos-e-carga-de-trabalho\/"},"modified":"2026-06-28T13:51:00","modified_gmt":"2026-06-28T16:51:00","slug":"como-ceos-conciliam-treinos-e-carga-de-trabalho","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/esporte\/outros-esportes\/2026\/06\/28\/como-ceos-conciliam-treinos-e-carga-de-trabalho\/","title":{"rendered":"Como CEOs conciliam treinos e carga de trabalho"},"content":{"rendered":"<p>O treino di\u00e1rio de CEOs tem ganhado espa\u00e7o na pauta de gest\u00e3o, com executivos relatando que a pr\u00e1tica f\u00edsica \u00e9 t\u00e3o essencial quanto reuni\u00f5es. O tema ganhou destaque ap\u00f3s relatos de l\u00edderes que inclusive mant\u00eam atividades ao viajar.<\/p>\n<p>Segundo o Financial Times, empres\u00e1rios de alto escal\u00e3o descrevem o exerc\u00edcio como forma de desenvolver resili\u00eancia, melhorar cogni\u00e7\u00e3o, recarregar as energias e reduzir o estresse. Pesquisas associam condicionamento f\u00edsico ao desempenho corporativo.<\/p>\n<p>Entre os perfis, destacam-se executivos de diferentes setores que mostram como encaixam a pr\u00e1tica na agenda lotada. A disciplina \u00e9 apresentada como chave para obter resultados ao longo de rotinas exigentes.<\/p>\n<h3>Rotinas e compromissos<\/h3>\n<p>Roland Busch, CEO da Siemens, mant\u00e9m treino matinal di\u00e1rio, mesmo em viagens. Aos 61 anos, ele combina muscula\u00e7\u00e3o e treino de alta intensidade, com foco em tr\u00eas blocos semanais para cada grupo muscular.<\/p>\n<p>Aderente aos exerc\u00edcios, Sayeh Ghanbari, da EY, pratica kung fu de alto n\u00edvel, com sess\u00f5es longas e viagens inclu\u00eddas. A executiva afirma que a disciplina esportiva complementa a atua\u00e7\u00e3o profissional e ajuda na gest\u00e3o de conflitos.<\/p>\n<p>Michael Murray, presidente do Frasers Group, dedica-se ao Hyrox, competi\u00e7\u00e3o que soma corrida a exerc\u00edcios funcionais. Treina seis dias por semana, com sess\u00f5es de 60 a 90 minutos, buscando manter foco e autodesafio.<\/p>\n<p>Kevin O&#8217;Brien, CEO da Gammon Construction, acorda cedo para correr em Hong Kong. Ele mant\u00e9m tr\u00eas treinos semanais, incluindo corridas de cerca de 10 km, e destaca a clareza mental como principal benef\u00edcio.<\/p>\n<p>Becky Worthington, CFO cessante do Canary Wharf Group, participa de triatlos ao longo do ano. Aos 54, mant\u00e9m rotina de treino di\u00e1rio e compete em v\u00e1rias provas, combinando nata\u00e7\u00e3o, ciclismo e corrida.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>O treino matinal \u00e9 uma pr\u00e1tica comum entre CEOs, considerado t\u00e3o importante quanto reuni\u00f5es na agenda di\u00e1ria.<\/li>\n<li>Roland Busch, CEO da Siemens, treina de manh\u00e3 em ciclos de tr\u00eas dias e relaciona disciplina f\u00edsica ao desempenho profissional.<\/li>\n<li>Sayeh Ghanbari, chefe de consultoria da EY, pratica kung fu h\u00e1 anos, faz sess\u00f5es longas e viaja para aulas, dizendo que o esporte ajuda a lidar com conflitos.<\/li>\n<li>Michael Murray, presidente do Frasers Group, pratica Hyrox seis dias por semana, com sess\u00f5es de sessenta a noventa minutos, e usa metas para manter o foco.<\/li>\n<li>Becky Worthington, diretora financeira cessante do Canary Wharf Group, compete em tr\u00eas triatlos por ano aos 54 anos e mant\u00e9m rotina di\u00e1ria de treino, planejando atividades na aposentadoria.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":1056037,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Executivos mant\u00eam treinos matinais como prioridade, impactando disciplina, foco e, conforme estudo, podendo influenciar o valor das empresas","footnotes":""},"categories":[9,50],"tags":[129,171,24,101,29,122],"class_list":["post-1056020","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-esporte","category-outros-esportes","tag-atletismo","tag-corpo","tag-esportes","tag-pessoas","tag-saude","tag-saude-mental"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/1056020","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=1056020"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/1056020\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/1056037"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=1056020"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=1056020"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=1056020"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}