{"id":1056817,"date":"2026-06-29T04:00:00","date_gmt":"2026-06-29T07:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2026\/06\/29\/idosos-que-caminham-rapido-tem-menor-risco-de-alzheimer-aponta-estudo\/"},"modified":"2026-06-29T04:00:00","modified_gmt":"2026-06-29T07:00:00","slug":"idosos-que-caminham-rapido-tem-menor-risco-de-alzheimer-aponta-estudo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/ciencia\/2026\/06\/29\/idosos-que-caminham-rapido-tem-menor-risco-de-alzheimer-aponta-estudo\/","title":{"rendered":"Idosos que caminham r\u00e1pido t\u00eam menor risco de Alzheimer, aponta estudo"},"content":{"rendered":"<p>Os chamados \u201csupercaminhantes\u201d s\u00e3o idosos na casa dos 80 anos que caminham t\u00e3o r\u00e1pido quanto pessoas tr\u00eas d\u00e9cadas mais jovens. A defini\u00e7\u00e3o foi criada pelo neurologista Joe Verghese, da Universidade Stony Brook, para estudar prote\u00e7\u00e3o cognitiva.<\/p>\n<p>Pesquisadores acompanharam idosos em estudos internacionais e constataram que quem apresenta velocidade de marcha elevada tem menor risco de sofrer comprometimento cognitivo, o que inclui mem\u00f3ria, racioc\u00ednio e autonomia.<\/p>\n<p>Ao comparar 3 a 5 anos de acompanhamento, os especialistas observaram que os supercaminhantes apresentaram menor probabilidade de evoluir para d\u00e9ficits cognitivos relevantes.<\/p>\n<p>Um estudo mostrou decl\u00ednio cognitivo mais lento entre esses idosos e preserva\u00e7\u00e3o maior do hipocampo, \u00e1rea ligada \u00e0 mem\u00f3ria de curto prazo. Esses dados aparecem em conjunto com avalia\u00e7\u00f5es neurol\u00f3gicas.<\/p>\n<p>Em aut\u00f3psias, houve menor preval\u00eancia de Alzheimer e de outras dem\u00eancias entre os supercaminhantes, refor\u00e7ando a rela\u00e7\u00e3o entre atividade f\u00edsica e prote\u00e7\u00e3o cerebral.<\/p>\n<p>Segundo Verghese, caminhar r\u00e1pido reflete a preserva\u00e7\u00e3o integrada de sistemas cardiovascular, muscular e nervoso, caracterizando um envelhecimento com menos doen\u00e7as.<\/p>\n<p>A equipe afirma que o fen\u00f4meno pode indicar um perfil de envelhecimento excepcional, com menor carga de doen\u00e7as, h\u00e1bitos saud\u00e1veis e poss\u00edvel idade biol\u00f3gica mais jovem.<\/p>\n<p>Estudos recentes associam atividade f\u00edsica \u00e0 redu\u00e7\u00e3o do risco de Alzheimer, especialmente quando a marcha \u00e9 mantida em faixas de idade mais avan\u00e7adas, como os 80 anos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>Pesquisadores, liderados pelo neurologista Joe Verghese da Universidade Stony Brook, criaram o termo \u201csupercaminhantes\u201d para descrever idosos na casa dos oitenta que caminham t\u00e3o r\u00e1pido quanto pessoas cerca de cinquenta anos mais jovens.<\/li>\n<li>Em an\u00e1lises de estudos com acompanhamento de cinco anos, esses idosos apresentaram menor risco de desenvolver comprometimento cognitivo e de doen\u00e7as cerebrais, incluindo Alzheimer.<\/li>\n<li>Um dos estudos revelou decl\u00ednio cognitivo mais lento e maior preserva\u00e7\u00e3o do hipocampo entre os chamados \u201csuper movers\u201d.<\/li>\n<li>Em aut\u00f3psias, a preval\u00eancia de Alzheimer e outras dem\u00eancias foi menor entre os supercaminhantes, fortalecendo a rela\u00e7\u00e3o entre capacidade f\u00edsica e prote\u00e7\u00e3o mental.<\/li>\n<li>Caminhar r\u00e1pido \u00e9 visto como indicativo de integra\u00e7\u00e3o de sistemas do corpo (cardiovascular, muscular e nervoso) e pode representar um envelhecimento mais saud\u00e1vel e potencialmente biol\u00f3gico mais jovem.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":1056852,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Estudo revela que idosos de oitava d\u00e9cada que caminham r\u00e1pido apresentam menor risco de Alzheimer, conceito de \"supercaminhantes\"","footnotes":""},"categories":[296,1],"tags":[159,185,217,98,101,29],"class_list":["post-1056817","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciencia","category-noticias","tag-doencas","tag-estudos","tag-memorias","tag-pesquisa","tag-pessoas","tag-saude"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/1056817","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=1056817"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/1056817\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/1056852"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=1056817"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=1056817"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=1056817"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}