{"id":105750,"date":"2025-09-12T03:00:37","date_gmt":"2025-09-12T06:00:37","guid":{"rendered":"https:\/\/production.portaltela.com\/noticias\/2025\/09\/12\/especialistas-alertam-sobre-sinais-que-indicam-a-necessidade-de-consultar-um-medico-do-sono\/"},"modified":"2025-09-12T03:00:37","modified_gmt":"2025-09-12T06:00:37","slug":"especialistas-alertam-sobre-sinais-que-indicam-a-necessidade-de-consultar-um-medico-do-sono","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2025\/09\/12\/especialistas-alertam-sobre-sinais-que-indicam-a-necessidade-de-consultar-um-medico-do-sono\/","title":{"rendered":"Saiba quando \u00e9 necess\u00e1rio buscar ajuda m\u00e9dica para problemas de sono"},"content":{"rendered":"

A dificuldade para dormir<\/strong> \u00e9 um problema crescente, afetando cerca de 20% da popula\u00e7\u00e3o dos Estados Unidos<\/strong> e 70% no Brasil<\/strong>. Apesar da alta incid\u00eancia, muitos adultos n\u00e3o buscam ajuda m\u00e9dica. Especialistas alertam que \u00e9 crucial reconhecer sinais de alerta, como ins\u00f4nia persistente<\/strong> e sonol\u00eancia diurna excessiva<\/strong>.<\/p>\n

Os m\u00e9dicos frequentemente n\u00e3o abordam quest\u00f5es relacionadas ao sono, e muitos pacientes n\u00e3o consideram esses problemas como algo que requer aten\u00e7\u00e3o m\u00e9dica. O Dr. Lawrence Epstein, especialista em sono, afirma que a falta de di\u00e1logo sobre o sono \u00e9 um desafio significativo. Para aqueles que enfrentam dificuldades, \u00e9 recomendado manter um di\u00e1rio do sono<\/strong> e discutir o uso de medicamentos que possam impactar a qualidade do descanso.<\/p>\n

Sinais de Alerta<\/h3>\n

Dificuldades para adormecer podem indicar ins\u00f4nia<\/strong> ou s\u00edndrome das pernas inquietas<\/strong>. O Dr. Philip Gehrman, diretor do Laborat\u00f3rio de Sono da Universidade da Pensilv\u00e2nia, destaca que \u00e9 normal ter noites ruins ocasionalmente, mas sintomas que persistem por mais de tr\u00eas meses<\/strong> devem ser avaliados. O uso frequente de subst\u00e2ncias como \u00e1lcool ou melatonina sem orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica tamb\u00e9m \u00e9 motivo de preocupa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Acordar frequentemente durante a noite e levar mais de dez minutos<\/strong> para voltar a dormir pode ser um sinal de dist\u00farbio do sono. A Dra. Brienne Miner, especialista em sono da Yale Medicine, observa que problemas como ansiedade e dor s\u00e3o comuns em adultos mais velhos e podem afetar a qualidade do sono.<\/p>\n

Preparando-se para a Consulta<\/h3>\n

A sonol\u00eancia diurna excessiva pode ser um indicativo de apneia do sono<\/strong>, uma condi\u00e7\u00e3o em que a respira\u00e7\u00e3o \u00e9 interrompida durante a noite. O Dr. Epstein alerta que essa condi\u00e7\u00e3o pode levar a dores de cabe\u00e7a matinais e fadiga constante. Para uma consulta eficaz, \u00e9 importante ser espec\u00edfico sobre os problemas de sono e considerar levar um parceiro, que pode notar sintomas que o paciente n\u00e3o percebe.<\/p>\n

Condi\u00e7\u00f5es como obesidade<\/strong> e hipertens\u00e3o<\/strong> est\u00e3o frequentemente associadas a dist\u00farbios do sono. Portanto, discutir com o m\u00e9dico qualquer medicamento que possa afetar o sono \u00e9 essencial. N\u00e3o \u00e9 necess\u00e1rio estar completamente preparado antes de marcar uma consulta; o importante \u00e9 buscar ajuda.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    \n
  • A dificuldade para dormir afeta cerca de 20% da popula\u00e7\u00e3o dos Estados Unidos e 70% no Brasil.<\/li>\n
  • Muitos adultos n\u00e3o buscam ajuda m\u00e9dica, apesar da alta incid\u00eancia de dist\u00farbios do sono.<\/li>\n
  • Sinais de alerta incluem ins\u00f4nia persistente e sonol\u00eancia diurna excessiva.<\/li>\n
  • Especialistas recomendam manter um di\u00e1rio do sono e discutir medicamentos que possam afetar a qualidade do descanso.<\/li>\n
  • Condi\u00e7\u00f5es como apneia do sono, obesidade e hipertens\u00e3o est\u00e3o frequentemente associadas a problemas de sono.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":105768,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Especialistas alertam sobre a import\u00e2ncia de buscar ajuda m\u00e9dica para dist\u00farbios do sono e reconhecer sinais de alerta como ins\u00f4nia e sonol\u00eancia diurna.","footnotes":""},"categories":[15,28],"tags":[159,88,100,92,186],"class_list":["post-105750","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cotidiano","category-saude-cotidiano","tag-doencas","tag-negocios","tag-noticia","tag-presidente","tag-tratamentos"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/105750","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=105750"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/105750\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/105768"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=105750"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=105750"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=105750"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}