{"id":1060476,"date":"2026-06-29T09:52:13","date_gmt":"2026-06-29T12:52:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2026\/06\/29\/sono-insuficiente-aumenta-risco-de-alzheimer-aponta-estudo\/"},"modified":"2026-06-29T09:52:13","modified_gmt":"2026-06-29T12:52:13","slug":"sono-insuficiente-aumenta-risco-de-alzheimer-aponta-estudo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/ciencia\/2026\/06\/29\/sono-insuficiente-aumenta-risco-de-alzheimer-aponta-estudo\/","title":{"rendered":"Sono insuficiente aumenta risco de Alzheimer, aponta estudo"},"content":{"rendered":"<p>Um estudo internacional aponta que noites mal dormidas elevam o risco de Alzheimer em pessoas saud\u00e1veis. Os resultados sugerem que o sono inadequado n\u00e3o \u00e9 apenas fadiga, mas um poss\u00edvel fator de risco para a doen\u00e7a.<\/p>\n<p>A pesquisa foi realizada pelo Barcelona\u03b2eta Brain Research Center (BBRC) em parceria com a Universidade de Bristol. Participaram 1.168 adultos com mais de 50 anos, sem sinais de dem\u00eancia no in\u00edcio.<\/p>\n<p>A investiga\u00e7\u00e3o acompanhou informa\u00e7\u00f5es de sono e mediu biomarcadores no l\u00edquido cefalorraquidiano. Observou-se associa\u00e7\u00e3o entre priva\u00e7\u00e3o de sono e o aumento das prote\u00ednas p-tau e t-tau, relacionadas ao Alzheimer.<\/p>\n<p>Os dados indicam que dormir menos de sete horas por noite est\u00e1 ligado a valores mais altos dessas prote\u00ednas. Interrup\u00e7\u00f5es e sono de m\u00e1 qualidade prejudicam o processo de limpeza cerebral.<\/p>\n<p>A pesquisadora Laura Stankeviciute, do BBRC, ressalta que a interrup\u00e7\u00e3o do sono pode representar um fator de risco para a doen\u00e7a. As descobertas ajudam a orientar estrat\u00e9gias preventivas.<\/p>\n<h3>Impacto tamb\u00e9m para os jovens<\/h3>\n<p>M\u00e9dicos destacam que o sono funciona como sistema restaurador do c\u00e9rebro desde a juventude. Quando o sono n\u00e3o \u00e9 reparador, danos podem acumular ao longo dos anos.<\/p>\n<p>Especialistas alertam que a priva\u00e7\u00e3o de sono na juventude pode atrapalhar a matura\u00e7\u00e3o cerebral, que se estende at\u00e9 os 25 anos. O efeito pode emergir mais tarde, na vida adulta.<\/p>\n<p>A recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 manter h\u00e1bitos de sono consistentes e evitar telas pr\u00f3ximas da hora de dormir. Profissionais sugerem buscar sete horas de descanso por noite como medida de sa\u00fade p\u00fablica.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>Estudo internacional com 1.168 adultos com mais de 50 anos mostra que dormir menos de sete horas por noite est\u00e1 ligado a maiores n\u00edveis das prote\u00ednas p-tau e t-tau no l\u00edquido cefalorraquidiano, biomarcadores do risco de Alzheimer na fase pr\u00e9-cl\u00ednica.<\/li>\n<li>A pesquisa, realizada pelo Barcelona\u03b2eta Brain Research Center (BBRC) em parceria com a Universidade de Bristol, aponta rela\u00e7\u00e3o entre priva\u00e7\u00e3o de sono e aumento desses biomarcadores em pessoas saud\u00e1veis.<\/li>\n<li>Os resultados sugerem que sono de m\u00e1 qualidade atrapalha a capacidade do c\u00e9rebro de se limpar, funcionando como fator de risco silencioso para a doen\u00e7a.<\/li>\n<li>Os dados fortalecem a hip\u00f3tese de que a interrup\u00e7\u00e3o do sono pode colaborar para o desenvolvimento do Alzheimer; melhorar a qualidade do sono antes de qualquer sintoma pode reduzir danos futuros.<\/li>\n<li>O estudo destaca ainda o perigo para os mais jovens: sono n\u00e3o reparador na juventude pode impactar a matura\u00e7\u00e3o cerebral at\u00e9 os 25 anos, com consequ\u00eancias futuras.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":1060597,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Poucas horas de sono elevam biomarcadores associados ao Alzheimer em adultos saud\u00e1veis, ressaltando a qualidade do sono como medida de preven\u00e7\u00e3o","footnotes":""},"categories":[296,1],"tags":[185,269,98,101,29,99],"class_list":["post-1060476","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciencia","category-noticias","tag-estudos","tag-internacionais","tag-pesquisa","tag-pessoas","tag-saude","tag-universidades"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/1060476","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=1060476"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/1060476\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/1060597"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=1060476"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=1060476"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=1060476"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}