{"id":1061105,"date":"2026-07-02T11:55:08","date_gmt":"2026-07-02T14:55:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2026\/07\/02\/estudo-liga-exercicio-a-possivel-envelhecimento-precoce-no-rosto-de-corredores\/"},"modified":"2026-07-02T11:55:08","modified_gmt":"2026-07-02T14:55:08","slug":"estudo-liga-exercicio-a-possivel-envelhecimento-precoce-no-rosto-de-corredores","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/esporte\/outros-esportes\/2026\/07\/02\/estudo-liga-exercicio-a-possivel-envelhecimento-precoce-no-rosto-de-corredores\/","title":{"rendered":"Estudo liga exerc\u00edcio a poss\u00edvel envelhecimento precoce no rosto de corredores"},"content":{"rendered":"<p>A express\u00e3o \u201crosto de corredor\u201d ganhou for\u00e7a nas redes sociais, associada a uma apar\u00eancia facial mais magra, sulcos acentuados e linhas de express\u00e3o. Especialistas costumam esclarecer que, apesar de a est\u00e9tica ser discutida entre praticantes, a corrida em si n\u00e3o acelera o envelhecimento da pele. A pr\u00e1tica continua amplamente reconhecida por seus benef\u00edcios \u00e0 sa\u00fade.<\/p>\n<p>Em avalia\u00e7\u00e3o t\u00e9cnica, a ideia de que a corrida causa envelhecimento precoce n\u00e3o encontra respaldo cient\u00edfico s\u00f3lido. A biom\u00e9dica Juliana Brum, professora de Biomedicina, lembra que fatores ligados ao estilo de vida dos corredores podem influenciar a apar\u00eancia da pele, mas isso n\u00e3o remete a envelhecimento acelerado. O foco deve estar na pr\u00e1tica regular, associada a cuidados pr\u00f3prios.<\/p>\n<h3>O que \u00e9 o &#8220;rosto de corredor&#8221;<\/h3>\n<p>O termo descreve um rosto mais magro, com sulcos e linhas de express\u00e3o mais aparentes. Segundo Brum, essa caracter\u00edstica tende a ocorrer pela redu\u00e7\u00e3o do percentual de gordura corporal, n\u00e3o por envelhecimento precoce. A perda de gordura facial \u00e9 natural e pode ficar mais percept\u00edvel em quem emagrece ou mant\u00e9m baixos \u00edndices de gordura.<\/p>\n<h3>Exposi\u00e7\u00e3o ao sol pode afetar a pele<\/h3>\n<p>Quem corre ao ar livre precisa atentar para a prote\u00e7\u00e3o solar. A radia\u00e7\u00e3o ultravioleta sem prote\u00e7\u00e3o adequada pode favorecer o envelhecimento da pele e aumentar o risco de manchas. Cuidados recomendados incluem protetor solar di\u00e1rio, mesmo em dias nublados, uso de bon\u00e9 ou viseira e roupas com prote\u00e7\u00e3o UV sempre que poss\u00edvel.<\/p>\n<h3>Hidrata\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m influencia a apar\u00eancia da pele<\/h3>\n<p>A hidrata\u00e7\u00e3o \u00e9 outro fator relevante. Durante a corrida, o corpo perde l\u00edquidos pela transpira\u00e7\u00e3o e a reposi\u00e7\u00e3o inadequada pode deixar a pele ressecada. Manter h\u00e1bitos saud\u00e1veis de ingest\u00e3o de \u00e1gua e alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada ajuda a preservar a sa\u00fade da pele e do organismo.<\/p>\n<h3>Corrida continua sendo uma aliada da sa\u00fade<\/h3>\n<p>A pr\u00e1tica regular de corrida oferece benef\u00edcios para diversos aspectos da sa\u00fade, desde o condicionamento f\u00edsico at\u00e9 o bem-estar geral. Para manter esses ganhos, recomenda-se combinar a atividade com autocuidado di\u00e1rio, especialmente prote\u00e7\u00e3o solar e hidrata\u00e7\u00e3o.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>O termo &#8220;rosto de corredor&#8221; ganhou for\u00e7a nas redes, mas n\u00e3o indica envelhecimento precoce da pele.<\/li>\n<li>A biom\u00e9dica Juliana Brum diz que a corrida traz benef\u00edcios \u00e0 sa\u00fade e n\u00e3o \u00e9 vil\u00e3; fatores de estilo de vida podem influenciar a apar\u00eancia facial.<\/li>\n<li>A apar\u00eancia mais magra do rosto pode estar relacionada \u00e0 redu\u00e7\u00e3o de gordura corporal, e n\u00e3o ao envelhecimento acelerado.<\/li>\n<li>A exposi\u00e7\u00e3o ao sol sem prote\u00e7\u00e3o pode favorecer o envelhecimento da pele e o aparecimento de manchas em quem corre ao ar livre.<\/li>\n<li>Mant\u00ea-la bem hidratada e usar prote\u00e7\u00e3o solar s\u00e3o cuidados importantes; a corrida continua sendo uma aliada da sa\u00fade.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":1061141,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Especialista afirma que corrida n\u00e3o acelera envelhecimento da pele; perda de gordura facial pode deixar rosto mais fino, com fatores de estilo de vida","footnotes":""},"categories":[9,50],"tags":[140,129,173,171,24,29],"class_list":["post-1061105","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-esporte","category-outros-esportes","tag-alimentacao","tag-atletismo","tag-beleza","tag-corpo","tag-esportes","tag-saude"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/1061105","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=1061105"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/1061105\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/1061141"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=1061105"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=1061105"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=1061105"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}