{"id":1068078,"date":"2026-07-02T05:54:45","date_gmt":"2026-07-02T08:54:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2026\/07\/02\/no-inverno-cabelo-seco-frizz-e-queda-medica-aponta-erros-comuns\/"},"modified":"2026-07-02T05:54:45","modified_gmt":"2026-07-02T08:54:45","slug":"no-inverno-cabelo-seco-frizz-e-queda-medica-aponta-erros-comuns","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2026\/07\/02\/no-inverno-cabelo-seco-frizz-e-queda-medica-aponta-erros-comuns\/","title":{"rendered":"No inverno, cabelo seco, frizz e queda? M\u00e9dica aponta erros comuns"},"content":{"rendered":"<p>No inverno, o frio, o vento seco e banhos quentes influenciam a sa\u00fade capilar. Fios opacos, quebradi\u00e7os e frizz s\u00e3o comuns nessa temporada, segundo especialistas. O objetivo \u00e9 entender os erros comuns e indicar caminhos eficazes para proteger o cabelo.<\/p>\n<p>A m\u00e9dica Luciana Passoni, refer\u00eancia em ci\u00eancias capilares e CEO da Passoni Clinic, orienta sobre os principais h\u00e1bitos que prejudicam o couro cabeludo e a fibra. Ela aponta quais mudan\u00e7as no cuidado ajudam a manter a hidrata\u00e7\u00e3o e a nutri\u00e7\u00e3o adequadas durante o frio.<\/p>\n<h3>Por que o cabelo fica mais ressecado no inverno<\/h3>\n<p>O clima seco faz a \u00e1gua interna do fio evaporar com mais facilidade, abrindo as cut\u00edculas e acentuando o frizz. A recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 refor\u00e7ar hidrata\u00e7\u00e3o e, principalmente, nutri\u00e7\u00e3o no cronograma capilar para reter a umidade.<\/p>\n<h3>Por que o inverno aumenta a queda de cabelo<\/h3>\n<p>A menor incid\u00eancia de luz solar influencia o ciclo de crescimento capilar, favorecendo epis\u00f3dios de queda tempor\u00e1ria. A melanina fica menos estimulada pelo calor e pela luz, contribuindo para o fen\u00f4meno. Se a queda for intensa ou persistente, \u00e9 essencial buscar avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica.<\/p>\n<h3>Impacto do banho quente e da temperatura da \u00e1gua<\/h3>\n<p>Banhos muito quentes aceleram o ressecamento e reduzem o brilho. No couro cabeludo, a temperatura alta pode aumentar a produ\u00e7\u00e3o de sebo, gerando efeito rebote. Opte por \u00e1gua morna sempre que poss\u00edvel para lavar os fios.<\/p>\n<h3>Secar ao natural ou com secador<\/h3>\n<p>Deixar o cabelo secar completamente pode favorecer fungos e bact\u00e9rias, mas o calor excessivo danifica a fibra. O equil\u00edbrio recomendado \u00e9 secar com temperatura m\u00e9dia, mantendo o jato afastado do couro cabeludo e usando protetor t\u00e9rmico.<\/p>\n<h3>Mudan\u00e7as nos cuidados capilares<\/h3>\n<p>O ressecamento no inverno n\u00e3o vem apenas da hidrata\u00e7\u00e3o, mas tamb\u00e9m da falta de lip\u00eddios. Mastigue a necessidade de repor ceramidas, manteiga de karit\u00e9 e \u00f3leos vegetais, como argan e abacate. Shampoos com ativos de tratamento, como extrato de ch\u00e1-verde, ajudam a limpar o couro cabeludo sem piorar o ressecamento.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>No inverno, o frio, o vento seco e banhos quentes provocam ressecamento dos fios, deixando opacos, quebradi\u00e7os e com frizz.<\/li>\n<li>A \u00e1gua dentro do fio evapora mais r\u00e1pido, abrindo as cut\u00edculas e aumentando o frizz; a hidrata\u00e7\u00e3o e a nutri\u00e7\u00e3o no cronograma capilar devem ser priorizadas.<\/li>\n<li>A queda de cabelo pode aumentar no inverno por causa da menor luz solar, que atrasa o ciclo de crescimento; queda muito intensa exige avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica.<\/li>\n<li>Banhos muito quentes ressecam os fios e estimulam a produ\u00e7\u00e3o de sebo no couro cabeludo; prefira \u00e1gua morna na lavagem.<\/li>\n<li>Secar ao natural pode favorecer fungos, mas usar secador em temperatura m\u00e9dia, com dist\u00e2ncia do couro cabeludo e protetor t\u00e9rmico \u00e9 a melhor abordagem; refor\u00e7ar lip\u00eddios nos produtos tamb\u00e9m ajuda.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":1068126,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Clima seco e banhos quentes agravam ressecamento e queda capilar no inverno; hidrata\u00e7\u00e3o, nutri\u00e7\u00e3o e prote\u00e7\u00e3o t\u00e9rmica s\u00e3o essenciais","footnotes":""},"categories":[15,28],"tags":[140,208,173,221,29],"class_list":["post-1068078","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cotidiano","category-saude-cotidiano","tag-alimentacao","tag-alimentos","tag-beleza","tag-nutricionista","tag-saude"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/1068078","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=1068078"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/1068078\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/1068126"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=1068078"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=1068078"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=1068078"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}