{"id":1068646,"date":"2026-07-03T07:55:06","date_gmt":"2026-07-03T10:55:06","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2026\/07\/03\/haaland-revela-smoothie-favorito-mistura-leite-couve-e-espinafre\/"},"modified":"2026-07-03T07:55:06","modified_gmt":"2026-07-03T10:55:06","slug":"haaland-revela-smoothie-favorito-mistura-leite-couve-e-espinafre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/esporte\/futebol\/2026\/07\/03\/haaland-revela-smoothie-favorito-mistura-leite-couve-e-espinafre\/","title":{"rendered":"Haaland revela smoothie favorito, mistura leite, couve e espinafre"},"content":{"rendered":"<p>Erling Haaland, atacante da Noruega, revelou um h\u00e1bito alimentar que ganhou destaque nesta semana: o consumo de um smoothie feito com leite, couve e espinafre, apelidado por ele de \u201cpo\u00e7\u00e3o m\u00e1gica\u201d. O ensaio nutricional acompanha a prepara\u00e7\u00e3o do jogador para a Copa do Mundo de 2026.<\/p>\n<p>A bebida voltou a ganhar repercuss\u00e3o ap\u00f3s Haaland postar uma foto segurando garrafas com o l\u00edquido verde ap\u00f3s uma atua\u00e7\u00e3o de destaque contra o Bayern de Munique. A publica\u00e7\u00e3o chamou aten\u00e7\u00e3o de torcedores e ve\u00edculos esportivos pelo tom enigm\u00e1tico da legenda.<\/p>\n<p>Segundo pessoas pr\u00f3ximas ao atleta, o smoothie integra a rotina de treinamentos como parte de uma estrat\u00e9gia de alimenta\u00e7\u00e3o. A mistura \u00e9 batida com frequ\u00eancia nos intervals dos treinos, segundo a equipe de Haaland.<\/p>\n<p>Apoiado por quem acompanha a prepara\u00e7\u00e3o do craque, o objetivo \u00e9 manter o rendimento f\u00edsico com uma op\u00e7\u00e3o de consumo de vegetais em formato f\u00e1cil de ingerir. O h\u00e1bito j\u00e1 virou tema de conversa na fam\u00edlia do atleta.<\/p>\n<h3>Ingredientes e prop\u00f3sito<\/h3>\n<p>O smoothie re\u00fane tr\u00eas itens que costumam dividir opini\u00f5es: leite, couve e espinafre. A combina\u00e7\u00e3o busca fornecer nutrientes essenciais para a recupera\u00e7\u00e3o muscular e o desempenho em campo, sem abrir m\u00e3o da praticidade.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>Erling Haaland revelou ter um smoothie favorito feito com leite, couve e espinafre, batizado por ele de &#8220;po\u00e7\u00e3o m\u00e1gica&#8221;.<\/li>\n<li>O ritual faz parte da alimenta\u00e7\u00e3o durante os treinamentos do atacante, segundo pessoas pr\u00f3ximas.<\/li>\n<li>A bebida ganhou repercuss\u00e3o ap\u00f3s o jogador postar uma foto segurando garrafas com o l\u00edquido verde, depois de uma atua\u00e7\u00e3o contra o Bayern de Munique.<\/li>\n<li>Haaland \u00e9 rival do Brasil nas oitavas de final da Copa do Mundo de 2026.<\/li>\n<li>A fam\u00edlia do atleta tamb\u00e9m comentou o h\u00e1bito, com o pai Alfie Haaland chegando a comentar a bebida nas redes sociais.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":1068654,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Haaland revela smoothie de leite, couve e espinafre, apelidado de 'po\u00e7\u00e3o m\u00e1gica', h\u00e1bito alimentar do atacante que encara o Brasil nas oitavas da Copa de 2026","footnotes":""},"categories":[9,10],"tags":[84,140,209,26,24,18],"class_list":["post-1068646","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-esporte","category-futebol","tag-acontecimentos-internacionais","tag-alimentacao","tag-bebidas","tag-comida","tag-esportes","tag-futebol"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/1068646","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=1068646"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/1068646\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/1068654"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=1068646"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=1068646"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=1068646"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}