{"id":1068861,"date":"2026-07-03T08:13:05","date_gmt":"2026-07-03T11:13:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2026\/07\/03\/haaland-revela-o-que-come-no-cafe-da-manha-para-manter-a-energia\/"},"modified":"2026-07-03T08:13:05","modified_gmt":"2026-07-03T11:13:05","slug":"haaland-revela-o-que-come-no-cafe-da-manha-para-manter-a-energia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/esporte\/futebol\/2026\/07\/03\/haaland-revela-o-que-come-no-cafe-da-manha-para-manter-a-energia\/","title":{"rendered":"Haaland revela o que come no caf\u00e9 da manh\u00e3 para manter a energia"},"content":{"rendered":"<p>Haaland, atacante noruegu\u00eas e principal destaque da Noruega, revelou em v\u00eddeo de YouTube parte de sua rotina alimentar. O atleta \u00e9 alvo de aten\u00e7\u00e3o do Brasil na Copa do Mundo de 2026, nas oitavas de final. O conte\u00fado mostra o que ele consome pela manh\u00e3 para manter energia.<\/p>\n<p>O caf\u00e9 da manh\u00e3 de Haaland n\u00e3o inclui bacalhau nem p\u00e3o franc\u00eas. Em vez disso, ele opta por uma refei\u00e7\u00e3o simples, baseada em itens comuns do dia a dia. A publica\u00e7\u00e3o refor\u00e7a a ideia de que o atleta prioriza praticidade e equil\u00edbrio energ\u00e9tico.<\/p>\n<p>A agenda do dia do jogador, j\u00e1 conhecido pela prepara\u00e7\u00e3o intensa, segue com h\u00e1bitos alinhados a uma dieta equilibrada ao longo da jornada. A rotina alimentar faz parte de uma estrat\u00e9gia para manter rendimento durante o torneio.<\/p>\n<h3>Caf\u00e9 da manh\u00e3 e dieta inicial<\/h3>\n<p>A refei\u00e7\u00e3o matinal \u00e9 formada por caf\u00e9 com leite, ado\u00e7ado com maple syrup, p\u00e3o de fermenta\u00e7\u00e3o natural e dois ovos com sal e pimenta. A combina\u00e7\u00e3o oferece prote\u00ednas, carboidratos e gorduras de forma simples.<\/p>\n<p>Segundo o material divulgado, Haaland mant\u00e9m um card\u00e1pio cont\u00ednuo ao longo do dia, com foco em nutri\u00e7\u00e3o compat\u00edvel com a agenda de treinos e jogos. O epis\u00f3dio refor\u00e7a a curiosidade sobre h\u00e1bitos alimentares de atletas de alto rendimento.<\/p>\n<p>O tema atrai cobertura de ve\u00edculos especializados em esportes, que destacam ainda o estilo de vida do jogador. Mesmo diante da expectativa do confronto, a alimenta\u00e7\u00e3o do atleta \u00e9 apresentada como parte de sua prepara\u00e7\u00e3o para as partidas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>Erling Haaland, artilheiro noruegu\u00eas na Copa do Mundo de 2026, mostrou seu caf\u00e9 da manh\u00e3 em v\u00eddeo no YouTube.<\/li>\n<li>A refei\u00e7\u00e3o matinal dele n\u00e3o inclui bacalhau nem p\u00e3o franc\u00eas; \u00e9 composta por caf\u00e9 com leite ado\u00e7ado com maple syrup, p\u00e3o de fermenta\u00e7\u00e3o natural e dois ovos temperados com sal e pimenta.<\/li>\n<li>Essa combina\u00e7\u00e3o oferece prote\u00ednas, carboidratos e gorduras para fornecer energia antes dos compromissos do dia.<\/li>\n<li>Haaland \u00e9 uma das principais refer\u00eancias do confronto entre Brasil e Noruega nas oitavas de final da Copa do Mundo de 2026.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":1068877,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Haaland acorda com caf\u00e9 com leite ado\u00e7ado com maple syrup, p\u00e3o de fermenta\u00e7\u00e3o natural e dois ovos, dieta simples que sustenta energia nas oitavas","footnotes":""},"categories":[9,10],"tags":[84,140,26,24,18,154],"class_list":["post-1068861","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-esporte","category-futebol","tag-acontecimentos-internacionais","tag-alimentacao","tag-comida","tag-esportes","tag-futebol","tag-mundial"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/1068861","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=1068861"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/1068861\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/1068877"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=1068861"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=1068861"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=1068861"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}