O sono ruim pode intensificar dores musculoesquel\u00e9ticas, como nas costas, artrose e fibromialgia. Um estudo recente avaliou se a melatonina pode atuar nesse v\u00ednculo, al\u00e9m de regular o descanso. Os resultados s\u00e3o promissores, mas n\u00e3o substituem tratamentos j\u00e1 em uso.<\/p>\n
Pesquisadores da Universidade de Sydney conduziram uma revis\u00e3o de 23 estudos cl\u00ednicos com 2.028 adultos. Participantes tinham dor lombar, osteoartrite, fibromialgia ou estavam em recupera\u00e7\u00e3o de cirurgias ortop\u00e9dicas. A dor diminuiu com melatonina, em patamar semelhante a alguns analg\u00e9sicos comuns.<\/p>\n
Al\u00e9m da redu\u00e7\u00e3o da dor, houve melhora na qualidade do sono. A rela\u00e7\u00e3o entre sono e dor \u00e9 bidirecional: dormir mal pode aumentar a sensibilidade \u00e0 dor, e a dor pode prejudicar o sono, o que pode explicar parte dos resultados observados.<\/p>\n
Os autores destacam que a melatonina n\u00e3o deve substituir medicamentos nem ser usada isoladamente para dor cr\u00f4nica. O objetivo \u00e9 avaliar seu potencial como complemento dentro de um plano terap\u00eautico, especialmente para quem tem ins\u00f4nia associada \u00e0 dor. Doses variaram entre os estudos, impossibilitando defini\u00e7\u00e3o de quantity ideal.<\/p>\n
Quando usada por per\u00edodos curtos e com orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica, a melatonina costuma ser bem tolerada. Principais efeitos colaterais relatados: dor de cabe\u00e7a, tontura e n\u00e1usea. N\u00e3o foram identificados problemas graves no conjunto analisado, mas a intera\u00e7\u00e3o com outros f\u00e1rmacos \u00e9 poss\u00edvel. Pessoas com doen\u00e7as cr\u00f4nicas, gravidez ou uso cont\u00ednuo de outros rem\u00e9dios devem consultar um m\u00e9dico antes de usar.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"