{"id":108039,"date":"2025-03-26T16:31:50","date_gmt":"2025-03-26T19:31:50","guid":{"rendered":"https:\/\/production.portaltela.com\/noticias\/2025\/03\/26\/por-que-voce-acorda-a-noite-para-urinar-com-frequencia-entenda-as-causas-e-solucoes\/"},"modified":"2025-03-26T16:31:50","modified_gmt":"2025-03-26T19:31:50","slug":"por-que-voce-acorda-a-noite-para-urinar-com-frequencia-entenda-as-causas-e-solucoes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/entretenimento\/2025\/03\/26\/por-que-voce-acorda-a-noite-para-urinar-com-frequencia-entenda-as-causas-e-solucoes\/","title":{"rendered":"Por que voc\u00ea acorda \u00e0 noite para urinar com frequ\u00eancia? Entenda as causas e solu\u00e7\u00f5es"},"content":{"rendered":"<p>Acordar \u00e0 noite para urinar \u00e9 uma experi\u00eancia comum, especialmente entre pessoas mais velhas. Esse fen\u00f4meno, conhecido como <strong>noct\u00faria<\/strong>, pode ser desencadeado por diversos fatores, como h\u00e1bitos de hidrata\u00e7\u00e3o, altera\u00e7\u00f5es hormonais, uso de medicamentos e at\u00e9 dist\u00farbios do sono. Embora muitos acreditem que a causa principal seja a bexiga, \u00e9 importante considerar outros elementos que podem estar contribuindo para essa interrup\u00e7\u00e3o do sono.<\/p>\n<p>Um dos fatores que pode influenciar a noct\u00faria \u00e9 o que se consome antes de dormir. Bebidas alco\u00f3licas, cafeinadas e at\u00e9 algumas infus\u00f5es de ervas podem ter efeito diur\u00e9tico, aumentando a produ\u00e7\u00e3o de urina. Al\u00e9m disso, alimentos com alto teor de \u00e1gua, como frutas e sopas, tamb\u00e9m podem agravar a situa\u00e7\u00e3o. Para mitigar esses efeitos, recomenda-se limitar a ingest\u00e3o de l\u00edquidos e alimentos pesados nas horas que antecedem o sono.<\/p>\n<p>As mudan\u00e7as hormonais que ocorrem com a idade tamb\u00e9m desempenham um papel significativo. A produ\u00e7\u00e3o reduzida do horm\u00f4nio antidiur\u00e9tico (ADH) resulta em maior produ\u00e7\u00e3o de urina durante a noite. Para mulheres, a menopausa pode levar a uma diminui\u00e7\u00e3o na capacidade da bexiga, enquanto para homens, o aumento da pr\u00f3stata pode causar desconforto e frequente necessidade de urinar. Essas altera\u00e7\u00f5es s\u00e3o normais, mas podem indicar problemas de sa\u00fade mais s\u00e9rios se persistirem.<\/p>\n<p>Por fim, o uso de certos medicamentos, especialmente diur\u00e9ticos, pode aumentar a frequ\u00eancia urin\u00e1ria noturna. Medicamentos para press\u00e3o alta e outras condi\u00e7\u00f5es podem ter efeitos colaterais que afetam o sono. Se as mudan\u00e7as no estilo de vida n\u00e3o resolverem o problema, \u00e9 aconselh\u00e1vel consultar um m\u00e9dico para investigar poss\u00edveis condi\u00e7\u00f5es subjacentes, como diabetes ou apneia do sono, que podem estar contribuindo para a noct\u00faria.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Acordar \u00e0 noite para urinar \u00e9 uma experi\u00eancia comum, especialmente entre pessoas mais velhas. Esse fen\u00f4meno, conhecido como noct\u00faria, pode ser desencadeado por diversos fatores, como h\u00e1bitos de hidrata\u00e7\u00e3o, altera\u00e7\u00f5es hormonais, uso de medicamentos e at\u00e9 dist\u00farbios do sono. Embora muitos acreditem que a causa principal seja a bexiga, \u00e9 importante considerar outros elementos que [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Noct\u00faria, um problema comum, pode ser agravada por h\u00e1bitos alimentares e hormonais. Entenda as causas e como melhorar seu sono.","footnotes":""},"categories":[12],"tags":[100],"class_list":["post-108039","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-entretenimento","tag-noticia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/108039","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=108039"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/108039\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=108039"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=108039"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=108039"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}