O mundo pode parecer amea\u00e7ador diante de uma crise de p\u00e2nico, um epis\u00f3dio intenso que surge sem aviso. O jornalista Nando Gross, aos 64 anos, relembra a primeira crise ocorrida no in\u00edcio dos anos 1990, em Porto Alegre, quando uma tontura forte o deixou sem f\u00f4lego e com o cora\u00e7\u00e3o acelerado. Buscou ajuda m\u00e9dica sem entender a causa. A sensa\u00e7\u00e3o era de que tudo desmoronava de repente.<\/p>\n
Ao longo de meses, Gross passou por v\u00e1rias crises di\u00e1rias, com sintomas como press\u00e3o no peito, coceira nas m\u00e3os e dificuldade de respirar. A busca por diagn\u00f3stico m\u00e9dico foi frustrante at\u00e9 que a crise inicial ganhasse um r\u00f3tulo: s\u00edndrome do p\u00e2nico. O relato comp\u00f5e trechos do livro Cr\u00f4nicas de Um Radialista em Fuga, que re\u00fane mem\u00f3rias da experi\u00eancia.<\/p>\n
A psicologia aponta que o p\u00e2nico \u00e9 diferente de medo e fobia. Enquanto o medo ocorre diante de perigos reais, a fobia envolve receios desproporcionais a situa\u00e7\u00f5es espec\u00edficas. O transtorno, por sua vez, se caracteriza por ataques intensos que costumam passar sozinhos, sem uma explica\u00e7\u00e3o clara, mas com potencial para limitar a vida di\u00e1ria.<\/p>\n
Crises de p\u00e2nico s\u00e3o descritas por profissionais como epis\u00f3dios intensos, s\u00fabitos e avassaladores. O pico pode durar minutos, com sensa\u00e7\u00e3o de desamparo e medo extremo de perder o controle. Segundo o psiquiatra M\u00e1rio Eduardo Costa Pereira, esse transtorno costuma ter in\u00edcio na juventude ou na vida adulta, e, sem tratamento, pode levar \u00e0 evita\u00e7\u00e3o de sair de casa.<\/p>\n
A terapia cognitivo-comportamental \u00e9 indicada como tratamento central, ajudando o paciente a enfrentar situa\u00e7\u00f5es que desencadeiam ataques. Medicamentosans, usados com orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica, ajudam a reduzir a frequ\u00eancia e a intensidade das crises e podem acompanhar a psicoterapia. T\u00e9cnicas de autocontrole, como respira\u00e7\u00e3o abdominal e relaxamento, tamb\u00e9m s\u00e3o utilizadas para reduzir os sintomas durante um ataque.<\/p>\n
Muitos pacientes aprendem a conviver com o transtorno ao longo do tempo. No caso de Gross, o uso de medica\u00e7\u00e3o, aliado a estrat\u00e9gias de manejo do estresse, permitiu retomar a vida. M\u00e9dicos destacam que a s\u00edndrome do p\u00e2nico n\u00e3o \u00e9 uma senten\u00e7a fixa, sendo poss\u00edvel retornos ao trabalho, \u00e0 rotina e \u00e0 felicidade com o tratamento adequado.<\/p>\n
A ci\u00eancia tamb\u00e9m aponta para causas multifatoriais, incluindo predisposi\u00e7\u00e3o gen\u00e9tica, ambientes familiares e experi\u00eancias traum\u00e1ticas. A combina\u00e7\u00e3o de terapia, medica\u00e7\u00e3o e mudan\u00e7as no estilo de vida costuma favorecer a recupera\u00e7\u00e3o ou, ao menos, a melhoria dos sintomas ao longo do tempo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"