{"id":111474,"date":"2025-09-21T12:56:39","date_gmt":"2025-09-21T15:56:39","guid":{"rendered":"https:\/\/production.portaltela.com\/noticias\/2025\/09\/21\/andar-de-bicicleta-reduz-risco-de-demencia-e-alzheimer-revela-pesquisa\/"},"modified":"2025-09-21T12:56:39","modified_gmt":"2025-09-21T15:56:39","slug":"andar-de-bicicleta-reduz-risco-de-demencia-e-alzheimer-revela-pesquisa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2025\/09\/21\/andar-de-bicicleta-reduz-risco-de-demencia-e-alzheimer-revela-pesquisa\/","title":{"rendered":"Andar de bicicleta reduz risco de dem\u00eancia e Alzheimer, revela pesquisa"},"content":{"rendered":"

Andar de bicicleta pode ser uma estrat\u00e9gia eficaz para reduzir o risco de dem\u00eancia e Alzheimer. Um estudo recente, publicado na JAMA Network Open<\/strong>, revelou que essa atividade est\u00e1 associada a uma diminui\u00e7\u00e3o de 19% no risco de dem\u00eancia<\/strong> e 22% no risco de Alzheimer<\/strong>. A pesquisa analisou dados de mais de 480 mil participantes<\/strong> no Reino Unido.<\/p>\n

Os pesquisadores observaram que o uso ativo de bicicletas, em compara\u00e7\u00e3o com meios de transporte n\u00e3o ativos, est\u00e1 ligado a melhorias significativas na sa\u00fade. Os participantes, com idade m\u00e9dia de 56 anos<\/strong>, responderam a question\u00e1rios sobre seus h\u00e1bitos de transporte nos \u00faltimos meses. Ao longo de 13 anos<\/strong>, 8.845<\/strong> deles desenvolveram dem\u00eancia, e 3.956<\/strong> foram diagnosticados com Alzheimer.<\/p>\n

Import\u00e2ncia da Atividade F\u00edsica<\/h3>\n

A rela\u00e7\u00e3o entre atividade f\u00edsica e sa\u00fade cognitiva n\u00e3o \u00e9 nova. Em 2024, a revista Lancet<\/strong> destacou que exerc\u00edcios f\u00edsicos podem prevenir ou retardar cerca de 45% dos casos de dem\u00eancia<\/strong>. Atualmente, mais de 55 milh\u00f5es de pessoas<\/strong> no mundo vivem com algum tipo de dem\u00eancia, e a expectativa \u00e9 que esse n\u00famero triplique at\u00e9 2050<\/strong>.<\/p>\n

Os autores do estudo enfatizam que o uso de meios de transporte ativos, como a bicicleta, n\u00e3o apenas melhora a sa\u00fade f\u00edsica, mas tamb\u00e9m pode ser uma forma de prevenir doen\u00e7as cognitivas. Essa pesquisa refor\u00e7a a import\u00e2ncia de integrar atividades f\u00edsicas na rotina di\u00e1ria como uma medida de sa\u00fade p\u00fablica.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    \n
  • Um estudo publicado na JAMA Network Open revelou que andar de bicicleta pode reduzir em 19% o risco de dem\u00eancia e em 22% o risco de Alzheimer.<\/li>\n
  • A pesquisa analisou dados de mais de 480 mil participantes no Reino Unido, com idade m\u00e9dia de 56 anos.<\/li>\n
  • Os participantes responderam a question\u00e1rios sobre seus h\u00e1bitos de transporte nos \u00faltimos meses.<\/li>\n
  • Ao longo de 13 anos, 8.845 participantes desenvolveram dem\u00eancia e 3.956 foram diagnosticados com Alzheimer.<\/li>\n
  • Os autores destacam que o uso de meios de transporte ativos, como a bicicleta, pode melhorar a sa\u00fade f\u00edsica e prevenir doen\u00e7as cognitivas.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":111501,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Estudo com mais de 480 mil participantes revela que o uso ativo de bicicletas melhora a sa\u00fade e reduz riscos de doen\u00e7as cognitivas","footnotes":""},"categories":[15,28],"tags":[102,180,159,156,98,122],"class_list":["post-111474","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cotidiano","category-saude-cotidiano","tag-conflitos","tag-descobertas","tag-doencas","tag-draft","tag-pesquisa","tag-saude-mental"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/111474","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=111474"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/111474\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/111501"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=111474"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=111474"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=111474"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}