{"id":11215,"date":"2025-05-25T11:04:14","date_gmt":"2025-05-25T14:04:14","guid":{"rendered":"https:\/\/production.portaltela.com\/noticias\/2025\/05\/25\/cogumelo-juba-de-leao-promete-beneficios-cognitivos-mas-carece-de-evidencias-robustas\/"},"modified":"2025-05-25T11:04:14","modified_gmt":"2025-05-25T14:04:14","slug":"cogumelo-juba-de-leao-promete-beneficios-cognitivos-mas-carece-de-evidencias-robustas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/entretenimento\/2025\/05\/25\/cogumelo-juba-de-leao-promete-beneficios-cognitivos-mas-carece-de-evidencias-robustas\/","title":{"rendered":"Cogumelo juba de le\u00e3o promete benef\u00edcios cognitivos, mas carece de evid\u00eancias robustas"},"content":{"rendered":"

Cogumelo Juba de Le\u00e3o Pode Melhorar Fun\u00e7\u00e3o Cerebral, Mas Evid\u00eancias em Humanos S\u00e3o Limitadas<\/strong><\/p>\n

Estudos recentes sugerem que o juba de le\u00e3o<\/strong> (Hericium erinaceus) pode ter efeitos positivos na fun\u00e7\u00e3o cerebral, aumentando os n\u00edveis de BDNF (fator neurotr\u00f3fico derivado do c\u00e9rebro). No entanto, as evid\u00eancias em humanos ainda s\u00e3o escassas, levando pesquisadores a pedirem mais investiga\u00e7\u00f5es cl\u00ednicas.<\/p>\n

Cogumelos do g\u00eanero Psilocybe<\/strong> s\u00e3o conhecidos por seus efeitos psicoativos, enquanto o juba de le\u00e3o \u00e9 promovido nas redes sociais por seus supostos benef\u00edcios \u00e0 mem\u00f3ria e ao al\u00edvio de sintomas de depress\u00e3o e ansiedade. Especialistas afirmam que, apesar do potencial, faltam estudos robustos que comprovem sua efic\u00e1cia.<\/p>\n

O psiquiatra Alexandre Valverde explica que o juba de le\u00e3o atua de forma diferente dos medicamentos psiqui\u00e1tricos, fortalecendo a estrutura dos neur\u00f4nios. \u201cEle n\u00e3o altera neurotransmissores, mas constr\u00f3i conex\u00f5es entre as c\u00e9lulas do c\u00e9rebro\u201d, afirma. O cogumelo pode ser encontrado desidratado, em extrato ou cultivado em casa.<\/p>\n

Pesquisas e Limita\u00e7\u00f5es<\/h3>\n

Um estudo de dois mil e vinte e tr\u00eas, publicado no peri\u00f3dico Nutrients<\/strong>, indicou que o juba de le\u00e3o melhora a fun\u00e7\u00e3o cerebral gradualmente. A pesquisadora Elisa Esposito, da Universidade Federal de S\u00e3o Paulo (Unifesp), destaca que o cogumelo cont\u00e9m compostos bioativos que estimulam o crescimento neuronal e possuem propriedades neuroprotetoras.<\/p>\n

Embora os resultados sejam promissores, Esposito alerta para as limita\u00e7\u00f5es dos estudos, que geralmente envolvem um n\u00famero pequeno de participantes. \u201c\u00c9 necess\u00e1rio realizar mais pesquisas com amostras maiores\u201d, ressalta. Uma revis\u00e3o da Alzheimer’s Drug Discovery Foundation<\/strong> tamb\u00e9m aponta a necessidade de mais estudos cl\u00ednicos em humanos.<\/p>\n

A falta de laborat\u00f3rios certificados pela Ag\u00eancia Nacional de Vigil\u00e2ncia Sanit\u00e1ria<\/strong> (Anvisa) para analisar a concentra\u00e7\u00e3o dos compostos bioativos \u00e9 outra limita\u00e7\u00e3o. A bi\u00f3loga Daniela Monteiro e a psicoterapeuta J\u00e9ssyka Sarcinelli, da Associa\u00e7\u00e3o Psicod\u00e9lica do Brasil, afirmam que a narrativa sobre o potencial do cogumelo no tratamento do Alzheimer \u00e9 exagerada.<\/p>\n

Considera\u00e7\u00f5es Finais<\/h3>\n

Os efeitos do juba de le\u00e3o podem variar entre os indiv\u00edduos. Valverde observa que algumas pessoas notam clareza mental rapidamente, enquanto outras n\u00e3o percebem mudan\u00e7as significativas. \u201cN\u00e3o \u00e9 uma solu\u00e7\u00e3o m\u00e1gica, mas quem se adapta ao uso costuma notar uma melhora\u201d, conclui.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Cogumelos como o Psilocybe s\u00e3o conhecidos por seus efeitos psicoativos, enquanto o juba de le\u00e3o, ou Hericium erinaceus, \u00e9 famoso por supostos benef\u00edcios \u00e0 sa\u00fade mental e cognitiva. Estudos recentes sugerem que o juba de le\u00e3o pode melhorar a fun\u00e7\u00e3o cerebral e aumentar o BDNF, uma prote\u00edna que protege os neur\u00f4nios, mas as evid\u00eancias em humanos ainda s\u00e3o limitadas. Especialistas afirmam que, embora o cogumelo possa ajudar na mem\u00f3ria e concentra\u00e7\u00e3o, faltam pesquisas robustas que comprovem sua efic\u00e1cia. O psiquiatra Alexandre Valverde explica que o juba de le\u00e3o n\u00e3o age como rem\u00e9dios psiqui\u00e1tricos, mas fortalece as conex\u00f5es entre os neur\u00f4nios. A pesquisadora Elisa Esposito destaca que o cogumelo cont\u00e9m compostos que estimulam o crescimento neuronal e pode ser \u00fatil em doen\u00e7as como Alzheimer, mas alerta para a necessidade de mais estudos com um n\u00famero maior de participantes. Al\u00e9m disso, a falta de laborat\u00f3rios certificados no Brasil para analisar os compostos do cogumelo \u00e9 uma limita\u00e7\u00e3o. Apesar de alguns resultados promissores, a bi\u00f3loga Daniela Monteiro e a psicoterapeuta J\u00e9ssyka Sarcinelli ressaltam que a narrativa sobre o juba de le\u00e3o pode ser exagerada, j\u00e1 que ele n\u00e3o tem efeitos psicoativos e n\u00e3o deve ser visto como uma solu\u00e7\u00e3o m\u00e1gica.<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Cogumelo juba de le\u00e3o pode melhorar a fun\u00e7\u00e3o cerebral e aumentar o BDNF, mas estudos em humanos ainda s\u00e3o limitados.","footnotes":""},"categories":[12],"tags":[100],"class_list":["post-11215","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-entretenimento","tag-noticia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/11215","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=11215"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/11215\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=11215"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=11215"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=11215"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}