{"id":12261,"date":"2025-04-28T11:38:25","date_gmt":"2025-04-28T14:38:25","guid":{"rendered":"https:\/\/production.portaltela.com\/noticias\/2025\/04\/28\/exercicios-fisicos-reduzem-apetite-e-ajudam-no-emagrecimento-aponta-estudo-australiano\/"},"modified":"2025-04-28T11:38:25","modified_gmt":"2025-04-28T14:38:25","slug":"exercicios-fisicos-reduzem-apetite-e-ajudam-no-emagrecimento-aponta-estudo-australiano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/entretenimento\/2025\/04\/28\/exercicios-fisicos-reduzem-apetite-e-ajudam-no-emagrecimento-aponta-estudo-australiano\/","title":{"rendered":"Exerc\u00edcios f\u00edsicos reduzem apetite e ajudam no emagrecimento, aponta estudo australiano"},"content":{"rendered":"<p>Um estudo da Universidade Murdoch, na Austr\u00e1lia, revelou que a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos pode <strong>reduzir o apetite<\/strong> em homens jovens obesos. A pesquisa, publicada no peri\u00f3dico The Physiological Society, envolveu <strong>onze participantes<\/strong> com idades entre 20 e 24 anos, todos sedent\u00e1rios e com obesidade.<\/p>\n<p>Os volunt\u00e1rios passaram por avalia\u00e7\u00f5es de colesterol, percentual de gordura e circunfer\u00eancia da cintura, al\u00e9m de responderem a question\u00e1rios sobre h\u00e1bitos alimentares. Ap\u00f3s um caf\u00e9 da manh\u00e3 padr\u00e3o, realizaram um teste de atividade f\u00edsica em um cicloerg\u00f4metro, que incluiu aquecimento e aumento progressivo da carga at\u00e9 a exaust\u00e3o. Durante o exerc\u00edcio, foram monitorados o consumo de oxig\u00eanio, a produ\u00e7\u00e3o de di\u00f3xido de carbono e a frequ\u00eancia card\u00edaca.<\/p>\n<p>Os pesquisadores observaram que, ap\u00f3s a atividade, subst\u00e2ncias como <strong>interleucina-6 e irisina<\/strong> foram liberadas, atuando no controle do apetite. Esses efeitos foram mais intensos cerca de <strong>quarenta minutos<\/strong> ap\u00f3s o treino. Apesar do n\u00famero reduzido de participantes, especialistas destacam a relev\u00e2ncia dos resultados. A endocrinologista Deborah Beranger comentou que o estudo confirma a rela\u00e7\u00e3o entre exerc\u00edcios e a regula\u00e7\u00e3o da fome.<\/p>\n<p>Carlos Andr\u00e9 Minanni, endocrinologista e coordenador m\u00e9dico do Hospital Israelita Albert Einstein, acrescentou que a pesquisa traz dados sobre como a atividade f\u00edsica modula a fome, incluindo altera\u00e7\u00f5es hormonais e a redu\u00e7\u00e3o do neuropept\u00eddeo Y (NPY), um conhecido estimulante do apetite. Ele ressalta que mais estudos s\u00e3o necess\u00e1rios para entender a aplicabilidade dos resultados na popula\u00e7\u00e3o em geral, considerando fatores como tipo de exerc\u00edcio, intensidade e gen\u00e9tica.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Um estudo da Universidade Murdoch, na Austr\u00e1lia, descobriu que fazer exerc\u00edcios pode ajudar a diminuir o apetite em homens jovens obesos. A pesquisa envolveu onze participantes com idades entre 20 e 24 anos, todos sedent\u00e1rios e com sobrepeso. Ap\u00f3s um caf\u00e9 da manh\u00e3, eles passaram por um teste de atividade f\u00edsica em um cicloerg\u00f4metro, onde foram monitorados durante o exerc\u00edcio. Os pesquisadores notaram que, ap\u00f3s a atividade, subst\u00e2ncias que ajudam a controlar a fome foram liberadas, especialmente cerca de quarenta minutos depois do treino. Embora o n\u00famero de participantes tenha sido pequeno, especialistas acreditam que os resultados s\u00e3o importantes. Um endocrinologista destacou que o estudo mostra como a atividade f\u00edsica pode afetar a fome, mencionando mudan\u00e7as hormonais e a redu\u00e7\u00e3o de um horm\u00f4nio que estimula o apetite. Ele tamb\u00e9m ressaltou que mais pesquisas s\u00e3o necess\u00e1rias para entender melhor esses efeitos em outras pessoas.<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Estudo da Universidade Murdoch revela que exerc\u00edcios f\u00edsicos n\u00e3o apenas queimam calorias, mas tamb\u00e9m podem reduzir o apetite em jovens obesos.","footnotes":""},"categories":[12],"tags":[100],"class_list":["post-12261","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-entretenimento","tag-noticia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/12261","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=12261"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/12261\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=12261"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=12261"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=12261"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}