{"id":125994,"date":"2025-09-21T00:00:00","date_gmt":"2025-09-21T03:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/production.portaltela.com\/noticias\/2025\/09\/21\/berenjenas-e-macas-sao-as-estrelas-do-cardapio-semanal-de-el-comidista\/"},"modified":"2025-09-21T00:00:00","modified_gmt":"2025-09-21T03:00:00","slug":"berenjenas-e-macas-sao-as-estrelas-do-cardapio-semanal-de-el-comidista","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/entretenimento\/lazer\/2025\/09\/21\/berenjenas-e-macas-sao-as-estrelas-do-cardapio-semanal-de-el-comidista\/","title":{"rendered":"Berenjenas e ma\u00e7\u00e3s s\u00e3o as estrelas do card\u00e1pio semanal de El Comidista"},"content":{"rendered":"<p>O El Comidista lan\u00e7ou um novo menu semanal que destaca pratos sazonais, aproveitando os ingredientes frescos do outono. Entre as receitas est\u00e3o a <strong>menestra de berenjenas<\/strong>, <strong>garbanzos guisados<\/strong> e um delicioso <strong>bizcocho de manzana<\/strong>. O objetivo \u00e9 incentivar o uso de frutas e verduras da esta\u00e7\u00e3o, como <strong>boniatos<\/strong>, <strong>calabazas<\/strong> e <strong>higos<\/strong>, que est\u00e3o em seu melhor momento.<\/p>\n<p>O menu inclui sugest\u00f5es pr\u00e1ticas para preparar pratos saborosos. Para come\u00e7ar, a <strong>crema de calabaza e remolacha<\/strong> \u00e9 uma op\u00e7\u00e3o colorida e nutritiva, ideal para acompanhar com tostas ou vegetais. O <strong>salteado chino de ternera<\/strong> \u00e9 uma alternativa r\u00e1pida e saborosa, que destaca a t\u00e9cnica de marinar a carne para garantir uma textura perfeita.<\/p>\n<p>Para a sobremesa, o <strong>bizcocho de manzana y canela<\/strong> combina a sucul\u00eancia da ma\u00e7\u00e3 com o aroma da canela, criando um doce irresist\u00edvel. Al\u00e9m disso, o menu sugere o uso de frutas da temporada, como <strong>framboesas<\/strong> e <strong>figos<\/strong>, que podem ser incorporadas em diversas receitas, tanto doces quanto salgadas.<\/p>\n<p>O El Comidista tamb\u00e9m oferece dicas para aproveitar ao m\u00e1ximo os produtos do mercado, lembrando que o final do m\u00eas \u00e9 o momento ideal para consumir as \u00faltimas berenjenas e tomates antes que desapare\u00e7am. O p\u00fablico pode se inscrever na newsletter para receber o menu semanal diretamente em seu e-mail, garantindo acesso \u00e0s novidades gastron\u00f4micas toda sexta-feira.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>O El Comidista lan\u00e7ou um novo menu semanal com pratos sazonais do outono.<\/li>\n<li>As receitas incluem menestra de berenjenas, garbanzos guisados e bizcocho de manzana.<\/li>\n<li>O menu incentiva o uso de frutas e verduras da esta\u00e7\u00e3o, como boniatos, calabazas e higos.<\/li>\n<li>Sugest\u00f5es pr\u00e1ticas incluem crema de calabaza e remolacha e salteado chino de ternera.<\/li>\n<li>O p\u00fablico pode se inscrever na newsletter para receber o menu semanal por e-mail.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":126023,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"O novo menu incentiva o uso de frutas e verduras de outono, com receitas pr\u00e1ticas e sugest\u00f5es para aproveitar os ingredientes da esta\u00e7\u00e3o","footnotes":""},"categories":[12,13],"tags":[140,227,211,156,161,89],"class_list":["post-125994","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-entretenimento","category-lazer","tag-alimentacao","tag-alimentaco","tag-dicas","tag-draft","tag-fofocas","tag-meio-ambiente"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/125994","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=125994"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/125994\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/126023"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=125994"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=125994"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=125994"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}