{"id":126739,"date":"2025-05-12T03:50:26","date_gmt":"2025-05-12T06:50:26","guid":{"rendered":"https:\/\/production.portaltela.com\/noticias\/2025\/05\/12\/escalada-indoor-e-ao-ar-livre-descubra-opcoes-no-rio-de-janeiro\/"},"modified":"2025-05-12T03:50:26","modified_gmt":"2025-05-12T06:50:26","slug":"escalada-indoor-e-ao-ar-livre-descubra-opcoes-no-rio-de-janeiro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/esporte\/2025\/05\/12\/escalada-indoor-e-ao-ar-livre-descubra-opcoes-no-rio-de-janeiro\/","title":{"rendered":"Escalada indoor e ao ar livre: descubra op\u00e7\u00f5es no Rio de Janeiro"},"content":{"rendered":"<p><strong>A escalada indoor est\u00e1 em alta no Rio de Janeiro, mas as op\u00e7\u00f5es para iniciantes ainda s\u00e3o limitadas.<\/strong> O Evolu\u00e7\u00e3o Indoor, localizado em Botafogo, se destaca como uma das principais alternativas, oferecendo muros de escalada com diferentes n\u00edveis de dificuldade e aulas para novatos.<\/p>\n<p><strong>O Evolu\u00e7\u00e3o Indoor, na Travessa Dona Mariana 31,<\/strong> \u00e9 um gin\u00e1sio dedicado ao esporte, onde praticantes regulares e iniciantes podem se divertir. As atividades est\u00e3o dispon\u00edveis de segunda a sexta-feira, das 13h \u00e0s 17h, com custo de R$ 40,00. No per\u00edodo das 17h \u00e0s 21h50, e aos finais de semana e feriados, a di\u00e1ria sobe para R$ 70,00. Para escalar, \u00e9 necess\u00e1rio alugar sapatilhas (R$ 20,00), magn\u00e9sio (R$ 10,00) e cadeirinhas (R$ 10,00) para os muros de corda.<\/p>\n<h3>Op\u00e7\u00f5es ao Ar Livre<\/h3>\n<p>Outra alternativa \u00e9 o <strong>Parque da Catacumba<\/strong>, na Avenida Epit\u00e1cio Pessoa 3000, que oferece um muro de sete metros de altura com tr\u00eas n\u00edveis de dificuldade. A atividade, que pode ser realizada por adultos e crian\u00e7as a partir de quatro anos, custa R$ 30,00 e inclui equipamentos, seguro e acompanhamento de um guia. As aulas ocorrem de ter\u00e7a a sexta-feira, \u00e0s 10h e 14h, e aos finais de semana e feriados, das 10h \u00e0s 16h30.<\/p>\n<p><strong>Al\u00e9m disso, a Voltz, no Jardim Bot\u00e2nico,<\/strong> \u00e9 uma academia de parkour que tamb\u00e9m possui uma parede de escalada. Os treinos livres acontecem de segunda a sexta-feira, das 13h \u00e0s 14h, por R$ 40,00, e em hor\u00e1rios noturnos, com datas divulgadas nas redes sociais.<\/p>\n<p>Essas op\u00e7\u00f5es est\u00e3o ajudando a popularizar a escalada no Rio, atraindo tanto iniciantes quanto praticantes mais experientes.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A escalada indoor est\u00e1 se tornando popular, mas ainda h\u00e1 poucas op\u00e7\u00f5es para iniciantes no Rio de Janeiro. O Evolu\u00e7\u00e3o Indoor, em Botafogo, \u00e9 um gin\u00e1sio dedicado ao esporte, com muros de diferentes dificuldades e aulas para iniciantes. A entrada custa R$ 40 durante a semana e R$ 70 nos finais de semana, al\u00e9m de taxas para aluguel de equipamentos. Outra op\u00e7\u00e3o \u00e9 o Parque da Catacumba, que oferece um muro de sete metros por R$ 30, incluindo equipamentos e acompanhamento. A Voltz, uma academia de parkour no Jardim Bot\u00e2nico, tamb\u00e9m tem parede de escalada, com treinos livres a partir de R$ 40.<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Descubra onde escalar no Rio: Evolu\u00e7\u00e3o Indoor, Parque da Catacumba e Voltz oferecem op\u00e7\u00f5es para iniciantes e divers\u00e3o ao ar livre.","footnotes":""},"categories":[9],"tags":[100],"class_list":["post-126739","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-esporte","tag-noticia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/126739","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=126739"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/126739\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=126739"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=126739"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=126739"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}