{"id":126895,"date":"2025-02-16T08:00:29","date_gmt":"2025-02-16T11:00:29","guid":{"rendered":"https:\/\/production.portaltela.com\/noticias\/2025\/02\/16\/meniscectomia-como-evitar-artrose-e-manter-se-ativo-no-esporte-apos-a-cirurgia\/"},"modified":"2025-02-16T08:00:29","modified_gmt":"2025-02-16T11:00:29","slug":"meniscectomia-como-evitar-artrose-e-manter-se-ativo-no-esporte-apos-a-cirurgia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2025\/02\/16\/meniscectomia-como-evitar-artrose-e-manter-se-ativo-no-esporte-apos-a-cirurgia\/","title":{"rendered":"Meniscectomia: como evitar artrose e manter-se ativo no esporte ap\u00f3s a cirurgia"},"content":{"rendered":"<p>A <strong>meniscectomia<\/strong>, cirurgia que remove parcial ou totalmente o menisco do joelho, \u00e9 comum entre atletas. Embora alivie a dor a curto prazo, a remo\u00e7\u00e3o pode resultar em s\u00e9rias consequ\u00eancias a m\u00e9dio e longo prazo, como o aumento do risco de artrose. O menisco, uma estrutura em forma de meia-lua entre o f\u00eamur e a t\u00edbia, tem fun\u00e7\u00f5es essenciais, como absorver impactos e estabilizar a articula\u00e7\u00e3o. Sua remo\u00e7\u00e3o pode levar a um desgaste acelerado da cartilagem e \u00e0 perda de estabilidade articular.<\/p>\n<p>A meniscectomia \u00e9 indicada para les\u00f5es meniscais que causam dor persistente e bloqueios articulares. Contudo, a retirada do menisco aumenta a press\u00e3o sobre a cartilagem, elevando o risco de artrose em at\u00e9 15 anos, especialmente em indiv\u00edduos com sobrepeso. Al\u00e9m disso, a remo\u00e7\u00e3o reduz a capacidade de absor\u00e7\u00e3o de impacto, tornando atividades de alto impacto mais desconfort\u00e1veis e arriscadas.<\/p>\n<p>Para mitigar os efeitos negativos da meniscectomia, \u00e9 crucial adotar cuidados como o fortalecimento muscular, controle do peso e a escolha de atividades de menor impacto. Exerc\u00edcios como agachamentos e nata\u00e7\u00e3o s\u00e3o recomendados. O uso de cal\u00e7ados adequados e a fisioterapia tamb\u00e9m s\u00e3o fundamentais para prevenir novas les\u00f5es e manter a sa\u00fade do joelho.<\/p>\n<p>Mesmo ap\u00f3s a meniscectomia, \u00e9 poss\u00edvel continuar praticando esportes com adapta\u00e7\u00f5es. Atividades como corrida e muscula\u00e7\u00e3o podem ser mantidas, enquanto esportes de alto impacto, como futebol e basquete, exigem cuidados especiais. Tratamentos como infiltra\u00e7\u00f5es com \u00e1cido hialur\u00f4nico e fisioterapia podem ajudar a reduzir sintomas de desgaste articular, permitindo que os atletas permane\u00e7am ativos e saud\u00e1veis.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A meniscectomia, cirurgia que remove parcial ou totalmente o menisco do joelho, \u00e9 comum entre atletas. Embora alivie a dor a curto prazo, a remo\u00e7\u00e3o pode resultar em s\u00e9rias consequ\u00eancias a m\u00e9dio e longo prazo, como o aumento do risco de artrose. O menisco, uma estrutura em forma de meia-lua entre o f\u00eamur e a [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"- A meniscectomia \u00e9 comum entre atletas, mas aumenta o risco de artrose.\n- O menisco absorve impactos e estabiliza o joelho, essencial para a sa\u00fade articular.\n- Cuidados p\u00f3s-cirurgia incluem fortalecimento muscular e controle de peso.\n- Atividades de menor impacto, como ciclismo e nata\u00e7\u00e3o, s\u00e3o recomendadas.\n- Tratamentos avan\u00e7ados, como infiltra\u00e7\u00f5es e terapia com c\u00e9lulas-tronco, ajudam na artrose.","footnotes":""},"categories":[12,28],"tags":[100],"class_list":["post-126895","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-entretenimento","category-saude-cotidiano","tag-noticia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/126895","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=126895"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/126895\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=126895"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=126895"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=126895"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}