{"id":127748,"date":"2025-05-27T04:55:35","date_gmt":"2025-05-27T07:55:35","guid":{"rendered":"https:\/\/production.portaltela.com\/noticias\/2025\/05\/27\/discernimento-e-a-chave-para-evitar-a-infoxicacao-e-valorizar-o-que-realmente-importa\/"},"modified":"2025-05-27T04:55:35","modified_gmt":"2025-05-27T07:55:35","slug":"discernimento-e-a-chave-para-evitar-a-infoxicacao-e-valorizar-o-que-realmente-importa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/espiritualidade\/familia\/2025\/05\/27\/discernimento-e-a-chave-para-evitar-a-infoxicacao-e-valorizar-o-que-realmente-importa\/","title":{"rendered":"Discernimento \u00e9 a chave para evitar a infoxica\u00e7\u00e3o e valorizar o que realmente importa"},"content":{"rendered":"<p>Matheus Mac\u00eado, m\u00e9dico ayurv\u00e9dico, alerta sobre o fen\u00f4meno da <strong>infoxica\u00e7\u00e3o<\/strong>, que resulta do excesso de informa\u00e7\u00f5es consumidas diariamente, levando a estresse e ansiedade. Ele enfatiza a necessidade de <strong>discernimento<\/strong> para priorizar informa\u00e7\u00f5es relevantes e melhorar a mem\u00f3ria.<\/p>\n<p>Mac\u00eado explica que a primeira terapia para desequil\u00edbrios mentais \u00e9 o discernimento, que em s\u00e2nscrito \u00e9 chamado de *dhi*. Ele afirma que muitas pessoas n\u00e3o t\u00eam m\u00e1 mem\u00f3ria, mas enfrentam uma crise de discernimento, dificultando a identifica\u00e7\u00e3o do que \u00e9 importante em suas vidas.<\/p>\n<p>O m\u00e9dico observa que, em consultas, muitos pacientes alegam n\u00e3o ter tempo para atividades f\u00edsicas, mas gastam pelo menos meia hora em redes sociais, como o Instagram. Ele sugere que as pessoas reavaliem suas prioridades di\u00e1rias, utilizando a met\u00e1fora do pote de vidro: se as pedras grandes (prioridades) n\u00e3o forem colocadas primeiro, n\u00e3o haver\u00e1 espa\u00e7o para elas.<\/p>\n<p>Mac\u00eado ressalta que, ao final da vida, muitos se arrependem de n\u00e3o terem passado mais tempo com a fam\u00edlia. Ele questiona como as pessoas priorizam suas vidas, sugerindo que o tempo dedicado a atividades menos importantes deve ser reavaliado. Para ele, a clareza sobre o que \u00e9 essencial ajuda a evitar a falta de mem\u00f3ria e a absorver informa\u00e7\u00f5es relevantes.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Infoxica\u00e7\u00e3o \u00e9 o termo que descreve o excesso de informa\u00e7\u00f5es que recebemos diariamente, causando estresse e ansiedade. Matheus Mac\u00eado, m\u00e9dico ayurv\u00e9dico, fala sobre a import\u00e2ncia de discernir o que realmente importa para melhorar a mem\u00f3ria e a concentra\u00e7\u00e3o. Ele sugere que as pessoas reavaliem suas prioridades, pois muitas vezes gastam tempo em redes sociais, como Instagram, em vez de se dedicarem a atividades que consideram importantes, como exerc\u00edcios f\u00edsicos ou passar tempo com a fam\u00edlia. Mac\u00eado usa a met\u00e1fora de um pote onde as pedras grandes representam as prioridades da vida, as pedras pequenas s\u00e3o coisas menos importantes e a areia \u00e9 o excesso de informa\u00e7\u00f5es. Se as prioridades n\u00e3o forem colocadas em primeiro lugar, n\u00e3o haver\u00e1 espa\u00e7o para o que realmente importa. Ele observa que muitas pessoas se arrependem de n\u00e3o terem valorizado mais o tempo com a fam\u00edlia quando olham para suas vidas. Para ter uma mente mais focada, \u00e9 essencial saber o que \u00e9 relevante e o que deve ser deixado de lado.<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Infoxica\u00e7\u00e3o gera estresse e ansiedade. 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