{"id":131153,"date":"2025-11-07T09:15:00","date_gmt":"2025-11-07T12:15:00","guid":{"rendered":"https:\/\/production.portaltela.com\/noticias\/2025\/11\/07\/tico-santta-cruz-exibe-transformacao-apos-perder-20-kg-nadando-em-maceio\/"},"modified":"2025-11-07T09:15:00","modified_gmt":"2025-11-07T12:15:00","slug":"tico-santta-cruz-exibe-transformacao-apos-perder-20-kg-nadando-em-maceio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2025\/11\/07\/tico-santta-cruz-exibe-transformacao-apos-perder-20-kg-nadando-em-maceio\/","title":{"rendered":"Tico Santta Cruz exibe transforma\u00e7\u00e3o ap\u00f3s perder 20 kg nadando em Macei\u00f3"},"content":{"rendered":"<p>Tico Santta Cruz, vocalista do grupo Detonautas, exibiu seu novo shape nesta quinta-feira, 7 de novembro de 2025, durante uma aula de nata\u00e7\u00e3o em Macei\u00f3. O artista de 48 anos compartilhou fotos nas redes sociais, revelando sua perda de <strong>20 kg<\/strong> e novos h\u00e1bitos saud\u00e1veis.<\/p>\n<p>Em suas postagens, Tico afirmou que tem se dedicado a uma reeduca\u00e7\u00e3o alimentar, treinos regulares e psican\u00e1lise. &#8220;Primeiro procurava uma academia para fazer muscula\u00e7\u00e3o. A\u00ed comecei a procurar percursos para correr pelas cidades. Hoje busco piscinas pelo pa\u00eds&#8221;, declarou. O cantor tamb\u00e9m anunciou que incluir\u00e1 o uso de uma bicicleta em sua rotina de exerc\u00edcios.<\/p>\n<h3>Reeduca\u00e7\u00e3o e Mudan\u00e7as<\/h3>\n<p>Em abril de 2024, Tico j\u00e1 havia falado sobre sua transforma\u00e7\u00e3o, mencionando que, apesar de sempre praticar atividade f\u00edsica, sua alimenta\u00e7\u00e3o era desregulada. Ele ressaltou a import\u00e2ncia da psican\u00e1lise em seu processo de mudan\u00e7a. &#8220;Se eu consegui com 47 anos, voc\u00ea pode tentar tamb\u00e9m&#8221;, incentivou.<\/p>\n<p>Os f\u00e3s reagiram positivamente \u00e0s suas postagens, com coment\u00e1rios como &#8220;Muso dos esportes inspirando a todos&#8221; e perguntas sobre a possibilidade de uma corrida em Macei\u00f3. Tico respondeu que estaria aberto a encontros com os seguidores que desejassem se juntar a ele nos treinos.<\/p>\n<p>A jornada de Tico Santta Cruz reflete um compromisso com a sa\u00fade e o bem-estar, inspirando muitos a adotarem h\u00e1bitos mais saud\u00e1veis.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>Em nove de novembro de 2025, Tico Santta Cruz, vocalista do Detonautas, mostrou o novo shape durante aula de nata\u00e7\u00e3o em Macei\u00f3, com perda de 20 kg e fotos compartilhadas nas redes; ele tamb\u00e9m anunciou a inclus\u00e3o de uma bicicleta na rotina de exerc\u00edcios.<\/li>\n<li>Ele afirmou estar em reeduca\u00e7\u00e3o alimentar, com treinos regulares e psican\u00e1lise, e contou que antes buscava academias para muscula\u00e7\u00e3o, hoje procura piscinas pelo pa\u00eds.<\/li>\n<li>Em abril de 2024, o artista j\u00e1 havia falado sobre a transforma\u00e7\u00e3o, mencionando alimenta\u00e7\u00e3o desregulada apesar da pr\u00e1tica f\u00edsica e destacando a psican\u00e1lise no processo.<\/li>\n<li>Os f\u00e3s reagiram positivamente \u00e0s publica\u00e7\u00f5es, com mensagens de apoio; Tico disse estar aberto a encontros com seguidores para treinos compartilhados.<\/li>\n<li>A trajet\u00f3ria do cantor evidencia compromisso com sa\u00fade e bem\u2011estar, servindo de inspira\u00e7\u00e3o para adotar h\u00e1bitos mais saud\u00e1veis.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":131202,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Tico Santta Cruz, vocalista do Detonautas, de 48 anos, perde 20 kg em aula de nata\u00e7\u00e3o em Macei\u00f3 e mira incluir bike no desafio fitness","footnotes":""},"categories":[15,28],"tags":[171,24,136,122],"class_list":["post-131153","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cotidiano","category-saude-cotidiano","tag-corpo","tag-esportes","tag-famosos","tag-saude-mental"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/131153","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=131153"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/131153\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/131202"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=131153"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=131153"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=131153"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}