{"id":13281,"date":"2025-06-14T10:29:18","date_gmt":"2025-06-14T13:29:18","guid":{"rendered":"https:\/\/production.portaltela.com\/noticias\/2025\/06\/14\/andar-de-bicicleta-diminui-risco-de-demencia-e-melhora-a-saude-mental\/"},"modified":"2025-06-14T10:29:18","modified_gmt":"2025-06-14T13:29:18","slug":"andar-de-bicicleta-diminui-risco-de-demencia-e-melhora-a-saude-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2025\/06\/14\/andar-de-bicicleta-diminui-risco-de-demencia-e-melhora-a-saude-mental\/","title":{"rendered":"Andar de bicicleta diminui risco de dem\u00eancia e melhora a sa\u00fade mental"},"content":{"rendered":"<p>Andar de bicicleta regularmente pode <strong>reduzir significativamente o risco de dem\u00eancia<\/strong>, segundo um novo estudo realizado por pesquisadores da Universidade de Ci\u00eancia e Tecnologia de Huazhong, na China, e da Universidade de Sydney, na Austr\u00e1lia. Publicado na revista JAMA Network Open, o estudo destaca a import\u00e2ncia da atividade f\u00edsica na <strong>sa\u00fade cognitiva<\/strong> de adultos de meia-idade e idosos.<\/p>\n<p>Os pesquisadores analisaram dados de sa\u00fade p\u00fablica do Reino Unido, acompanhando cerca de <strong>meio milh\u00e3o de pessoas<\/strong> com idade m\u00e9dia de 56 anos. Eles classificaram os meios de transporte em quatro categorias: n\u00e3o ativos (carro e transporte p\u00fablico), caminhada, caminhada combinada com transporte n\u00e3o ativo e ciclismo. Os ciclistas apresentaram <strong>19% menos risco<\/strong> de desenvolver dem\u00eancia, <strong>22% menos risco<\/strong> de Alzheimer e <strong>40% menos risco<\/strong> de dem\u00eancia de in\u00edcio precoce.<\/p>\n<p>Os autores do estudo afirmam que a promo\u00e7\u00e3o de <strong>estrat\u00e9gias de transporte ativo<\/strong>, especialmente o ciclismo, pode trazer benef\u00edcios significativos para a sa\u00fade p\u00fablica. Al\u00e9m disso, os ciclistas mostraram maior volume do hipocampo, uma \u00e1rea crucial para a mem\u00f3ria. As an\u00e1lises de neuroimagem revelaram associa\u00e7\u00f5es positivas entre o ciclismo e o volume de mat\u00e9ria cinzenta em v\u00e1rias regi\u00f5es do c\u00e9rebro.<\/p>\n<p>Embora o estudo tenha considerado vari\u00e1veis como idade e n\u00edvel educacional, ele n\u00e3o estabelece uma rela\u00e7\u00e3o de causa e efeito direta. Os pesquisadores tamb\u00e9m notaram que os benef\u00edcios do ciclismo foram menores entre indiv\u00edduos com a variante gen\u00e9tica <strong>APOE4<\/strong>, associada a um maior risco de Alzheimer. A dem\u00eancia, que afeta milh\u00f5es de pessoas, \u00e9 uma das principais causas de depend\u00eancia entre os idosos, com o n\u00famero de casos previsto para aumentar de <strong>55 milh\u00f5es em 2019 para 139 milh\u00f5es at\u00e9 2050<\/strong>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Um novo estudo indica que andar de bicicleta regularmente pode diminuir o risco de dem\u00eancia, especialmente em adultos de meia-idade e idosos. Pesquisadores da Universidade de Ci\u00eancia e Tecnologia de Huazhong, na China, e da Universidade de Sydney, na Austr\u00e1lia, analisaram dados de cerca de meio milh\u00e3o de pessoas com idade m\u00e9dia de 56 anos. Os resultados mostraram que os ciclistas t\u00eam 19% menos chances de desenvolver dem\u00eancia, 22% menos risco de Alzheimer e 40% menos risco de dem\u00eancia de in\u00edcio precoce. Al\u00e9m disso, os ciclistas apresentaram um maior volume do hipocampo, que \u00e9 importante para a mem\u00f3ria. O estudo sugere que incentivar o uso da bicicleta pode trazer benef\u00edcios para a sa\u00fade p\u00fablica, embora n\u00e3o prove uma rela\u00e7\u00e3o direta de causa e efeito. Os pesquisadores tamb\u00e9m observaram que os benef\u00edcios do ciclismo s\u00e3o menores em pessoas com a variante gen\u00e9tica APOE4, que est\u00e1 ligada a um maior risco de Alzheimer. A dem\u00eancia \u00e9 uma condi\u00e7\u00e3o que afeta milh\u00f5es de pessoas e o n\u00famero de casos deve aumentar significativamente nos pr\u00f3ximos anos.<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Andar de bicicleta pode ser a chave para reduzir o risco de dem\u00eancia em adultos. 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