{"id":13661,"date":"2025-05-03T16:28:25","date_gmt":"2025-05-03T19:28:25","guid":{"rendered":"https:\/\/production.portaltela.com\/noticias\/2025\/05\/03\/estudo-revela-habitos-que-reduzem-risco-de-demencia-avc-e-depressao-na-vida-adulta\/"},"modified":"2025-05-03T16:28:25","modified_gmt":"2025-05-03T19:28:25","slug":"estudo-revela-habitos-que-reduzem-risco-de-demencia-avc-e-depressao-na-vida-adulta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2025\/05\/03\/estudo-revela-habitos-que-reduzem-risco-de-demencia-avc-e-depressao-na-vida-adulta\/","title":{"rendered":"Estudo revela h\u00e1bitos que reduzem risco de dem\u00eancia, AVC e depress\u00e3o na vida adulta"},"content":{"rendered":"<p>Uma pesquisa publicada no <strong>Journal of Neurology, Neurosurgery &amp; Psychiatry<\/strong> revela que escolhas de estilo de vida podem <strong>reduzir o risco de dem\u00eancia, AVC e depress\u00e3o<\/strong>. O estudo aponta que <strong>pelo menos 60% dos casos de AVC, 40% de dem\u00eancia e 35% de depress\u00e3o na terceira idade<\/strong> est\u00e3o relacionados a fatores de risco modific\u00e1veis.<\/p>\n<p>O estudo, liderado por Sanjula Singh, investigou a rela\u00e7\u00e3o entre AVC e o desenvolvimento de depress\u00e3o ou dem\u00eancia. Singh, que \u00e9 pesquisadora principal no Brain Care Labs do Massachusetts General Hospital, destaca que essas condi\u00e7\u00f5es est\u00e3o interligadas.<\/p>\n<h3>Pr\u00e1ticas Recomendadas<\/h3>\n<p>Os especialistas identificaram tr\u00eas pr\u00e1ticas que podem ter um impacto significativo na sa\u00fade cerebral. Para ajudar as pessoas a avaliarem sua sa\u00fade cerebral, foi criado o <strong>Brain Care Score<\/strong>, um sistema que mede a sa\u00fade do c\u00e9rebro e sugere melhorias.<\/p>\n<p>Os usu\u00e1rios respondem a perguntas sobre h\u00e1bitos de vida, como n\u00edveis de press\u00e3o arterial, dieta e qualidade do sono. Um <strong>Brain Care Score<\/strong> mais alto est\u00e1 associado a um menor risco de dem\u00eancia, depress\u00e3o e AVC. Mesmo aqueles com pontua\u00e7\u00f5es mais baixas podem melhorar ao focar nas \u00e1reas sugeridas para desenvolvimento.<\/p>\n<h3>Import\u00e2ncia da Consulta M\u00e9dica<\/h3>\n<p>Jonathan Rosand, professor de neurologia em Harvard, recomenda que os pacientes levem seu <strong>Brain Care Score<\/strong> \u00e0s consultas m\u00e9dicas. Isso pode facilitar a discuss\u00e3o sobre \u00e1reas a serem trabalhadas. \u00c9 essencial consultar um m\u00e9dico ao notar sinais de depress\u00e3o, AVC ou dem\u00eancia.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Uma pesquisa recente mostrou que escolhas de estilo de vida podem ajudar a reduzir o risco de dem\u00eancia, AVC e depress\u00e3o. O estudo, publicado no Journal of Neurology, Neurosurgery &amp; Psychiatry, revelou que mais de 60% dos casos de AVC, 40% de dem\u00eancia e 35% de depress\u00e3o na velhice est\u00e3o ligados a fatores que podem ser mudados. O Dr. Sanjula Singh, autor principal do estudo, explicou que pessoas que j\u00e1 tiveram um AVC t\u00eam mais chances de desenvolver depress\u00e3o ou dem\u00eancia e vice-versa. Para ajudar a medir a sa\u00fade do c\u00e9rebro, foi criado o Brain Care Score, que permite que as pessoas respondam a perguntas sobre h\u00e1bitos como press\u00e3o arterial, alimenta\u00e7\u00e3o e qualidade do sono. Um escore mais alto est\u00e1 associado a um menor risco dessas condi\u00e7\u00f5es. Mesmo quem tem um escore baixo pode melhorar ao seguir as recomenda\u00e7\u00f5es baseadas nos resultados. \u00c9 importante que as pessoas consultem um m\u00e9dico se notarem sinais de depress\u00e3o, AVC ou dem\u00eancia e levem o escore para discutir poss\u00edveis melhorias.<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Estilo de vida saud\u00e1vel pode reduzir riscos de dem\u00eancia, AVC e depress\u00e3o. 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