{"id":138381,"date":"2025-05-24T07:56:40","date_gmt":"2025-05-24T10:56:40","guid":{"rendered":"https:\/\/production.portaltela.com\/noticias\/2025\/05\/24\/alcool-em-qualquer-forma-pode-prejudicar-a-saude-alertam-especialistas-sobre-consumo-seguro\/"},"modified":"2025-05-24T07:56:40","modified_gmt":"2025-05-24T10:56:40","slug":"alcool-em-qualquer-forma-pode-prejudicar-a-saude-alertam-especialistas-sobre-consumo-seguro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2025\/05\/24\/alcool-em-qualquer-forma-pode-prejudicar-a-saude-alertam-especialistas-sobre-consumo-seguro\/","title":{"rendered":"\u00c1lcool em qualquer forma pode prejudicar a sa\u00fade, alertam especialistas sobre consumo seguro"},"content":{"rendered":"

O consumo de \u00e1lcool \u00e9 amplamente reconhecido como prejudicial \u00e0 sa\u00fade, com riscos associados a diversas condi\u00e7\u00f5es m\u00e9dicas e aumento do risco de c\u00e2ncer. Pesquisadores afirmam que \u201c\u00e1lcool \u00e9 \u00e1lcool\u201d<\/strong>, independentemente do tipo de bebida. J\u00fcrgen Rehm, cientista s\u00eanior do Centro de Depend\u00eancia e Sa\u00fade Mental de Toronto, destaca que qualquer tipo ou quantidade de \u00e1lcool pode ser nocivo.<\/p>\n

Quando o etanol \u00e9 metabolizado, ele se transforma em acetalde\u00eddo, uma subst\u00e2ncia que pode danificar o DNA. Timothy Stockwell, pesquisador da Universidade de Victoria, explica que esse dano pode afetar tecidos como boca, garganta e f\u00edgado, aumentando o risco de pelo menos sete tipos de c\u00e2ncer. A ingest\u00e3o excessiva de \u00e1lcool, definida como mais de oito doses semanais para mulheres e quinze para homens, est\u00e1 ligada a doen\u00e7as card\u00edacas, hep\u00e1ticas e problemas de sa\u00fade mental.<\/p>\n

Estrat\u00e9gias para Reduzir Riscos<\/h3>\n

Especialistas recomendam algumas estrat\u00e9gias para minimizar os riscos associados ao consumo de \u00e1lcool. A escolha de bebidas com menor teor alco\u00f3lico \u00e9 uma delas. Por exemplo, uma cerveja com 4% de teor alco\u00f3lico<\/strong> (ABV) cont\u00e9m menos etanol do que uma com 8%<\/strong>. Al\u00e9m disso, \u00e9 importante controlar a quantidade consumida. Uma dose padr\u00e3o de 300 ml<\/strong> de cerveja com 5% de ABV<\/strong> equivale a 140 ml<\/strong> de vinho com 12%<\/strong> ou 40 ml<\/strong> de destilado com 40%<\/strong>.<\/p>\n

Evitar misturas de \u00e1lcool com cafe\u00edna tamb\u00e9m \u00e9 aconselh\u00e1vel, pois essas bebidas podem mascarar os efeitos do \u00e1lcool, levando a um consumo maior. Damaris Rohsenow, professora da Universidade Brown, observa que bebidas destiladas escuras podem causar ressacas mais intensas devido aos cong\u00eaneres, subst\u00e2ncias que influenciam sabor e aroma.<\/p>\n

Considera\u00e7\u00f5es Finais<\/h3>\n

Embora n\u00e3o haja evid\u00eancias de que destilados escuros sejam mais prejudiciais que os claros, a escolha consciente e a modera\u00e7\u00e3o s\u00e3o essenciais. A sa\u00fade deve ser priorizada, e a conscientiza\u00e7\u00e3o sobre os riscos do \u00e1lcool \u00e9 fundamental para uma vida saud\u00e1vel.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Pesquisadores afirmam que todo tipo de \u00e1lcool \u00e9 prejudicial \u00e0 sa\u00fade, independentemente da bebida. Quando consumimos \u00e1lcool, o corpo o transforma em uma subst\u00e2ncia chamada acetalde\u00eddo, que pode danificar o DNA e aumentar o risco de c\u00e2ncer. O consumo excessivo de \u00e1lcool tamb\u00e9m est\u00e1 ligado a problemas de sa\u00fade como doen\u00e7as card\u00edacas e depress\u00e3o. Para reduzir os riscos, especialistas recomendam escolher bebidas com menor teor alco\u00f3lico e prestar aten\u00e7\u00e3o \u00e0 quantidade consumida. Por exemplo, uma cerveja com 5% de \u00e1lcool tem a mesma quantidade de etanol que uma ta\u00e7a de vinho ou uma dose de destilado, dependendo do volume. Al\u00e9m disso, \u00e9 melhor evitar bebidas misturadas com cafe\u00edna, pois elas podem fazer a pessoa beber mais. Embora n\u00e3o haja evid\u00eancias de que bebidas escuras sejam mais nocivas que as claras, elas podem causar ressacas mais intensas devido a subst\u00e2ncias chamadas cong\u00eaneres.<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"\u00c1lcool, independentemente do tipo, prejudica a sa\u00fade. Especialistas oferecem dicas para reduzir riscos e evitar ressacas.","footnotes":""},"categories":[12,28],"tags":[100],"class_list":["post-138381","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-entretenimento","category-saude-cotidiano","tag-noticia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/138381","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=138381"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/138381\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=138381"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=138381"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=138381"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}