{"id":138445,"date":"2025-06-26T05:01:30","date_gmt":"2025-06-26T08:01:30","guid":{"rendered":"https:\/\/production.portaltela.com\/noticias\/2025\/06\/26\/xuxa-adota-treinos-de-hipertrofia-e-reabilitacao-apos-cirurgia\/"},"modified":"2025-06-26T05:01:30","modified_gmt":"2025-06-26T08:01:30","slug":"xuxa-adota-treinos-de-hipertrofia-e-reabilitacao-apos-cirurgia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2025\/06\/26\/xuxa-adota-treinos-de-hipertrofia-e-reabilitacao-apos-cirurgia\/","title":{"rendered":"Xuxa adota treinos de hipertrofia e reabilita\u00e7\u00e3o ap\u00f3s cirurgia"},"content":{"rendered":"<p>A apresentadora <strong>Xuxa<\/strong>, conhecida como a Rainha dos Baixinhos, tem se dedicado a uma rotina rigorosa de treinos e cuidados com a sa\u00fade, especialmente ap\u00f3s uma <strong>artroscopia no joelho<\/strong> realizada em janeiro. Aos 62 anos, ela j\u00e1 retornou aos exerc\u00edcios focando em <strong>hipertrofia<\/strong> e condicionamento f\u00edsico.<\/p>\n<p>A personal trainer <strong>Vanessa Barbosa<\/strong>, que acompanha Xuxa desde abril do ano passado, elogiou a disciplina da artista. Segundo Vanessa, a apresentadora possui uma dedica\u00e7\u00e3o que poderia lev\u00e1-la a ser atleta. O foco inicial dos treinos era o ganho de massa magra, essencial para combater a <strong>sarcopenia<\/strong>, a perda muscular natural que ocorre com a idade.<\/p>\n<h3>Rela\u00e7\u00e3o Pessoal<\/h3>\n<p>A rela\u00e7\u00e3o entre Xuxa e Vanessa vai al\u00e9m do ambiente de treino. A personal considera a apresentadora como uma figura materna, destacando a preocupa\u00e7\u00e3o e o apoio que recebe. \u201cEla me d\u00e1 conselhos, se preocupa comigo, cuida de mim, me incentiva. \u00c9 minha segunda m\u00e3e\u201d, afirmou Vanessa.<\/p>\n<p>Um dos conselhos mais impactantes dados por Xuxa foi sobre o <strong>congelamento de \u00f3vulos<\/strong>. Vanessa, que sonha em ser m\u00e3e e j\u00e1 passou dos 40 anos, revelou que a apresentadora a apresentou \u00e0 ginecologista e at\u00e9 marcou sua primeira consulta. A personal tamb\u00e9m comentou sobre o cuidado de Xuxa durante sua recupera\u00e7\u00e3o de cirurgia, ressaltando que a apresentadora a ajudou a evitar levantar pesos nos treinos e sempre a surpreende com presentes.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Xuxa, a famosa apresentadora conhecida como a Rainha dos Baixinhos, tem se dedicado a treinos f\u00edsicos e cuidados com a sa\u00fade ap\u00f3s uma cirurgia no joelho em janeiro. Aos 62 anos, ela voltou a se exercitar, focando em ganhar massa muscular. Sua personal trainer, Vanessa Barbosa, elogiou a disciplina de Xuxa, dizendo que ela poderia ser atleta. A rela\u00e7\u00e3o entre as duas \u00e9 pr\u00f3xima, com Vanessa considerando Xuxa como uma figura materna. Xuxa a incentivou a congelar \u00f3vulos e a ajudou durante sua recupera\u00e7\u00e3o, evitando que ela levantasse pesos nos treinos e surpreendendo-a com presentes.<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":138466,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Xuxa inspira sua personal trainer a congelar \u00f3vulos e a apoia em sua recupera\u00e7\u00e3o p\u00f3s-cir\u00fargica, refor\u00e7ando uma forte amizade.","footnotes":""},"categories":[12,28],"tags":[100],"class_list":["post-138445","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-entretenimento","category-saude-cotidiano","tag-noticia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/138445","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=138445"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/138445\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/138466"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=138445"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=138445"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=138445"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}