{"id":138742,"date":"2025-07-26T03:00:00","date_gmt":"2025-07-26T06:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/production.portaltela.com\/noticias\/2025\/07\/26\/sisters-superam-prediabetes-e-se-preparam-para-maratonas-com-determinacao\/"},"modified":"2025-07-26T03:00:00","modified_gmt":"2025-07-26T06:00:00","slug":"sisters-superam-prediabetes-e-se-preparam-para-maratonas-com-determinacao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2025\/07\/26\/sisters-superam-prediabetes-e-se-preparam-para-maratonas-com-determinacao\/","title":{"rendered":"Sisters superam prediabetes e se preparam para maratonas com determina\u00e7\u00e3o"},"content":{"rendered":"<p>As irm\u00e3s Nadya e Issa Okamoto, criadoras de conte\u00fado no TikTok, enfrentam um desafio de sa\u00fade familiar. Ambas foram diagnosticadas com <strong>pr\u00e9-diabetes<\/strong>, condi\u00e7\u00e3o que afeta os n\u00edveis de a\u00e7\u00facar no sangue e que pode ser heredit\u00e1ria. Desde pequenas, elas observavam a m\u00e3e monitorar sua glicose, o que as deixou preocupadas com a possibilidade de desenvolverem a mesma condi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Ap\u00f3s o diagn\u00f3stico, Nadya, de 20 anos, e Issa, mais nova, decidiram adotar um estilo de vida mais ativo. <strong>Nadya come\u00e7ou a correr<\/strong>, completando cinco maratonas, enquanto Issa se juntou a ela na primeira corrida durante o Cleveland Marathon. Ambas utilizam tecnologia para monitorar seus n\u00edveis de glicose, como o dispositivo Stelo, que fornece dados em tempo real sobre como alimenta\u00e7\u00e3o e exerc\u00edcios impactam sua sa\u00fade.<\/p>\n<p>A pr\u00e9-diabetes tem um forte componente gen\u00e9tico, aumentando o risco em at\u00e9 <strong>40%<\/strong> para aqueles com familiares diretos afetados. Al\u00e9m disso, estudos indicam que <strong>asi\u00e1ticos-americanos<\/strong> apresentam maior risco de desenvolver a condi\u00e7\u00e3o, mesmo com peso corporal menor. O endocrinologista Scott Isaacs destaca que, embora a gen\u00e9tica seja um fator, h\u00e1bitos de vida saud\u00e1veis podem reduzir significativamente o risco de progress\u00e3o para diabetes tipo 2.<\/p>\n<p>Para gerenciar a pr\u00e9-diabetes, as irm\u00e3s incorporaram exerc\u00edcios regulares em suas rotinas. <strong>A recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 de pelo menos 150 minutos de atividade f\u00edsica por semana<\/strong>, que pode incluir caminhadas, nata\u00e7\u00e3o ou dan\u00e7a. Nadya e Issa tamb\u00e9m enfatizam a import\u00e2ncia de uma dieta equilibrada e a redu\u00e7\u00e3o do sedentarismo.<\/p>\n<p>As Okamoto esperam que suas experi\u00eancias inspirem outros a se atentar \u00e0 sa\u00fade. Issa compartilhou que, ap\u00f3s ver um v\u00eddeo de Nadya sobre os sintomas da pr\u00e9-diabetes, uma seguidora se motivou a fazer exames e descobriu que tamb\u00e9m estava na mesma situa\u00e7\u00e3o. A conscientiza\u00e7\u00e3o e a troca de experi\u00eancias s\u00e3o fundamentais para enfrentar essa condi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>As irm\u00e3s Nadya e Issa Okamoto foram diagnosticadas com pr\u00e9-diabetes, condi\u00e7\u00e3o que pode ser heredit\u00e1ria e afeta os n\u00edveis de a\u00e7\u00facar no sangue.<\/li>\n<li>Desde pequenas, elas observaram a m\u00e3e monitorar sua glicose, o que as deixou preocupadas com a possibilidade de desenvolver a mesma condi\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<li>Para gerenciar a sa\u00fade, adotaram um estilo de vida ativo, com Nadya completando cinco maratonas e Issa participando da primeira corrida no Cleveland Marathon.<\/li>\n<li>Ambas utilizam tecnologia, como o dispositivo Stelo, para monitorar em tempo real como alimenta\u00e7\u00e3o e exerc\u00edcios impactam sua sa\u00fade.<\/li>\n<li>A conscientiza\u00e7\u00e3o sobre a pr\u00e9-diabetes \u00e9 importante, e as irm\u00e3s esperam inspirar outros a cuidarem da sa\u00fade, compartilhando suas experi\u00eancias nas redes sociais.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":138763,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Irm\u00e3s enfrentam pr\u00e9-diabetes e adotam estilo de vida ativo, completando maratonas e monitorando a sa\u00fade com tecnologia.","footnotes":""},"categories":[12,28],"tags":[140,138,180,159,152,122],"class_list":["post-138742","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-entretenimento","category-saude-cotidiano","tag-alimentacao","tag-cinema","tag-descobertas","tag-doencas","tag-eleicoes","tag-saude-mental"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/138742","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=138742"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/138742\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/138763"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=138742"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=138742"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=138742"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}