{"id":14116,"date":"2025-05-23T08:29:55","date_gmt":"2025-05-23T11:29:55","guid":{"rendered":"https:\/\/production.portaltela.com\/noticias\/2025\/05\/23\/super-cafe-entenda-os-beneficios-e-riscos-dessa-bebida-energetica-popular\/"},"modified":"2025-05-23T08:29:55","modified_gmt":"2025-05-23T11:29:55","slug":"super-cafe-entenda-os-beneficios-e-riscos-dessa-bebida-energetica-popular","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/entretenimento\/2025\/05\/23\/super-cafe-entenda-os-beneficios-e-riscos-dessa-bebida-energetica-popular\/","title":{"rendered":"Super Caf\u00e9: entenda os benef\u00edcios e riscos dessa bebida energ\u00e9tica popular"},"content":{"rendered":"<p>O <strong>Super Coffee<\/strong>, bebida \u00e0 base de cafe\u00edna e outros ingredientes, tem ganhado destaque nas redes sociais, impulsionado por influenciadores que promovem seus efeitos energ\u00e9ticos e de concentra\u00e7\u00e3o. No entanto, estudos recentes questionam sua efic\u00e1cia para emagrecimento e hipertrofia, embora reconhe\u00e7am seu valor como pr\u00e9-treino.<\/p>\n<p>Pesquisas indicam que a cafe\u00edna pode n\u00e3o ser a solu\u00e7\u00e3o para perda de peso ou ganho muscular. O endocrinologista Fulvio Tomaselli afirma que a subst\u00e2ncia melhora o desempenho e a aten\u00e7\u00e3o, mas n\u00e3o contribui diretamente para emagrecimento. O nutr\u00f3logo Fabiano Robert ressalta que a combina\u00e7\u00e3o de ingredientes pode aumentar a saciedade, mas o consumo excessivo pode levar a um aumento cal\u00f3rico indesejado.<\/p>\n<h3>Efeitos e Riscos<\/h3>\n<p>A cafe\u00edna \u00e9 reconhecida por aumentar a energia e o foco durante os treinos. Um estudo de 2024 publicado no peri\u00f3dico *Heliyon* confirmou que a suplementa\u00e7\u00e3o de cafe\u00edna melhora a for\u00e7a e resist\u00eancia muscular. Contudo, o uso do Super Coffee n\u00e3o \u00e9 recomendado para todos. Indiv\u00edduos sens\u00edveis \u00e0 cafe\u00edna, gestantes e pessoas com problemas de sa\u00fade devem consultar um m\u00e9dico antes de consumi-lo.<\/p>\n<p>Al\u00e9m disso, o consumo excessivo de cafe\u00edna pode resultar em efeitos colaterais graves, como arritmias e intoler\u00e2ncias gastrointestinais. A Ag\u00eancia Nacional de Vigil\u00e2ncia Sanit\u00e1ria (Anvisa) recomenda um limite de at\u00e9 <strong>400 mg<\/strong> de cafe\u00edna por dia, equivalente a cerca de tr\u00eas x\u00edcaras de caf\u00e9. Tomaselli alerta que a combina\u00e7\u00e3o de cafe\u00edna com outros ingredientes pode potencializar esses riscos.<\/p>\n<h3>Considera\u00e7\u00f5es Finais<\/h3>\n<p>O Super Coffee oferece uma alternativa ao caf\u00e9 tradicional, com benef\u00edcios adicionais, como aumento de energia e suporte ao desempenho. No entanto, a escolha entre as duas op\u00e7\u00f5es deve ser baseada nos objetivos individuais de cada pessoa. \u00c9 fundamental estar ciente dos riscos associados ao consumo excessivo e buscar orienta\u00e7\u00e3o profissional quando necess\u00e1rio.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O Super Coffee \u00e9 uma bebida que mistura cafe\u00edna com outros ingredientes para aumentar a energia e a concentra\u00e7\u00e3o. Embora tenha se tornado popular nas redes sociais, estudos recentes mostram que a cafe\u00edna n\u00e3o ajuda no emagrecimento ou na hipertrofia, mas pode ser \u00fatil como pr\u00e9-treino. O consumo excessivo de cafe\u00edna pode causar problemas de sa\u00fade, como arritmias e intoler\u00e2ncias. O endocrinologista Fulvio Tomaselli explica que a cafe\u00edna pode melhorar o desempenho e a aten\u00e7\u00e3o, mas n\u00e3o \u00e9 eficaz para emagrecer. A adi\u00e7\u00e3o de gorduras na bebida pode ajudar a controlar o apetite, mas \u00e9 preciso cuidado com a quantidade consumida. Pesquisas indicam que n\u00edveis mais altos de cafe\u00edna no sangue podem estar ligados a um menor \u00edndice de massa corporal. A cafe\u00edna \u00e9 reconhecida por aumentar a energia e o foco durante os exerc\u00edcios, e um estudo recente confirmou que ela melhora a for\u00e7a e resist\u00eancia muscular. O nutricionista Cristiano Dantas destaca que o Super Coffee oferece mais benef\u00edcios do que o caf\u00e9 comum, mas n\u00e3o \u00e9 recomendado para todos, especialmente para pessoas sens\u00edveis \u00e0 cafe\u00edna ou com problemas de sa\u00fade. A ingest\u00e3o segura de cafe\u00edna \u00e9 de at\u00e9 400 mg por dia, e doses acima disso podem ser prejudiciais, causando efeitos colaterais como ins\u00f4nia e ansiedade.<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Cuidado com o Super Coffee: apesar da popularidade, seu consumo excessivo pode trazer riscos \u00e0 sa\u00fade e n\u00e3o garante emagrecimento.","footnotes":""},"categories":[12],"tags":[100],"class_list":["post-14116","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-entretenimento","tag-noticia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/14116","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=14116"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/14116\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=14116"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=14116"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=14116"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}