{"id":14170,"date":"2025-01-28T04:01:24","date_gmt":"2025-01-28T07:01:24","guid":{"rendered":"https:\/\/production.portaltela.com\/noticias\/2025\/01\/28\/delma-motiva-edilberto-a-se-exercitar-no-bbb-25-nunca-e-tarde-para-aprender\/"},"modified":"2025-01-28T04:01:24","modified_gmt":"2025-01-28T07:01:24","slug":"delma-motiva-edilberto-a-se-exercitar-no-bbb-25-nunca-e-tarde-para-aprender","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/entretenimento\/2025\/01\/28\/delma-motiva-edilberto-a-se-exercitar-no-bbb-25-nunca-e-tarde-para-aprender\/","title":{"rendered":"Delma motiva Edilberto a se exercitar no BBB 25: ‘Nunca \u00e9 tarde para aprender’"},"content":{"rendered":"

A participante Delma, do BBB 25<\/strong>, destacou-se ao incentivar o colega Edilberto a se exercitar, afirmando: “Come\u00e7a na esteira devagarzinho, bicicleta. A gente n\u00e3o sabe, mas tem que aprender com os jovens. Nunca \u00e9 tarde para a gente aprender.”<\/strong> Essa atitude ressalta a import\u00e2ncia de manter o corpo ativo e adotar novos h\u00e1bitos, especialmente com o aumento da popula\u00e7\u00e3o acima dos 60 anos no Brasil, que deve superar a de crian\u00e7as e adolescentes at\u00e9 2030.<\/p>\n

Atualmente, a expectativa de vida dos brasileiros \u00e9 de 76,8 anos<\/strong>, segundo o IBGE<\/strong>, um aumento de 3,3 anos<\/strong> na \u00faltima d\u00e9cada. Contudo, a longevidade n\u00e3o garante qualidade de vida na terceira idade. O fisioterapeuta Bernardo Sampaio, do ITC Vertebral – Guarulhos<\/strong>, enfatiza que a fisioterapia \u00e9 crucial para a sa\u00fade dos idosos, afirmando que “ter uma rotina de visitas a um fisioterapeuta \u00e9 capaz de contribuir para a melhoria da qualidade de vida e preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as.”<\/strong> Ele alerta que o envelhecimento pode trazer limita\u00e7\u00f5es f\u00edsicas que afetam atividades cotidianas.<\/p>\n

Sampaio recomenda que o sedentarismo, ligado a diversas doen\u00e7as, deve ser combatido com exerc\u00edcios regulares. “A import\u00e2ncia do exerc\u00edcio para manter a sa\u00fade e, por consequ\u00eancia, retardar o processo de envelhecimento,”<\/strong> destaca. Alongamentos di\u00e1rios s\u00e3o essenciais para preservar a flexibilidade e prevenir les\u00f5es, al\u00e9m de melhorar a circula\u00e7\u00e3o e proporcionar bem-estar, permitindo uma vida mais ativa.<\/p>\n

A nutri\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m desempenha um papel vital na sa\u00fade dos idosos. Sampaio afirma que “ter um corpo bem nutrido \u00e9 considerado um fator essencial para uma boa sa\u00fade.”<\/strong> Uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada \u00e9 fundamental para fornecer os nutrientes necess\u00e1rios sem excessos. Al\u00e9m disso, consultas m\u00e9dicas regulares s\u00e3o recomendadas para monitorar a sa\u00fade e prevenir problemas maiores.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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