{"id":142836,"date":"2025-06-29T20:00:00","date_gmt":"2025-06-29T23:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/production.portaltela.com\/noticias\/2025\/06\/29\/organize-suas-ferias-e-evite-o-estresse-com-dicas-praticas-e-eficazes\/"},"modified":"2025-06-29T20:00:00","modified_gmt":"2025-06-29T23:00:00","slug":"organize-suas-ferias-e-evite-o-estresse-com-dicas-praticas-e-eficazes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/economia\/2025\/06\/29\/organize-suas-ferias-e-evite-o-estresse-com-dicas-praticas-e-eficazes\/","title":{"rendered":"Organize suas f\u00e9rias e evite o estresse com dicas pr\u00e1ticas e eficazes"},"content":{"rendered":"

A newsletter FolhaCarreiras<\/strong> traz nesta edi\u00e7\u00e3o dicas essenciais para quem deseja se organizar antes das f\u00e9rias. Especialistas em carreira abordam a import\u00e2ncia de delegar tarefas e se desconectar do trabalho durante o descanso.<\/p>\n

Bruna Garcia, especialista de carreira, recomenda que os profissionais fa\u00e7am uma lista de pend\u00eancias e as deleguem a colegas de trabalho com duas a tr\u00eas semanas<\/strong> de anteced\u00eancia. Essa pr\u00e1tica garante que a equipe tenha tempo suficiente para se familiarizar com as atividades. Para demandas mais complexas, o ideal \u00e9 iniciar a delega\u00e7\u00e3o ainda mais cedo.<\/p>\n

Al\u00e9m disso, \u00e9 fundamental comunicar a aus\u00eancia a pessoas fora da equipe. Uma mensagem autom\u00e1tica no e-mail pode informar sobre o per\u00edodo de f\u00e9rias e quem ficar\u00e1 respons\u00e1vel pelas atividades. Luana Louren\u00e7on, mentora de carreiras, sugere que clientes externos tamb\u00e9m sejam avisados com anteced\u00eancia.<\/p>\n

Desconex\u00e3o e Aproveitamento<\/h3>\n

Ap\u00f3s organizar as tarefas, \u00e9 crucial que o profissional se desconecte completamente do trabalho. Garcia alerta que a presen\u00e7a de notifica\u00e7\u00f5es de e-mail e mensagens pode dificultar o descanso. Para evitar isso, recomenda-se sair de grupos de trabalho e desinstalar aplicativos de e-mail durante as f\u00e9rias.<\/p>\n

Se o descanso ocorrer em casa, \u00e9 importante identificar a origem da fadiga, seja ela mental ou social, e escolher atividades que ajudem a compens\u00e1-la. Experimentar novos hobbies ou simplesmente relaxar s\u00e3o op\u00e7\u00f5es v\u00e1lidas para recarregar as energias.<\/p>\n

Retorno ao Trabalho<\/h3>\n

Ao voltar das f\u00e9rias, \u00e9 essencial planejar o retorno. Louren\u00e7on sugere que grandes entregas e projetos n\u00e3o sejam iniciados na primeira semana. O ideal \u00e9 usar o primeiro dia para alinhar com a equipe as pend\u00eancias e prioridades. Essa integra\u00e7\u00e3o ajuda a entender o fluxo de trabalho e a retomar as atividades de forma mais tranquila.<\/p>\n

Na se\u00e7\u00e3o de conselhos, Eduardo Nascimento, CEO da Minha Coleta, compartilha sua experi\u00eancia sobre empreendedorismo. Ele destaca a import\u00e2ncia de escolher s\u00f3cios adequados e de se preparar juridicamente para evitar problemas futuros. Nascimento enfatiza que um time alinhado pode acelerar o crescimento e prevenir crises.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

A newsletter FolhaCarreiras traz dicas para quem quer se organizar antes das f\u00e9rias. Especialistas recomendam que os profissionais fa\u00e7am uma lista de tarefas e deleguem a colegas com duas a tr\u00eas semanas de anteced\u00eancia, permitindo que a equipe se familiarize com as atividades. \u00c9 importante tamb\u00e9m avisar pessoas fora da equipe sobre a aus\u00eancia, usando mensagens autom\u00e1ticas no e-mail. Ap\u00f3s organizar as tarefas, \u00e9 essencial desconectar-se do trabalho, evitando notifica\u00e7\u00f5es e aplicativos de e-mail. Se as f\u00e9rias forem em casa, \u00e9 bom identificar a origem da fadiga e escolher atividades que ajudem a relaxar. Ao voltar, o ideal \u00e9 n\u00e3o iniciar grandes projetos na primeira semana, mas alinhar as pend\u00eancias com a equipe no primeiro dia. Eduardo Nascimento, CEO da Minha Coleta, tamb\u00e9m compartilha conselhos sobre empreendedorismo, ressaltando a import\u00e2ncia de escolher bons s\u00f3cios e se preparar juridicamente para evitar problemas.<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":142871,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Especialistas orientam sobre como se organizar para f\u00e9rias e a import\u00e2ncia de desconectar-se do trabalho para um descanso efetivo.","footnotes":""},"categories":[41,12],"tags":[100],"class_list":["post-142836","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-economia","category-entretenimento","tag-noticia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/142836","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=142836"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/142836\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/142871"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=142836"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=142836"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=142836"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}