{"id":143424,"date":"2025-02-24T11:25:00","date_gmt":"2025-02-24T14:25:00","guid":{"rendered":"https:\/\/production.portaltela.com\/noticias\/2025\/02\/24\/retomar-hobbies-da-infancia-melhora-a-saude-mental-e-traz-beneficios-surpreendentes\/"},"modified":"2025-02-24T11:25:00","modified_gmt":"2025-02-24T14:25:00","slug":"retomar-hobbies-da-infancia-melhora-a-saude-mental-e-traz-beneficios-surpreendentes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2025\/02\/24\/retomar-hobbies-da-infancia-melhora-a-saude-mental-e-traz-beneficios-surpreendentes\/","title":{"rendered":"Retomar hobbies da inf\u00e2ncia melhora a sa\u00fade mental e traz benef\u00edcios surpreendentes"},"content":{"rendered":"<p>Oona Varga, de St. Louis, redescobriu sua paix\u00e3o pela patina\u00e7\u00e3o aos 22 anos, ap\u00f3s anos afastada. Desde a inf\u00e2ncia, quando deslizou no Steinberg Skating Rink, ela encontrou alegria nos patins, que foram um presente de uma amiga. Varga relembra: <strong>&#8220;Andar de patins me trazia imensa alegria&#8221;<\/strong>, e agora, essa atividade a conecta com a nostalgia de sua juventude.<\/p>\n<p>A psicologia do brincar, desenvolvida pelo Dr. Stuart Brown, sugere que todos t\u00eam um estilo l\u00fadico que pode ser explorado. Ele categoriza personalidades como o <strong>diretor<\/strong>, o <strong>competidor<\/strong> e o <strong>explorador<\/strong>, permitindo que as pessoas identifiquem suas prefer\u00eancias. Essa abordagem ajuda a entender como hobbies antigos ou novos podem trazer divers\u00e3o e satisfa\u00e7\u00e3o \u00e0 vida.<\/p>\n<p>Retornar a atividades da inf\u00e2ncia pode oferecer al\u00edvio do estresse e promover um estado mental positivo. Um estudo recente revelou que adultos que se engajam em brincadeiras tendem a ser mais otimistas e resilientes. <strong>&#8220;Quando as pessoas brincam, novas conex\u00f5es cerebrais se formam&#8221;<\/strong>, explica Brown, destacando a import\u00e2ncia da ludicidade para a sa\u00fade mental.<\/p>\n<p>Para integrar hobbies \u00e0 rotina, Durvasula sugere manter materiais acess\u00edveis e combinar atividades prazerosas. <strong>&#8220;Como vou brincar hoje?&#8221;<\/strong> \u00e9 a pergunta que Brown recomenda para incentivar a divers\u00e3o di\u00e1ria. Envolver amigos ou familiares pode aumentar a motiva\u00e7\u00e3o e fortalecer la\u00e7os, tornando a pr\u00e1tica de hobbies uma parte essencial da vida.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Oona Varga, de St. Louis, redescobriu sua paix\u00e3o pela patina\u00e7\u00e3o aos 22 anos, ap\u00f3s anos afastada. Desde a inf\u00e2ncia, quando deslizou no Steinberg Skating Rink, ela encontrou alegria nos patins, que foram um presente de uma amiga. Varga relembra: &#8220;Andar de patins me trazia imensa alegria&#8221;, e agora, essa atividade a conecta com a nostalgia [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"- Oona Varga redescobriu a patina\u00e7\u00e3o, trazendo nostalgia e alegria \u00e0 sua vida.  \n- Estudo revela que hobbies da inf\u00e2ncia aumentam otimismo e resili\u00eancia em adultos.  \n- A ludicidade \u00e9 essencial para o bem-estar emocional e conex\u00f5es sociais.  \n- Atividades manuais promovem senso de efic\u00e1cia e inova\u00e7\u00e3o na vida adulta.  \n- Integrar hobbies \u00e0 rotina di\u00e1ria \u00e9 crucial para manter a divers\u00e3o e a sa\u00fade mental.","footnotes":""},"categories":[12,28],"tags":[100],"class_list":["post-143424","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-entretenimento","category-saude-cotidiano","tag-noticia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/143424","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=143424"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/143424\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=143424"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=143424"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=143424"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}