{"id":145333,"date":"2025-02-01T11:41:32","date_gmt":"2025-02-01T14:41:32","guid":{"rendered":"https:\/\/production.portaltela.com\/noticias\/2025\/02\/01\/tomate-fruta-rica-em-vitaminas-e-aliada-na-saude-e-celebrada-neste-sabado\/"},"modified":"2025-02-01T11:41:32","modified_gmt":"2025-02-01T14:41:32","slug":"tomate-fruta-rica-em-vitaminas-e-aliada-na-saude-e-celebrada-neste-sabado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2025\/02\/01\/tomate-fruta-rica-em-vitaminas-e-aliada-na-saude-e-celebrada-neste-sabado\/","title":{"rendered":"Tomate: fruta rica em vitaminas e aliada na sa\u00fade \u00e9 celebrada neste s\u00e1bado"},"content":{"rendered":"<p>O tomate, frequentemente subestimado, \u00e9 uma fruta rica em nutrientes essenciais e benef\u00edcios para a sa\u00fade. <strong>Considerado um dos alimentos mais nutritivos<\/strong>, ele \u00e9 amplamente utilizado na culin\u00e1ria global, mas seu impacto positivo no organismo \u00e9 pouco conhecido. De acordo com a Ag\u00eancia Geral de Prote\u00e7\u00e3o ao Consumidor da Argentina, o tomate vermelho \u00e9 rico em minerais como c\u00e1lcio, f\u00f3sforo, pot\u00e1ssio e s\u00f3dio, al\u00e9m de conter vitaminas A, B1, B2 e C.<\/p>\n<p>A <strong>vitamina A<\/strong> presente no tomate \u00e9 crucial para a sa\u00fade ocular e contribui para a manuten\u00e7\u00e3o da pele, cabelo e ossos, al\u00e9m de fortalecer o sistema imunol\u00f3gico. O tomate tamb\u00e9m \u00e9 uma fonte significativa de <strong>licopeno<\/strong>, um antioxidante que protege as c\u00e9lulas contra os radicais livres, reduzindo o risco de doen\u00e7as. Al\u00e9m de suas propriedades nutricionais, o tomate \u00e9 utilizado como rem\u00e9dio caseiro para aliviar picadas de mosquito, ajudando a diminuir inflama\u00e7\u00f5es e infec\u00e7\u00f5es.<\/p>\n<p>A Profeco, \u00f3rg\u00e3o de defesa do consumidor na Col\u00f4mbia, destaca que o tomate vermelho possui propriedades medicinais, sendo antiss\u00e9ptico, alcalinizante, depurativo, diur\u00e9tico, digestivo, laxante e anti-inflamat\u00f3rio. Essas caracter\u00edsticas fazem do tomate um aliado no combate a diversas condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade, como doen\u00e7as do f\u00edgado, queimaduras e obesidade. Al\u00e9m disso, ele pode ajudar na preven\u00e7\u00e3o de diabetes, catarata, asma e doen\u00e7as cardiovasculares, refor\u00e7ando sua import\u00e2ncia na dieta.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O tomate, frequentemente subestimado, \u00e9 uma fruta rica em nutrientes essenciais e benef\u00edcios para a sa\u00fade. Considerado um dos alimentos mais nutritivos, ele \u00e9 amplamente utilizado na culin\u00e1ria global, mas seu impacto positivo no organismo \u00e9 pouco conhecido. De acordo com a Ag\u00eancia Geral de Prote\u00e7\u00e3o ao Consumidor da Argentina, o tomate vermelho \u00e9 rico [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"- O tomate vermelho \u00e9 rico em minerais e vitaminas essenciais \u00e0 sa\u00fade.\n- Possui licopeno, um antioxidante que protege c\u00e9lulas contra radicais livres.\n- Atua como antiss\u00e9ptico e anti-inflamat\u00f3rio, aliviando picadas de insetos.\n- Combate doen\u00e7as como obesidade, diabetes e problemas cardiovasculares.\n- A Profeco destaca seu uso medicinal, promovendo sa\u00fade e bem-estar geral.","footnotes":""},"categories":[12,28],"tags":[100],"class_list":["post-145333","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-entretenimento","category-saude-cotidiano","tag-noticia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/145333","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=145333"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/145333\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=145333"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=145333"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=145333"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}